Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
Hoi Wahmmie, bedoel je dat je
Geplaatst door Mien op 15/10/2016 - 22:49
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Wahmmie, bedoel je dat je morgen ..?
Hey mensen: er was toch een
Geplaatst door ils op 16/10/2016 - 04:36
Lid sinds 12 feb 2011
Hey mensen: er was toch een hevige discussie over het feit dat niet een schrijfster of schrijver de Nobelprijs voor de literatuur won , maar BOB DYLAN!!! Ik vind persoonlijk dat de prijs naar GUUS moest gaan, die kan de dingen écht neerschrijven, hoe hij ze aanvoelt en je vindt jezelf er absoluut in terug. Keep on going Guus, jij komt er, ik voel het, het knopje is bijna zo goed als omgedraaid in dat koppie van je (vorige week nog veel minder). Ik voel dat je met rasse schreden vooruit gaat, psychologisch vooral en dat je echt de voordelen in de verf begint te zetten! Je pept trouwens echt ook heel de groep op op een realistische manier, bedankt daarvoor.
Groetjes, Ilse xxx
Helemaal mee eens Ilse!
Geplaatst door Lisa47 op 16/10/2016 - 07:25
Lid sinds 27 mei 2016
Helemaal mee eens Ilse!
Ally Hoe gaat het met je?
Geplaatst door Lisa47 op 16/10/2016 - 15:39
Lid sinds 27 mei 2016
Ally Hoe gaat het met je? Alweer wat opgeknapt?
Ja hallo iedereen kon mij
Geplaatst door ally op 16/10/2016 - 17:28
Lid sinds 05 jan 2016
Ja hallo iedereen kon mij niet naar het forum slepen zo een druk weekend! Gisteren bij het winkelen schoot er iets in mijn rug bij het heffen van een krat en raakte bijna niet meer overeind van de pijn! Kan dus niet meer bukken te pijnlijk zeer ambetant. Andere klachten zijn wel verdwenen markant!
Gisteren teveel wijn gedronken en drie sigaretten gerookt maar eens nuchter weer cold turkey verder gelukkig niet te veel last... Beetje balen
Nu op bezoek bij schoonouders dus kan niet te veel posten maar nog even dit
Het is een vreselijke verslaving vandaag echt blij dat het niet echt hervallen ben , zo heerlijk als je de sigaretten niet mist hoe fijn het leven is en dat besef heb ik steeds meer dus het gaat de goede kant op Joepie! Succes allemaal met het lossen van die rotgevangenis
Gevaarlijk Ally. Mooi dat het
Geplaatst door Mien op 16/10/2016 - 21:07
Lid sinds 02 sep 2016
Gevaarlijk Ally. Mooi dat het weer goed gaat.
Stil, hier. Heb net de hele familie uitgezwaaid. Waren gekomen voor de 13e verjaardag van mijn dochter. Was heel gezellig. Tot voor kort was ik de enige nog die rookte, Niemand heeft vandaag trouwens gemerkt dat ik niet rookte. Zulk mooi weer, we hebben buiten gezeten. Toen dacht ik wel even .... mwahh, nu een s ....
For ever, weer een beetje tot rust gekomen? Lisa, jij ook?
Fijne avond, iedereen!
Hey Mien gezellig dat je
Geplaatst door Lisa47 op 16/10/2016 - 21:21
Lid sinds 27 mei 2016
Hey Mien gezellig dat je familie op bezoek was. Was heerlijk weer om buiten te zitten wij hebben de tuin winter klaar gemaakt. Ik begin weer wat bij te komen. Wel teleurstellend misschien dat het jouw familie niet is opgevallen dat je niet rookte. .....maar jij zal je in ieder geval wel vrijer hebben gevoeld. Nog gefeliciteerd met de verjaardag van je dochter!
Och Ally 3 sigaretten gerookt??
Ik zou de wijn voorlopig ff schrappen. Nu is het goed gegaan en kon je je zelf herpakken. Maar Nico is wel weer wakker.
Het is zeker rustig hier. Ik hoop dat het goed gaat met iedereen. Adrie, Guus, Ilse en Whammie, Femke. Ik hoop niet dat ik nu iemand vergeten ben.
Fijne avond nog!
ja ga de wijn even schrappen,
Geplaatst door ally op 16/10/2016 - 22:20
Lid sinds 05 jan 2016
ja ga de wijn even schrappen, was van de rugpijn wat teveel wijn gaan drinken denk ik
die fout maak ik niet nogmaals, was echt wel schrikken
Hallo Ally,
Geplaatst door August1960 op 16/10/2016 - 23:08
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Ally,
Het blijft verleidelijk dat roken, vooral in het begin en je ziet maar........hoe overtuigd je aan de ene kant ook bent, als je even niet op let en wat wankel in je schoenen staat, heb je er zo weer ééntje te pakken!!
