Geplaatst door Lia 1960 op 12/02/2014 - 22:19
Lid sinds 04 nov 2010
Nu ruim 10 maanden gestopt maar nog steeds zo moeilijk.
Is de knop dan niet om bij mij, ben ik te verslaafd geweest, wil ik onbewust niet stoppen, zie ik de voordelen misschien niet duidelijk genoeg.....?
Ik weet het zelf niet, weet alleen dat mijn gedachten nog zo ontzettend vaak gaan naar het sigaretje, het missen van.....
ik kan dan voor mezelf wel de voordelen opnoemen maar het lijkt gewoon niet door te dringen? Ik geef mezelf een schop onder mijn kont en zoek afleiding en dat helpt soms wel maar je gaat toch weer een keer zitten en dan zijn de gedachtes er meteen weer. Ik krijg het water in mijn mond als ik mensen zie roken of eraan denk. ik vind het nog steeds lekker ruiken. Ik ben chagerijnig nu en down, begin het zo zat te worden allemaal omdat het alleen maar op wilskracht moet lukken en dan is elke dag weer lang en een gevecht.
Ik weet dat ik schuldgevoelens krijg als ik zou roken, bang ben voor de gevolgen van roken en dat laatste is ook mijn motivatie om te willen stoppen. Geld, lekker ruiken, meer conditie Ed zijn dingen die ik gemakkelijk onder de mat schuif, gezondheid niet...dat is mijn motivatie nog steeds maar......het blijft zo moeilijk
Zitten mijn hersenen nu anders in elkaar of wat? Kan of heb ik de befaamde knop nog steeds niet gevonden?
Ik rook nu ruim 10 maanden al niet meer maar voel me nog steeds niet trots of blij.
Ben het boek De opluchting maar weer aan het lezen.....elke hulp is welkom.
iemand enig idee of en wat ik fout doe, waarom het zo lang duurt voordat ik eens een dag ga krijgen dat ik er niet aan hoeft te denken, waarom mijn gedachten maar blijven malen om het roken etc?
Gaat dit me ooit nog lukken of ben ik nu gewoon even depri en is het een kwestie van volhouden?
Lieve groet Lia
Hoi Juul, dat is mooi gezegd.
Geplaatst door Gil op 18/10/2014 - 12:59
Lid sinds 15 mrt 2012
Hoi Juul, dat is mooi gezegd. Achterdeurtje dicht, lijkt of die bij mij af en toe open gaat.., grrr
Ik vind jde tekst in je ondertekening zooo mooi, mag ik t kopiëren?
Tuurlijk mag je het kopieren.
Geplaatst door Juul op 18/10/2014 - 13:16
Lid sinds 29 mei 2012
Tuurlijk mag je het kopieren. Is altijd een mooie geweest om de trek in een peuk te relativeren.
Doe dicht die deur en niet meer achterom kijken.
Hallo Henna, Wat goed van je
Geplaatst door Shek (niet gecontroleerd) op 19/10/2014 - 16:40
Lid sinds
Hallo Henna,
Wat goed van je dat je al zo lang gestopt bent. Complimenten! Ik hoop ook ooit zo een tijd te bereiken :-)...Het is wel goed dat je je eigen ervaring hier kenbaar maakt. Dit geeft aan dat stoppen niet zo makkelijk gaat. Ik snap jou punt heel goed. Eigenlijk is het accepteren dat je nooit meer een sigaret opsteekt. Maar de gedachte van het roken zal altijd wel ergens in je hoofd blijven. Je word er eigenlijk meer boos dat je die gedachte steeds krijgt.
Ga zo door!
Mooi omschreven Shek.
Geplaatst door Juul op 19/10/2014 - 16:59
Lid sinds 29 mei 2012
Mooi omschreven Shek. Accepteren dat je nooit meer rookt. Dat is het. De mindset. De achterdeur die dicht moet.
En mega irri, die gedachte, maar als het goed is komt die steeds minder vaak. Toch? Bij mij is het wel weg. Een heel enkele keer, maar in zo'n afgezwakte vorm dat dat niet uitmaakt.
Klopt inderdaad wat Juul
Geplaatst door jonnie2010 op 19/10/2014 - 23:41
Lid sinds 27 jan 2012
Klopt inderdaad wat Juul zegt, ik weet nog wel dat ik in het begin nog een bijna vol pakje sigaretten nog in de auto had liggen en ze toen heb weggegeven, toen is inderdaad ook het laatste stukje van de achterdeur dichtgegaan.
En ik denk er nog wel eens aan maar niet meer dat ik wil roken maar meer in de zin dat ik nog bij het onderwerp betrokken ben. Nu bv weer extra door die aktie van stoptober bv. En inderdaad zo afgezwakt meer in de zin dat je ook wel eens zin hebt in iets te snacken en het dan ook niet voorhanden is maar dat dit geen probleem is.
