Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 11 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Dank voor de steun allemaal.
Geplaatst door Liberté13 op 23/04/2018 - 14:09
Lid sinds 24 mrt 2009
Dank voor de steun allemaal. Inderdaad een longonsteking en een nierbekontsteking. Vanmiddag starten met een zware kuur en dan moet het volgende week beter gaan. In ieder geval is na 6 weken geen lucht krijgen de knop om. Ik moet er niet aan denken dat dat zo blijft. Denk aan al die COPD mensen... zo wil ik echt niet eindigen.
Dus heb ik heel dapper besloten NOOIT maar dan ook NOOIT meer te roken, hoe lastig het ook wordt. Ik wil niet eindigen met een zuurstoffles op mijn rug.
Hoi allemaal!
Geplaatst door Jinx86 op 23/04/2018 - 15:42
Lid sinds 14 apr 2018
Hoi allemaal!
@liberte: Jeetje wat heftig zeg! Hopelijk doet die kuur wat voor je!
@Hay lin , Suze & Roos Gefeliciteerd met de 2 weken :D
Ik herken jullie verhalen wel. De rook die van een sigaret komt ruikt inderdaad lekker. De rokers nadat ze gerookt hebben totaal niet haha.
Ik kwam er ook achter dat mijn auto ontzettend stinkt ( ik rookte in de auto)
@ Hay lin, ik ben trouwens sinds woensdag van de nicotinepleisters af.
@ Tatum misschien een ideetje om zoethout stokjes te kopen? Ik heb deze in stukjes geknipt en zorg dat ik die bij me heb. Op het moment dat ik dan in de buurt van rokers ben en ik krijg het moeilijk dan ga ik daar op kauwen.
Hallo dames, Ik ben sinds
Geplaatst door Biancaisgestopt op 23/04/2018 - 19:24
Lid sinds 23 apr 2018
Hallo dames, Ik ben sinds vorige week maandag gestopt mbv zyban. Na 30 jaar gerookt te hebben. Ben er trots op dat ik het al een week volhoudt maar heb het idee dat het steeds zwaarder wordt. Hoe is dat bij jullie? Ik moet wel er bij vermelden dat het slapen inmiddels weer beter gaat.
Hoi mede stoppers! Ik heb nog
Geplaatst door Bethechange op 23/04/2018 - 20:41
Lid sinds 21 apr 2018
Hoi mede stoppers! Ik heb nog niet alles in het topic gelezen, maar ik doe keihard met jullie mee :D Ik heb me net heel netjes voorgesteld in het voorstel suborum haha en ga dit draadje denk ik gebruiken voor de 'even lastig' momenten. Even lezen zodat ik weet dat ik niet de enige ben die hier door heen ga maar ook om even te luchten!
Op naar een eerste rookvrije maand!
En weer een heel verhaal
Geplaatst door Tatum op 23/04/2018 - 22:02
Lid sinds 08 dec 2015
En weer een heel verhaal getypt en vervolgens weg
Je zou er bijna van gaan roken haha.
Suze, dankjewel, had ik even nodig. Mijn knop is inderdaad nog niet helemaal om. Ik vind mezelf zielig omdat ik niet ‘mag’ roken. Echt heel triest nu ik het opschrijf.
Dankjewel, en zet ‘m op!
hoi roos. ik ben ook in april
Geplaatst door Ellie gadellaa op 23/04/2018 - 22:51
Lid sinds 08 apr 2018
hoi roos. ik ben ook in april gestopt en wil graag met jullie meedoen. Weet niet zo goed hoe dit werkt
heb het nog steeds moeilijk . en wil graag met jullie meepraten en lezen of iets vragen. Hoe doe ik dat hier op de site. Alvast bedankt Ellie
Goedemorgen,
Geplaatst door Roos39 op 24/04/2018 - 06:26
Lid sinds 03 feb 2012
Goedemorgen,
Wat leuk dat er zoveel nieuwe stoppers bij zijn gekomen, ik zit nu op dag 15 en zo af en toe denk ik nog aan een sigaretje, maar dat is maar een klein momentje, voor mij is de electronische sigaret de utkomst van een jarenlange strijd! Ik voel me al zoveel beter en fitter, nu eindelijk de bevrijding uit die smerige rooklucht!
Zoek je eigen hulpmiddel wat bij je past en daarna stapje voor stapje op weg gaan naar een rook-vrij leven, ik had persoonlijk nooit gedacht zover te kunnen komen, maar ik moet jullie zeggen: Tot nu toe zonder al teveel moeite en afzien.
Voor iedereen een rook-vrije dag gewenst en weet dat ook jij kunt stoppen met roken!!
Goedemorgen allemaal! Dag 10
Geplaatst door Bethechange op 24/04/2018 - 07:03
Lid sinds 21 apr 2018
Goedemorgen allemaal! Dag 10 als niet roker is begonnen. Gisteravond een 200mg 5 htp capsule genomen weer en vanacht als een roos liggen slapen!
