Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
Goedemorgen allemaal!
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 09:45
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen allemaal!
Sporten en zo is voor mij nu nog een beetje te veel. Wil eerst echt in mijn comfortzone zitten voor ik dingen erbij neem. De voeding is nu onder controle, snoepdrang is zo goed als weg. Drink nog altijd heel veel en kom veel hier en voel me goed, gelukkig en vrolijk maar zaterdagavond heeft me wel getoond dat het wel nog altijd op de loer ligt en ineens je kan overvallen, de rookdrang.
Maar gewoon doorgaan, volhouden en erop vertrouwen dat de beslissing niet meer te roken de beste beslissing was. Het alternatief is intriest.
Dat moeten we goed onthouden, terug roken is in en intriest. Die optie kiezen we niet want dan gaan we dood van verdriet. Misschien niet de eerste dag, maar elke dag dat je je afvraagt waar je mee bezig bent, waarom je jezelf zo slecht behandelt voor niets, want ze doet niets voor je die sigaret, sterf je een beetje van binnen, wordt je intriest in elke cel van je lijf
Dus ja Guust je hebt gelijk, elke cel van je lijf moet zich aanpassen aan de nieuwe situatie en dat gaat niet vanzelf. Ik vind het wonderlijk om mijn warme handen en warme voeten te voelen, na drie weken is er toch al heel veel hersteld!
Wonderbaarlijk! Zeker mijn stem, precies 10 jaar jonger. Voel me dankbaar en warm naar mijn lichaam toe.
Wat is het toch een wonderbaarlijk knap instrument! In plaats van het te saboteren ga ik alles leren om het zo goed mogelijk te verzorgen.
Enkel de frietjes kan ik niet laten, dat gaat mijn lijf toch moeten aanvaarden, maar dat doet het want ik blijf lekker slank ondanks de frietjes :)
Geniet van jullie vrije week gestopten onder ons, en de niet gestopten, geniet van de anticipatie, want vroeger of later willen jullie er ook vanaf hoor. Als je trots en zelfliefde het wint van de onzekerheid en angst.
En dan sluiten we je hier in de armen en vieren met je mee dat je zo gelukkig gaat worden!
Want dit besef ik wel nu ik drie weken rookvrij ben. Als roker was ik diep ongelukkig!
Amai Ruut Wat een geweldige
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 09:50
Lid sinds 05 jan 2016
Amai Ruut Wat een geweldige stats!
Morgen 4 weken rookvrij! Dat is fantastisch! Je lichaam is al helemaal in de herstelmodus en de meeste ongemakken zullen weggaan en de vrijheid die je hebt verdient kun je nu lekker van genieten!
Dus zet jezelf maar even in het zonnetje want je hebt iets heeeeeeeeeeeel goeds gedaan!
Je bent gestopt met iets heel slechts en dat is een glansrijke overwinning voor jezelf!
@Ally: dank je wel. Gisteren
Geplaatst door Ruut op 17/10/2016 - 10:02
Lid sinds 30 dec 2012
@Ally: dank je wel. Gisteren met partner naar de sauna geweest voor de helft van het geld wat ik normaal gesproken weggepaft had! Geweldig toch?!? Het herstel is in volle gang: een gezondere teint, veel meer conditie, geen rokerskuchje meer. Ik ben zo blij dat ik niet meer stink!!!! Ik ga ervan uit, dat ik nooit meer ga roken. Deze gedachte geeft mij ontzettend veel rust...
Hoi Ruur,
Geplaatst door Bert1 op 17/10/2016 - 10:42
Lid sinds 26 aug 2016
Hoi Ruur,
Welkom terug op het forum en zoals je al gelezen hebt zijn er heel wat medestoppers die elk hun eigen verhall hebben, de een gaat het wat makkelijker af dan de ander maar een strijd blijft het.
Ikzelf heb al menig stoppoging achter me na zo'n 50 jaar roken maar nu (hopelijk) definitief gestopt vanwege medische noodzaak, veel lezen en posten op het forum kan je steunen maar dat wist jij natuurlijk al, ik wens je succes je bent inmiddels al een maand onderweg.