Ik denk dat het overgrote deel van de stoppers dit wel zullen kennen en herkennen.....inclusief ikzelf.
Mooi dat je je herpakt en de draad van het stoppen weer oppakt........heb ik ook gedaan pas en dat gaat me nu goed af.
Geen veroordeling dus.....maar houd er wel rekenig mee dat het weer even iets lastiger kan zijn.......
Kom op meid.......ga er voor, we tikken vanavond 3 weken dicht en morgen begin van week 4........gaan we richting één maand........hoe tof is dat!!!!
Lieve groet Guus
Acjh Ally, meis toch.....
Geplaatst door For ever op 16/10/2016 - 23:15
Lid sinds 25 sep 2016
Acjh Ally, meis toch..... alcohol blijft moeilijk tijdens de eerste stopmaanden, maar gelukkig heb je de draad snel op kunnen pakken.
Lisa... gaat het goed?
Mien, gefeliciteerd met je tiener-dochter.
Guus.... goed weekend achter de rug?
Zet 'm op allemaal. Jullie kunnen het. Sorry, dat ik hier niet veel meer ben. Ik zit eigenlijk nog nauwelijks achter de computer, maar dat komt wel weer. Baalde er ook een beetje van dat de foto van mijn vorige profiel ook op google staat. Jammer, maar gelukkig zit de papegaai er niet mee.
Voorlopig maak ik geen rookstop, maar ik ben zo trots op jullie.
Ha Mien
Geplaatst door August1960 op 16/10/2016 - 23:29
Lid sinds 01 dec 2014
Ha Mien
Geweldig meid dat je i.p.v. mwahh, nu een s.....toch besloten hebt.......fuck off met die zooi, ik wil het niet.
Dat zijn de plaag momenten van het duo Trek & Zin........heel subtiel weten ze je te kietelen en te verleiden, ze laten je al genieten bij de gedachte.......je zou er zo weer in stinken!!
Super dat je je niet hebt laten verlijden
Je gaat Superrrrrrrr!!!!
Hoi Adrie
Geplaatst door August1960 op 16/10/2016 - 23:54
Lid sinds 01 dec 2014
Hoi Adrie
Ik heb een goed weekend gehad, gewerkt ( werk om het weekend ) alleen heb ik dan weinig tijd met mijn vriend.......die is 21.00 weer naar huis gegaan en zien we elkaar volgend weekend weer.
Het niet roken gaat golvend......maar gelukkig even geen heftige pieken en dus verder nog steeds rookvrij.
Jammer dat het bij jou om persoonlijke redenen niet gaat en begrijp me niet verkeerd.........besef wel dat het er niet makkelijker op gaat worden, dus stel het niet te lang uit als je wilt stoppen!!
Aan de andere kant ( ken ik ook vanuit mezelf ) kan het straks weer een andere reden zijn dat het niet lukt om te stoppen!!
Weet dat ik dit niet zeg om jouw reden te bagatalliseren, maar wel als iets om jouw gedachten over te laten gaan........en wat ga je doen lieverd als het lichamelijk niet echt beter gaat worden??
Heel veel sterkte met alles
liefs Guus
Ja, ja.......3 weken op de
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 01:11
Lid sinds 01 dec 2014
Ja, ja.......3 weken op de teller!!!
Week 4 staat voor de deur en ben zeker van plan deze geheel rookvrij af te sluiten. Kan ik door naar het volgende level........nl. maand twee.
Lieve medestoppers, het stoppen gaat niet van zelf en is zeker geen makkie ( uitzonderingen daar gelaten )
Het gaat op en neer, de ene dag voel je je sterk en heb je het gevoel dat je het al overwonnen hebt en een dag erna ga je zo gigantisch op je bek.
Voelt de ene dag alsof je nooit gerookt hebt, een dag erna vecht je je rot om de ene craving na de andere door te komen.
Het is niet echt te sturen en moet je het laten komen zo als het is en zoals het gaat........en dan heb je soms zo de neiging om de pijp aan Maarten te geven........maar we moeten ons beseffen dat we in gevecht zijn en dat je roken niet even weg veegt.........het vraagt iets van jou!! en ook van mij!!
Dit is wel een punt waar ik over na ben gaan denken na mijn kl........te dag van begin deze week.
We hebben 10 tallen jaren ons lijf vergiftigd, daar de hele huishouding op zijn kop gezet en er gewoonweg een zooitje van gemaakt.........en dan komen we tot het besluit om te stoppen........voor dat lijf, zodat het langer mee gaat, verlangen we van dat zelfde verwaarloosde lijf dat het zich direct schikt naar deze nieuwe ingeslagen weg!!
