Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Heel veel plezier in de
Geplaatst door Mysc op 09/11/2017 - 12:31
Lid sinds 31 okt 2017
Heel veel plezier in de buitenwereld Zwiebert!! Lekker diep in en uitademen
Genieten van een frisse smaak in je mond die je niet meer hoeft te verzieken met een sigaret ;)
Het is hier heerlijk weer, lekker koud en zonnetje - dus met een thermoshirt en een dikkere broek ga ik zo de hond eens een uurtje luchten.
Keep it simple!!
Woot!! Ik = BLIJ Kan weer een
Geplaatst door Mysc op 09/11/2017 - 17:36
Lid sinds 31 okt 2017
Woot!! Ik = BLIJ
Kan weer een heel nummer van Tool (eh.. voor de niet kenners.. gitaargeweld, industrial) vol vuur vol dansen zonder meteen aan de zuurstof te moeten bij wijze van..
Eindelijk weer dansconditie opbouwen!!
Whhahah jij bent echt het
Geplaatst door musti op 09/11/2017 - 18:20
Lid sinds 04 aug 2017
Whhahah jij bent echt het levende bewijs dat je niet depri en vol van rouwgevoelens hoeft te zijn in de eerste periode na je sigarettenexit !!!
Hahaha daar wil ik dan best
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 13:46
Lid sinds 31 okt 2017
Hahaha daar wil ik dan best wel het voorbeeld voor zijn hoor geen probleem! Er zijn genoeg dingen in de wereld die me depri maken.. en waar ik helemaal niets aan kan doen omdat de mensheid nou eenmaal rotte appels heeft (waar ik met mijn hoofd echt niet bij kan)
Maar het verwijderen van iets slechts uit mijn eigen leven waar ik WEL controle over heb - moeilijk ja.. maar depri.. no way. Dat is die peuk gewoon niet waard.
Dit was mijn uitzicht vandaag... hoe heerlijk is het leven dan - als het koud is en je ook gewoon je handen nog in je zakken kan houden omdat je niets op hoeft te steken in weer en wind.. (draai draai draai stomme wind draai draai... bleh.. haha)
-photobucket is kennelijk niet meer gratis, dus op zoek naar een andere, foto's zijn even weggehaald-
hahaha mijn eerste
Geplaatst door Zwiebert op 09/11/2017 - 20:43
Lid sinds 26 okt 2017
hahaha mijn eerste buitetochtje was geen s6, bij de plaatselijke Spar deed ik mijn boodschappen. Er was niemand bij de kassa dus ik zocht vast een doosje.rBegint er een vrouw in hetLimburgs te schelden. Scheen dat de leze dozen elders waren en ik een doosje achter de andere kassa zocht. Ik kon er nog uit opmaken dat ze het niiet fijn vond. Was ik nog brood vergeten, weer het huisje uit op weg naar de supermarket op het park. Deze was echter al om 13.00 gesloten en ikk was daar om 18.00. Nou ja, nu lekker met een halve liter op de bank:)
Mooie foto''s Mysk, zonnetje erbij heerlijk hoor. Nee ik zit ook niet echt in de rouw, meer in de bevrijding:) Duurt alleen ff eer het echt zo voelt.
Hahahaha oh je krijgt het wel
Geplaatst door Mysc op 09/11/2017 - 23:09
Lid sinds 31 okt 2017
Hahahaha oh je krijgt het wel meteen voor de kiezen ook he... hoe durf je een doosje achter de kassa te zoeken :P
Ik herken ook dat als limburgers los gaan je het idee hebt dat je in het buitenland verblijft (ik woon dus gewoon tussen den haag en rotterdam in, dus dat limburgs is gewoon duits maar dan net niet of weer net wel... ik versta het iig niet)
En bij jou komt het gevoel er ook hoor! Let maar op! Je zit al zover in de lichamelijke bevrijding, dit zijn even de laatste lichamelijke relletjes. Maar daarna heb jij helemaal de regie over je eigen leven (en natuurlijk zijn er uitzonderingen, ik weet dat er een aantal mensen zijn die zo veel langer lichamelijk last kunnen hebben van de afkick, heb alleen dan mijn vraagtekens of er niet veel meer aan de hand is.. ik dwaal weer eens af he?)
dus ook of jij dat pakje koopt of dat stokje aansteekt of het inhaleert... krijg het er al benauwd van bah.. doe maar niet hoor, gewoon lief zijn voor jezelf.. niemand anders kan dit voor je doen, prachtig kadootje voor jezelf!