@Bert 1: Dank je Bert. Het
Geplaatst door Ruut op 17/10/2016 - 10:50
Lid sinds 30 dec 2012
@Bert 1: Dank je Bert. Het forum heft mij in het verleden veel steun geboden en doet dat nu ook. Jammer dat je vanwege medische noodzaak moet stoppen in de zin, dat het zover moest komen... Ik ben dit hopelijk voor... Niet roken is een bevrijdng met af en toe lastige momenten, maar dat accepteer ik na 26 jaar roken. Het gaat over, dat weet ik ook. Succes Bert met jouw stoppen. Het is nu toch geen poging meer bij je? Ik neem aan, dat je het besluit hebt genomen nooit meer te roken nu de noodzaak er is?? Succes
Geplaatst door Bert1 op 17/10/2016 - 11:37
Lid sinds 26 aug 2016
Je hebt helemaal gelijk Ruut dat ik het zover heb laten komen na diverse waarschuwingen van mijn eigen lechaam en toch maar gewoon doorgepaft, bijna 50 jaar lang, maar ben nu resoluut in 1x gestopt om erger te voorkomen, ik zeg maar zo het is nooit te laat! voor jou na 26 jr roken het juiste moment om te stoppen.
grotjes, Bert
Vandaag staat er 1 maand
Geplaatst door Mien op 17/10/2016 - 12:53
Lid sinds 02 sep 2016
Vandaag staat er 1 maand boven mijn berichten, jawel!
Guus en Ally, nog even en dan bij jullie ook. Ruut, nog 1 dag en bij Bert staat al bijna 2 maanden.
Dit was zomaar een non-bericht.
Gogirl, gaat het nog goed?
Gewoon doorgaan allemaal! En door diegenen die nog (weer) moeten beginnen met stoppen: geen angst, misschien gewoon doen?
Ja Mien we zetten stug door
Geplaatst door Bert1 op 17/10/2016 - 13:23
Lid sinds 26 aug 2016
Ja Mien we zetten stug door met z'n allen!
Hoi Allemaal,
Geplaatst door Margreet1971 op 17/10/2016 - 15:30
Lid sinds 17 okt 2016
Hoi Allemaal,
Ik ben Margreet en sinds 18/09/2016 gestopt. Vandaag erg moeilijk, vandaar op deze site. Ik ga jullie berichten langzaam van de week eens doornemen (jullie schrijven veel zo te zien!), zodat ik jullie wat leer kennen, de medestoppers van sept 2016. Ik ben samen met mijn man gestopt en we hebben het vaak erg moeilijk. Alleen heb ik ook last van neerslachtigheid, die maar aanhoudt. Erg vervelend... Zo erg dat ik er vandaag aan dacht om gewoon maar weer af en toe te gaan roken (maar ja... af en toe wordt weer regelmatig ... en daar pas ik voor).
Nou, ik laat het hier even bij. Ik hoop dat dit een beetje helpt bij de struggle van stoppen met roken...!
Groetjes,
Margreet
Hallo Margreet, welkom. Je
Geplaatst door Ruut op 17/10/2016 - 15:58
Lid sinds 30 dec 2012
Hallo Margreet, welkom. Je bent op dezelfde dag als ik gestopt: 18-09-2016. Leuk! Morgen zijn we al een maand gestopt; wat een prestatie he? Neerslachtigheid lijkt er soms bij te horen. Zoals hier al eerder beschreven is: jarenlang hebben wij ons lijf vergiftigd met weet ik niet wat allemaal. Nu zijn we daarmee gestopt en daar reageert ons lijf op. Prachtig toch? Het zoekt naar een nieuwe balans na jarenlange vergiftiging. Het is bezig met een grote hersteloperatie. Wat jij daarvan merkt? Je bent uit balans en reageert met wat somberheid.. Laat het maar gebeuren, maar help je lijf bij de grote schoonmaak en ga aub niet roken, omdat je dan het tegengestelde bereikt. Na het roken zul je weer boos zijn op jezelf, jezelf verachten (althans in mijn geval) en je lijf om zeep helpen op den duur.
Succes met de strijd!!
Hallo Margreet, welkom bij de
Geplaatst door Bert1 op 17/10/2016 - 16:12
Lid sinds 26 aug 2016
Hallo Margreet, welkom bij de club, je bent inmiddels al een maand gestopt op dezelfde dag als Ruut, dat is wel leuk om je een beetje aan elkaar op te trekken, maar het stoppen met roken is voor een ieder weer verschillend en je moet het echt in je uppie doen, wel mooi dat je man ook gestopt zodat jullie elkaar kunnen steunen.