We geven het verwaarloosde lijf amper de kans en mogelijkheid om aan deze nieuwe situatie te wennen, want wij voelen onszelf daardoor ontstemd, niet op ons gemak en verre weg niet in ons goede doen........we slapen namelijk slecht, voelen ons gejaagd en onrustig en worden ook nog eens kwaad dat dat verrekte lijf zeurt om datgene waar wij jaren lang zo scheutig en gul in zijn geweest......nl de toediening van Nicotine en alle aanverwanten.......
Het is bijna sarcastisch te noemen dat wij ons lijf amper de ruimte willen geven aan de nieuwe situatie te wennen........want wij willen al die vervelende reacties niet........dat lijf moet gewoon ophouden met zeiken, ik stop toch voor haar eigen bestwil.....ik doe het voor haar, wat zeurt ze nou!!
Waar het op neer komt is dat we duidelijk voor ogen moeten houden dat het wel degelijk inspanning van ons vraagt, maar eigenlijk willen we allemaal stoppen zonder daar nadelige en vervelende gevoelens bij of van te te hebben.
We zijn er bang voor en dat blijkt wel uit alles wat er uit de kast wordt getrokken om die vervelende zaken op zijn minst tot een minimum te kunnen beperken.
Ik geef toe......het voelt verre van prettig als je midden in het gevecht zit, je bijna tot waanzin wordt gedreven omdat de drang van geen wijken weet........maar we zijn het ons lijf verschuldigd.......en het klinkt denk ik harder dan ik het bedoel........we mogen ergens best voelen wat wij ons lijf hiermee hebben aangedaan........het schreeuwt om die zooi nadat wij het erin gestauwd hebben........voor dat we ooit zijn gaan roken was er geen vezel in ons lijf die hier ooit naar gesnakt heeft.
Dus voor mezelf en ook voor jullie........
We moeten er wat voor doen, ergens even flink doorheen.........we kunnen ons hier niet met Een Jantje Van Leiden vanaf maken.
Dus ga ervoor.........we zijn het ons lichaam verschuldigd en realiseer je dat het lichaam terug vecht en neem dat voor lief........later zal jijzelf met jouw gezondere lichaam in heerlijke harmonie zijn.
Ik ben gestopt.......ik wil niet meer!!
Super allemaal en
Geplaatst door For ever op 17/10/2016 - 01:23
Lid sinds 25 sep 2016
Super allemaal en gefeliciteerd knapkonten.
Guus, je bent een schat, het blijft heerlijk om jouw motiverende berichtjes te lezen en heel knap dat je ongeschonden het weekend door bent gekomen. Je hebt zo gelijk, het is en blijft een kl..te verslaving en het is zeker voor de meeste mensen niet gemakkelijk om er vanaf te komen.
Eerlijk gezegd heb ik op het ogenblik geen idee wat of ik ga doen. Ik hoop dat ik de energie weer krijg om er voor te gaan, maar ik ga er geen strijd meer van maken.
Wat jammer voor jou dat je je vriend zo weinig kan zien, zeker ook nog eens extra weinig omdat je om het weekend eens moet werken. Het zou fijn zijn als er nog eens een oplossing wordt gevonden, zodat jullie elkaar vaker kunnen zien en misschien zelfs samen kunnen gaan wonen. Ik leef helemaal met je mee jongen.
Slaap lekker allemaal en geniet morgen van een rookvrije dag.
Lieve groet,
Adrie
Hallo Septemberstoppers,
Geplaatst door Ruut op 17/10/2016 - 09:22
Lid sinds 30 dec 2012
Hallo Septemberstoppers,
Ik volg jullie enige tijd op het Forum. Zelf ben ik 18-09 gestopt van dit jaar, bijna een maand dus (koude kalkoen). Eerder gestopt geweest, maar door drukke werkzaamheden EN samenwerken met een roker, weer gezwicht voor die ene sigaret. Werd uiteindelijk dus weer een pakje/dag.... Tijdens mijn laatste vakantie in een keer gestopt, wat mij eigenlijk goed afgaat. Wel het forum weer opgezocht voor steun door de worsteling die jullie hier beschrijven.
Ik ga goed en heb ook het sporten weer serieus opgepakt en maak plannen om deel te nemen aan hardloopevenementen op korte termijn; het heeft mij verleden keer ook geholpen. Wat mij ook helpt is tanden poetsen als ik een een moment van craving krijg. De ' zin' ebt dan eigenlijk snel weg en ik houd er nog een frisse mond aan over ook!! Ik weet uit ervaring dat het roken langzaam maar zeker uit mijn systeem zal gaan verdwijnen. Gedachten aan sigaretten dagenlang weg zullen blijven en tenslotte helemaal weg zullen blijven. Ik wens ons allemaal veel succes om dat te bereiken. Wat mij verder help is om stil te staan bij wat ik terug krijg voor het nalaten van een handeling als roken: gezondheid, niet meer stinken, kostenbesparing, frisse adem. Ik probeer mijn mindset hierop te richten in plaats van wat ik allemaal 'mis'...
Veel succes allemaal!!