Dus oh ja, het komt eraan Zwieber!
Ja het komt vanzelf Mysc. Nu
Geplaatst door Zwiebert op 10/11/2017 - 11:57
Lid sinds 26 okt 2017
Ja het komt vanzelf Mysc. Nu klinkt het altijd wel iets vriendelijker ls ze boos worden, dit komt door de zachte G:)
Kom zelf ook van de kant van Den Haag, dus lekker ver weg van alles. Krijg vanmiddag wel bezoek waarvan er 1 stevig rookt, dus dat wodt mijn eerste confrontatie met de sigaret sinds dinsdag.
Maar nu het geestelijke, heb jij nu ook dat je (of je denkt dat) alles ineens helderder ziet?? Net of je je leven maar een beetje zit weg te paffen om het acceptabel te houden of hoort dit bij het afkicken? Ik weet het ook nog van jaren terug toen ik even gestopt was., had toen hetzelfde en dat ging best ver.
Ja ik heb dat zeker, heb ook
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 12:37
Lid sinds 31 okt 2017
Ja ik heb dat zeker, heb ook veel meer inzicht in mijn eigen handelen en waar ik dus hulp nodig heb. Dat kan ik nu ook vragen ipv naar de sigaret grijpen want "die lost het wel op"... of was misschien meer "effe tot jezelf komen voordat" (uitstel) en die sig geeft je dan even een valse boost - en dan krijg je de verslaving die daarna weer opspeelt, enz enz..
Ik had vanochtend even een "NU wil ik momentje" - maar ik heb denk ik het waarom. Ik was klaar wakker om 8 uur, voelde me goed, had honger, moest andere lichamelijke functies uitten (jekenthetwel), en vriendlief was ineens heel attent en bracht me ontbijt op bed zo van blijf nog maar even liggen. Extra deken want lief enzo (ik hou van druk), maar ik viel weer in slaap en werd 1,5 uur later zwetend en echt brak wakker.. echt enorm chaggie meteen en ik wilde een sigaret.. en alleen al die gedachte had ik iets van huh?? Wat doe jij hier nou weer stomme verslaving! Afin toen ging ik ook nog in een plas braaksel staan van 1 van de katten die een haarbal had opgebraakt.. neh bwu ook ik heb echt wel eens mindere ochtenden hoor haha
Maar tabex ingenomen, douchen, even koppie thee en ik voel me weer jippie!
Lesje geleerd, wakker = eruit en niet meer in een te warm bed in slaap vallen :)
Je komt toch niet uit Delft
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 12:37
Lid sinds 31 okt 2017
Je komt toch niet uit Delft toevallig he Zwiebert?? Dat zou wel heel eh veel toeval zijn haha
Nee ik kom uit Katwijk aan
Geplaatst door Zwiebert op 10/11/2017 - 13:06
Lid sinds 26 okt 2017
Nee ik kom uit Katwijk aan zee. Die LImburgers kijken me ook heel raar aan als ik het doel van mijn reis vertel. Je hebt dan toch het strand om uit te waaien? Mijn zoon komt wel veel in Delft bij de manege op de Rotterdamse weg:) Ja dat stoppen geeft idd meer inzichten , ik denk alleen dat ik nu te veel en te snel handel op die inzichten en het ms mar ven moet laten komen. Dat dromen en zweten heb ik (nog) niet gehad. Maar wat doe die pil dan precies??
