Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!
Ja wat l@yl@ zegt klopt wel
Geplaatst door Bregje (niet gecontroleerd) op 29/03/2013 - 12:45
Lid sinds
Ja wat l@yl@ zegt klopt wel ik heb hem ook wel eens gebruikt en dan houd je je handelingen in stand , en ga je ook makkelijker over na een echte sigaret.
Misschien de pleisters gaan plakken , werkt echt heel goed en je houd de handeling niet in stand.
ct stoppen lijkt me verschrikkelijk moeilijk ,met de pleisters haal je die ergste kantjes eraf.
gr bregje
sharinda, Dat mag je ook zijn
Geplaatst door Bregje (niet gecontroleerd) op 29/03/2013 - 13:20
Lid sinds
sharinda, Dat mag je ook zijn hoor!!!! al 6 dagen vollhouden je gaat goed!!
Hape, Als ik een zware dag heb, ga ik gewoon vroeg naar bed .
Fijn dat je hier zoveel steun vind.
Layla
Geeft mij weer een stimulans na het lezen van wat je allemaal wel niet inademd.
Peter
Fijn he als je geen vieze nicotinevingers meer hebt he! en al weer 7 dagen goed hoor!!!!
Wishme luck
ik heb er ook minder last van als ik op het werk ben, fijn dat je nu 4 dagen moet werken dan kom je er makkelijker doorheen.
volhouden he !! je kunt het!!!
Kniki Goed van jullie hoor en als je ineens die trek krijgt, moet je gewoon onmiddelijk iets anders gaan doen,dan gaat het rotmomentje weer weg.
Gert,
Fijn he als je voorruitgang merkt in je gezondheid
Linda,
Werk ze en voor jou ook fijne dagen
Gerrie,
Je moet hier gewoon even doorheen, het zal niet makkelijk zijn maar als je echt wilt stoppen gaat het je lukken dat weet ik zeker
Zet hem op meis!!!!!!!!!!
Oeki,
Gewoon blijven volhouden ,je red je leven er mee
Aztrid,
Leuk dat je een berichtje post, en je mag zeker heel trots zijn hoor!!!
Jos,
Dat moet je zien vast te houden , jij bent de baas en de sigaret niet.
Bientje,
oh wat jammer nou, over een tijdje gewoon weer hervatten maar dan met een goede voorbereiding en misschien even in overleg met de huisarts dat hij je iets voorschrijft in combinatie om rustig te blijven .
Wel heel knap van je dat je het hier komt posten voor jou ook fijne dagen en misschien tot gauw, WANT JOU GAAT HET OOK WEL LUKKEN.
Viva lasvegas,
Ik heb daar ook ontzettend veel last van van dat snoepen is echt heel erg maar over een tijdje stopt dat wel ,ik zou wel blijven sporten dat is goed voor je je kan er jezelf in afreageren wat ook weer helpt bij het stoppen.
GROETJES BREGJE
@bregje ik red het niet eens
Geplaatst door hape op 29/03/2013 - 14:42
Lid sinds 17 feb 2011
@bregje ik red het niet eens laat naar bed val om half 10 spontaan in slaap ben bekaf is dat normaal. Heb ontzettend veel steun hier bedankt
hape wrote: ik red het niet
Geplaatst door L@yla op 29/03/2013 - 16:16
Lid sinds 16 feb 2013
[quote=hape]
ik red het niet eens laat naar bed val om half 10 spontaan in slaap ben bekaf is dat normaal.
[/quote]
En dat blijft volgens mij ook wel. Was voorheen van het nachtbraken, maar nu gaan de luikjes uiterlijk om kwart over tien dicht. Denk dat ik altijd langer opbleef dan goed was om nog maar een paar sigaretten te kunnen roken.
Ben nu wel 's ochtend heerlijk uitgerust!
N.B. Ik kom uit de februari groep, maar daar komt geen hond meer, dus kom ik hier buurten. Ik moet toch iemand vervelen, niet?
Hallo Iedereen, Bedankt
Geplaatst door bientje op 29/03/2013 - 17:24
Lid sinds 10 mrt 2013
Hallo Iedereen,
Bedankt voor jullie berichtjes, want eerlijk gezegd zal ik het hier wel gaan missen,vandaar dat ik hier nog wel een beetje blijf vertoeven als jullie het niet erg vinden...