Ja en die neerslachtigheid hoort er wel een beetje bij, dat is ook dat nicotinemonstertje in je dat jou telkens weer probeert over te halen om er 1 aan te steken, maar na een tijdje zul je merken dat die momente minder worden. Ikzelf ben gestopt op 19 augustus dus bijna 2 maand en ook niet van plan weer te gaan roken zoals ik in het verleden wel heb gedaan.
Kom maar veel op het forum hier, lezen, schrijven en niet roken, ik wens jou en je man veel succes!
ja die somberheid is
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 17:35
Lid sinds 05 jan 2016
ja die somberheid is inderdaad lastig en verwarrend want je wil blij zijn, blij dat je van die rotverslaving af bent en niet meer MOET
en die blijheid heb ik al met momenten, maar die somberheid ook met momenten, dus ja, gewoon uitzitten en op een dag gaan we gewoon wakker worden met een glimlach, ik moet niet meer roken, nooit meer, ik heb het niet meer nodig mezelf te vernietigen, ik wil alleen nog maar lief zijn voor mezelf en genieten van een lang en gezond leven!
Kijk uit naar die dag, hij komt, hij komt en dan gaan we feesten, en feesten doe ik nu ook al een beetje hoor, al die lego die ik kan kopen door niet meer te roken, heb ineens best veel geld over in de maand en kan nog sparen ook! Maar ik heb wel gezeurd in die zin dat ik alles van roken opzij zet :) van al mijn stoppogingen in 2016 is dat al 600 euro!
Dat is ook al een leuke motivatie!
Hallo Ruut en Margreet.......
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 19:25
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Ruut en Margreet.........
Welkom in ons clubje en heel veel succes gewenst in de reis naar een leven zonder roken!!
Groet Guus
en onthoud
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 20:33
Lid sinds 05 jan 2016
en onthoud
NICOTINE HEEFT GEEN EIGEN WERKING
Ils & Whammie.........
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 21:29
Lid sinds 01 dec 2014
Ils & Whammie.........
Waar zijn jullie??
Hoe is het met jullie besluit te stoppen??
Ik ga jullie nu toch even kietelen.......en dan niet om jullie in een lachsalvo te krijgen, maar even jullie brein prikkelen om te zien of jullie nog willen......
Samen hadden jullie besloten te stoppen daags na Ils haar verjaardag!! Echter kwam er bij beiden een kink in de kabel omdat...........het liep anders dan gepland.......en de peuk was al weer aan de lippen gebracht voor je er erg in had, dus die dag ging het niet meer worden.
Wat ik daarna begreep is dat het de bedoeling was om vandaag, maandag 17 oktober te stoppen en ik vraag me eerlijk gezegd af of jullie ook woord hebben gehouden.......heb het weekend niets meegekregen hier dat jullie dit verder aan het voorbereiden waren.
Lieve dames.......als jullie echt, maar dan ook echt het roken zo zat zijn als jullie beiden zeggen, en dit al sinds lange tijd, dan doen jullie dat.
Wat ik zie is dat jullie het steeds maar voor jullie uit blijven schuiven en keer op keer weer rechtvaardigen waarom het toch nog niet zo slim is te stoppen!!
Pak de koe bij de horens, geef jezelf en elkaar een flinke schop onder je achterste en STOP, STOP, STOP, i.p.v. alleen te blijven roepen dat je er zo klaar mee bent......het gebeurt niet met een toverstafje en je kan alleen stoppen door te stoppen.......maar dan ook niet om wat voor reden ook weer een sigaret tussen de lippen duwen.
Het is niet mijn opzet jullie te kwetsen.......maar het is mijn bedoeling om jullie te porren omdat ik toch wil geloven dat jullie echt, maar dan ook echt van die zooi af willen.
Dus dames.......gaan jullie Woorden omzetten in Daden?????
Kom op, ook jullie kunnen dit en ik gun het jullie ook, maar stap over die verdomde angst heen....en een pasklaar pakketje om zonder moeite en vevelende momenten te stoppen is er helaas niet, maar overleven doen we het allemaal!!!
Ga er voor en ga dit gevecht aan........uiteindelijk zul je er veel sterker uitkomen!!
Lieve groeten Guus