Tabex is plantaardige
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 13:36
Lid sinds 31 okt 2017
Tabex is plantaardige medicatie di op de nicotine receptor cystine vastplakt, cystine geeft de voordelen van nictotine, maar niet de nadelen EN is niet verslavend. Dus als je stopt dan ga je niet hunkeren naar het stofje, maar ondertussen ben je wel van je nicotine verslaving af. Ze gebruiken dit al heel lang in oost europa met groot succes, maar nederland wil er niet aan vanwege patenten, het is homeopatisch dus onderzoeken die het zullen goedkeuren voor hier komen er gewoon niet zo snel. Ondertussen heeft er een bedrijf heel leuk op ingespeeld, heeft het gepakt, heeft iets veranderd en heeft het chemisch gemaakt en noemt het jawel ... champix.. wat ook werkt, maar zo veel meer bijwerkingen geeft dan dat ze willen toegeven (naar mijn idee.. ja afkicken is vervelend en heeft een hoop verschijnselen, maar echt niet zo lang als de bijsluiter je wil laten geloven). Mentaal is het afkicken lang idd, maar lichamelijk zeker niet 3 maanden. En daarbij is het rete duur... tabex kost 15 euro voor de kuur, en aangeraden wordt om er zeker nog wat in huis te hebben na die 28 dagen, want nogmaals mentaal moet die knop om!
Ik zit officieel op tabex dag nummer 12, dat zou betekenen dat ik om de 3.5 uur een pil nodig heb. Ik heb er gister maar 3 genomen, want ik voel me dus echt prima (alleen moet ik er wel 's ochtends netjes op tijd 1 nemen, die is toch wel het belangrijkste). Ik lees ook vooral mensen die net iets te vroeg stoppen omdat het zo makkelijk gaat, maar dan nog niet echt het mentale gedeelte hebben aangepakt. Want hoe je het went of keert, het blijft een hulpmiddel en geen wondermiddel (ook al voelt dat wel zo tijdens het gebruik zelf)
Vrijdag!! vandaag een week
Geplaatst door Charlotje op 10/11/2017 - 15:18
Lid sinds 05 nov 2017
Vrijdag!! vandaag een week gestopt
Hoi Allemaal,
Sorry dak even niks liet horen, maar kan wel meelezen via telefoon maar niet reageren vreemdgenoeg. Maar goed , ik ben er nog hoor ik doe nog steeds mee, vandaag een week gestopt met behulp van pleisters en tabaksvervanger.
Afgezien dat we van de week een verschrikkelijke ruzie hebben gehad, gaat het eig heel goed, zelfs tijdens de ruzie niet gedacht aan terugval, ik schrok er zelf van.
Maar kennelijk kan ik op de ergste momentjes mn hoofdje toch voor de gek houden met die nepsigaretjes. Wel word de behoefte daaraan dagelijks minder, ik neem ze niet mee naar mn werk bv want ik heb ze vooral nodig in mijn vrije tijd zodat ik en mijn omgeving de tijd krijgen om te wennen aan het feit dat ik een niet roken ben geworden.
Dus vandaag vier ik dat ik al een week gestopt ben met het financieren van die stinkfabrieken met hun verslavende rommel, ik rook nu een tabaksvervanger gemaakt van hazelblad, papaya, mint en eucalyptus, dus zonder chemicalien, ongesaust en nicotinevrij. Ik gebruik het alleen op de lastigste momenten en die worden al steeds minder. Ik zit met mn pleisters nu 2 dagen op 14mg ipv 21mg dat was weer even slikken maar niet heeeel zwaar.
Heb hoogstens last van een licht onrustig gevoel, maar ja daar zal ik gewoon even aan moeten wennen voorlopig tot ik de pleisters volledig heb afgebouwd.
Verder iedereen heel veel sterkte toegewenst!
Gefeliciteerd Charlot!!! Dat
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 17:08
Lid sinds 31 okt 2017
Gefeliciteerd Charlot!!! Dat mag gevierd worden!!
Hoe gaat het eigenlijk met
Geplaatst door Mysc op 10/11/2017 - 21:24
Lid sinds 31 okt 2017
Hoe gaat het eigenlijk met jullie MK, Lizzy, dhyana en Janssen45? Al een tijdje niets gehoord, trekken jullie het allemaal nog een beetje?
En Fris en Fruitig en Yvette hoe vergaat het jullie nu?
Thanks Mysc!
Geplaatst door Charlotje op 11/11/2017 - 07:23
Lid sinds 05 nov 2017
Thanks Mysc!
Maar ben nu ook wel nieuwsgierig hoe het met de rest gaat...