Nu moet ik zeggen dat ik vanochtend ook naar de huisarts ben geweest...en dat afwezige gevoel kan dan ook weer komen omdat ik geopereerd ben geweest en de narcose ook nog niet helemaal uit mijn lijf is...tesamen met de ontwenningsverschijnselen van het stoppen met roken. Dus het is allemaal geconcentreerder bij me binnen gekomen dan normalieter het geval is....
Nu moet ik zeggen dat ik nog steeds nicotine kaugompjes kauw...en over heel de dag maar 4 sigaretten rook...en de rest van de hunkering weg kauw met een nicotine kauwgompje...want ik vindt het zelf ook heel erg jammer dat ik de maand gestopt teniet heb gedaan, maar het is nu eenmaal niet anders.
Mijn huisarts zei me dat een roker vaak 3 keer een stop poging doet en na de 3e keer vaak definitief...maar ze zei ook, je zult hier wel van leren, en volgende keer ken je je valkuilen en zul je ze de baas zijn...
Verder hoop ik dat iedereen met zo min mogelijk ontwennings verschijnselen gestopt kan blijven met roken...en sterker zullen zijn dan ik ben...want dat neem ik mezelf dan ook wel weer kwalijk....
En we zullen zien hoever we komen....
Bientje je kunt ook lekker
Geplaatst door linda1960 op 29/03/2013 - 17:40
Lid sinds 14 aug 2012
Bientje je kunt ook lekker meekletsen in de boomhut stoffel zit daar op de takken in afwachting van haar stoppen met rokencursus.
ik ben nu 22 dagen gestopt
Geplaatst door toontje17 op 29/03/2013 - 17:54
Lid sinds 10 mrt 2013
ik ben nu 22 dagen gestopt met roken. ik heb anderhalve week niks meer geschreven op dit forum omdat ik het de laatse tijd nogal druk had met stage en school. wat voor mij een goeie motivatie is en blijft is omdat ik al heel veel mensen geinspireert heb om ook te stoppen met roken. waaronder een meisje waar ik wat voor voel. vooral dit meisje heeft mij er toe gezet om nooit meer te roken.
ik heb nog steeds een pakje sigaretten op me kamer. de rede daarvoor is zodat ik hem kan uitlachen. het is een pakje marlboro red. de sigaretten die ik net zoals lucky strike altijd graag rookte. wat me nu echt is op gevallen is dat sigaretten ongeloofelijk stinken. ik kan het bijna niet volhouden om in dezelfde kamer te zitten met iemand die een sigaret rookt. de lucht van zware shag is hoe dan ook nog steeds lekker vind ik. ik heb mezelf belooft om geen anti roker te worden,om niet te haten wat ik vroeger was. dit gaat heel moelijk worden
ik was pas nog op een verjaardag feest en toen viel het me op hoeveel mensen er rookte. ik zal neit overdrjven maar echt 90 procent van die mensen daar rookte gewoon. dat was echt de zwaarste avond in mijn stop carriere tot nu toe. gelukkig heb ik maar een paar biertjes meer gedronken om mezelf rustig te houden.
ik voel me na 3 weken gestopt te zijn benauwd. ik heb hoofdpijn en voel me futloos. ik heb ook veel positieve dingen gevonden. ik kan dieper adem halen,mn kamer stinkt niet meer en ik voel mezelf veel schooner. ik ben altijd iemand geweest die veel van lachen hield en dankzij meer lucht kan ik dat ook langer:). en de schouderklopjes en felicitaties van mn familie zijn natuulijk ook leuk.
met eten moet ik nu zeker wel oppassen. ik weet niet wat het is maar ik voel me dikker. ik heb nog niet op een weegschaal gestaan. maar ik ben bang dat ik zeker wel een aantal kilo,s aangekomen ben. maarja, beter een aantal kilo,s dan potentieel copd of long kanker patient te zijn later door het roken he.
ik vraag me echt af waar die benauwdheid op en eens vandaan komt. de laatste 3 dagen hoest ik ook al de longen uit mijn lijf. ik heb iets gelezen over trilhaartjes in je longen die terug groeien. die trilhaartjes zijn er voor om afval uit je longen te filteren. maar ik wist niet dat dat gepaart ging met benauwdheid en druk op mn borstkast. als jullie hier meer over weten vertel het me dan.
update dag 6, alweer een dag
Geplaatst door Jos1962 op 29/03/2013 - 20:09
Lid sinds 18 mei 2011
update dag 6, alweer een dag zonder te roken.