Ja precies, zoiets. Je hebt
Geplaatst door Juul op 20/10/2014 - 09:23
Lid sinds 29 mei 2012
Ja precies, zoiets. Je hebt even een momentje maar het is het echt niet waard om door weer en wind, bij nacht en ontij voor naar de benzinepomp te gaan hahahahaha. Het is niet eens de moeite om bij stralend weer overdag naar de appie voor te gaan.
Juul wrote:Ja precies,
Geplaatst door pepim op 20/10/2014 - 22:42
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Juul]Ja precies, zoiets. Je hebt even een momentje maar het is het echt niet waard om door weer en wind, bij nacht en ontij voor naar de benzinepomp te gaan hahahahaha. Het is niet eens de moeite om bij stralend weer overdag naar de appie voor te gaan.[/quote]
en zelfs dat verdwijnt na tig jaren, dan zijn er helemaal geen momentjes meer
heb ze eigenlijk ook nagenoeg
Geplaatst door Juul op 21/10/2014 - 00:58
Lid sinds 29 mei 2012
heb ze eigenlijk ook nagenoeg niet meer. Wat een genot
Ik ook praktisch nooit meer
Geplaatst door jonnie2010 op 21/10/2014 - 21:27
Lid sinds 27 jan 2012
Ik ook praktisch nooit meer wat dat betreft is er ook wel een verschil tussen 1 jaar en meer dan 2 jaar. Sommige vrienden roken nog en dan sta ik ook gewoon met hun buiten soms mits het mooi weer is natuurlijk. Ik blijf wel alert natuurlijk.
Jonnie, ik sta ook met
Geplaatst door Gil op 21/10/2014 - 21:32
Lid sinds 15 mrt 2012
Jonnie, ik sta ook met collega die rookt buiten, zij met een sigaret en ik met koffie. Afgelopen zaterdag bij mn schoonmoeder op ziekenbezoek geweest, mn schoonma en mn man gingen in de woonkamer bij t raam staan roken en ik zat in mn uppie tv te kijken. Daar heb ik helemaal geen moeite mee. Mijn probleem af en toe is dat mn eigen gedachte tegen mij zegt stop maar een ander keertje als je wat ouder bent...........
Gil je hebt natuurlijk nooit
Geplaatst door jonnie2010 op 21/10/2014 - 21:45
Lid sinds 27 jan 2012
Gil je hebt natuurlijk nooit garanties wat betreft je gezondheid en de 1 krijgt klachten als die nog jong is en de ander op late leeftijd of nooit. Ik weet in ieder geval wel dat ik blij ben dat ik gestopt ben voordat ik echte gezondheidsklachten kreeg. Buiten dat je huid ziet er ook gewoon beter uit, wittere tanden, geen stinkende kleren en haren meer en minder verkoudenen je bent gewoon fitter en hebt een betere conditie. Bovendien zie ik aan mijn ticker dat ik nu ook al zo'n EUR 3000,- heb bespaard. En tot slot mijn leven is echt niet minder leuk zonder sigaret.
Je hebt de echte moeilijke weken al achter de rug, zou toch erg zonde zijn om weer te beginnen. Je wilt het ook echt je hebt niet voor niets het onderschrift bij je ticker gezet, kom op je kunt het.
Ik zat net te denken dat ik
Geplaatst door Gil op 21/10/2014 - 21:51
Lid sinds 15 mrt 2012
Ik zat net te denken dat ik ook 3000 euro had kunnen besparen als ik in 2012 was gestopt, toen was ik al van plan om te stoppen en had een account aangemaakt. best wel veel he 3000 euro. ik vind t erg goed van jou! ik ga gewoon door met niet roken en t stemmetje houdt vanzelf wel op een keer hoop ik haha.
Je gaat de goede kant al op
Geplaatst door Yvondv op 21/10/2014 - 21:59
Lid sinds 01 feb 2014
Je gaat de goede kant al op Gil! Denk aan wat Jonnie zeg, het zou zo zonde zijn weer helemaal opnieuw te moeten beginnen! Denk daaraan bij een moeilijk moment!
Ik zat vandaag in de auto en
Geplaatst door Shek (niet gecontroleerd) op 21/10/2014 - 22:00
Lid sinds
Ik zat vandaag in de auto en stond bij een stoplicht. Naast me een man met een peuk in zijn hand. Enige wat ik dacht is wat stom om zo een giftige stokje in je hand te houden en eraan te hijsen. Maar nam hem niks kwalijk hoor want wij als ex rokers weten wat een roker doormaakt.
Morgen word het 2 weken voor mij. Nog erg kort hoor maar heb nu niet echt moeite. Komt volgende week wel. Dat weet ik al.
Nee Shek het komt niet, jij
Geplaatst door Yvondv op 21/10/2014 - 22:03
Lid sinds 01 feb 2014
Nee Shek het komt niet, jij kan het, weet je nog! Je gaat zonder moeite richting de maand, hou dat even in gedachten!
Reactie toevoegen