Dank voor jullie reactie. Ik
Geplaatst door Peter1963 op 29/03/2013 - 20:37
Lid sinds 09 jan 2012
Dank voor jullie reactie. Ik heb die e smoker toch maar in huis gehaald. Last van nicotinevingers had ik overigens niet hoor. Ik rrokte die lichte Kent. Hoogstzelden rookte ik een shagje en dan had ik dat wel. Die e smoker houdt inderdaad wel je handelingen in stand, maar je krijgt nu alleen nog maar nicotine binnen en niet al die andere troep. Pluspunt vind ik ook dat het heel anders is dan een sigaret. Ik rookte die altijd helemaal op en dit rookt toch anders,
Ha Peter, Wat goed dat je
Geplaatst door Nikita op 30/03/2013 - 00:35
Lid sinds 22 jan 2009
Ha Peter,
Wat goed dat je weer gaat stoppen! Maar de e sigaret?? Niet doen joh! Dat vind ik nou zo'n slecht hulpmiddel. Je schrijft nu al allerlei smoesjes op...anders roken?? Gebruik dan de pleister kuur als je de nicotine wil afbouwen. Kom op, je kan het, het enige wat je hoeft te doen is je denkwijze veranderen. Je hebt dat anders roken helemaal niet nodig, tussen je oren moet je het goed krijgen. Pas dán kan je succesvol gestopt blijven. Stoppen kan iedereen, gestopt blijven is waar het om draait!
Goede morgen, hape, ik heb
Geplaatst door Bregje (niet gecontroleerd) op 30/03/2013 - 10:45
Lid sinds
Goede morgen,
hape,
ik heb dat ook dat mijn ogen savonds vroeg al dichtvallen, alleen ben ik tussendoor in de nacht weer snel wakker en al vroeg wakker. fijn dat je hier steun kan vinden.
Layla,
je bent welkom hier ,altijd gezellig,en er is plaats genoeg hierzo.
Bientje
Gewoon mee blijven kletsen, en straks weer een datum prikken.
Toontje,
Als jezelf niet meer rookt ruikt het wel vies he ,vooral als iemand net heeft gerookt.
dat je wat dikker word is heel normaal en je longen ruimen alle rotzooi op ,maar dat komt straks allemaal weer goed.
Jos
Goed bezig!!! al bijna een week!!!!!!
Peter
Ja wat nikita zegt , klopt wel , maar ik vind het al heel knap dat je stopt ,en je zou bv de eerste 2 weken de e sigaret kunnen gebruiken en dan afbouwen.
Iedereen stopt op zijn manier ,als je maar stopt of dat met de e sigaret is of met de pleisters ,het zijn allebei hulpmiddelen,alleen met de e sigaret houd je je handeling in stand. maar het is altijd beter dan echt te gaan roken.
Groetjes bregje
Hey Nikita, leuk je weer te
Geplaatst door Peter1963 op 30/03/2013 - 16:38
Lid sinds 09 jan 2012
Hey Nikita, leuk je weer te zien. Jij alweer dik 5 maanden getopt, goed hoor! Ik gebruik die e smoker nu al 24 uur en ik moet zeggen dat je echt niet "het plezier" hebt als die je altijd dacht te hebben bij een echte sigaret. omhulsel eraf, haaltje nemen en dan weer hulsel erop is echt wel anders. Je moet overigens wel heel diep inhaleren als je iets van die nicotine wil merken, eigenlijk merk ik niets maar ik heb in ieder geval nog geen stress gehad. Ik vergelijk het eigenlijk met een nictinevervanger zoals pleisters, al merk je daar wel degelijk dat er nicotine in zit.
Bregje, ik dank je ook voor je steun. Jij al 2 weken estopt!! Top!!
update dag 7, vandaag weer
Geplaatst door Jos1962 op 30/03/2013 - 21:05
Lid sinds 18 mei 2011
update dag 7, vandaag weer goed verlopen.
morgen weer een dag niet roken, zo zeg ik het zelf.
allemaal een vrolijk pasen en niet aan roken denken...
gr jos
Klasse jos zo sta ik elke
Geplaatst door hape op 30/03/2013 - 21:48
Lid sinds 17 feb 2011
Klasse jos zo sta ik elke ochtend op met en luide vandaag niet roken kreet. Alweer 6 dagen en voel me super. Zelfs nu me clubbie speelt geen behoefte en dat was wel eens anders.
Fijne rookvrije paasdagen allemaal
He die Peter. Leuk je weer
Geplaatst door Joannes op 30/03/2013 - 22:49
Lid sinds 28 nov 2011
He die Peter.
Leuk je weer hier aan te treffen.
Succes ermee
Reactie toevoegen