Het was vandaag de eerste ochtend dat ik niet na het wakker worden aan roken hen gedacht pas toen ik de deur uit ging en iemand passeerde die wel aan het roken was dacht ik 'hey ik heb geen trek gehad in een peuk!'. Superfijn.
Hopen dat mijn chagerijnige bui van gister helemaal weg is en vandaag weer een leuke dag wordt!
Groetjes van Change
@Liberte: Groot gelijk en
Geplaatst door Hay Lin op 24/04/2018 - 07:30
Lid sinds 28 apr 2017
@Liberte: Groot gelijk en goed bezig. Ik heb een beetje een vergelijkbaar verhaal. Ik heb afgelopen jaar om de twee maanden bronchitis gehad. Had de pleisters al een tijdje in huis. Toen ik weer begon te hoesten en benauwd werd en pijn in mijn rug kreeg ben ik gestopt. Na twee dagen was de rugpijn al weg en het hoesten al een stuk minder. Nu hoest ik helemaal niet meer. Volgende week mijn blaastest om te zien of ik astma heb. Wil ook niet met COPD eindigen.
@Jinx: Schoonmaken van dingen en ruimtes waarin je hebt gerookt werkte voor mij heel motiverend. Je ziet hoeveel nicotine van de muren etc. af komt, dan moet je je voorstellen hoe je longen eruit zien! Die zijn helaas niet met een doekje schoon te maken.
@Tatum: Vervelend dat het steeds niet lukt met posten. :( Misschien maar kopieren voor je plaatst? Als 't fout gaat heb je hem in elk geval nog onder je ctrl+c haha. Succes met een nieuwe rookvrije dag!
@Ellie: Welkom en knap dat je de stap hebt genomen om te stoppen! Welke datum ben je gestopt? Als je iets kwijt wilt kan dat hier of je kunt een topic openen. Misschien helpt een dagboekje voor jou ook wel.
@Roos: Succes met een nieuwe rookvrije dag!
@Bethechange: Super fijn gevoel als je er niet de hele tijd meer aan hoeft te denken he. :) Succes vandaag!
Ik merk dat ik de laatste dagen rond 4/5 uur even wakker word. Toch wel wat onrustig 's nachts. Heb vannacht gedroomd dat ik aan het roken was. Maar vanmorgen bij wakker worden niet aan gedacht. Pas een uur later kwam het besef dat ik gedroomd had over roken. Blij dat het maar een droom was. Ik voelde me overigens in mijn droom erg schuldig daarna, haha.
Goedemorgen allemaal . Ik ben
Geplaatst door Ellie gadellaa op 24/04/2018 - 11:23
Lid sinds 08 apr 2018
Goedemorgen allemaal . Ik ben nog aant uitvogelen op de site. Heb netjes het voorstel rondje gedaan, lukte niet.
Heb ook van de week een terug reactie gehad van een mede stopper, zag dat dat weer ergens anders stond.
Dus wilde even sorry zeggen als ik het nog niet helemaal doorheb.
Ondanks ik de site nog niet goed beheers, heb ik al wel veel steun van jullie allemaal. Lees veel op de moeilijke momenten.
Ben gestopt op ja echt 1 april. Me zus zei; alweer Ik dacht en nou zal ik laten zien dat ook ik het kan (probeer het al een jaar of 12) COPD fase een wel met puffer. Hoest me gek. Benauwd. Schorre stem KNO arts geweest Verdikte stembanden. Van het roken. En gewoon door ROKEN (zoon) Mam stop nou is Jeetje je hoest zelfs s,nachts. Hij blijft wel eens gezellig slapen.
Okee ik doe het Zondagochtend pleister op en gaan (1april) Mijn hemel de hel, wat erg Ik wist echt niet waar ik het zoeken moest. Ging buiten achter iemand lopen die aant roken was,heerlijk hahahaha. Op 17 april hield ik het niet meer uit. JA sigaretten gehaald Na 6 sigaretten voelde ik me niet beter, in de avond ook nog gerookt en de rest stuk of 10 onder water gehouden. De volgende ochtend was ik alweer aant hoesten en een schorre stem. Ohhh wat had ik een spijt.Voelde of ik 16 dagen had weg gegooid, 16 zware dagen. Het ergste was dat ik na mijn werk het brievenbusje inkeek en daar een heel lief kaartje vond, NEE van mijn zus hoe knap ze het van me vond, dat ik het nog vol had gehouden. Boven walgde ik van mezelf en heb erg gehuild.Schaamde me diep t.o mijn zus. Ik nam haar gewoon in de maling(vond ik zelf) uitgehuild nieuwe pleisters gehaald, en niet meer gerookt.
Dus dag 17 zo,n 12 sig gerookt Dag 18 opnieuw gestart. niemand weet van dag 17 Mijn zus en zoon zijn zo trots op me Ik durf het niet te vertellen. Na het kaartje heb ik wel weer meer inzet, als ik het moeilijk heb lees ik het kaartje en ga ik als ik kan op deze site. Ik heb pleisters de zwaarste en af en toe een nicotine kaugom als de nood hoog is. Het gaat nog steeds met ups en donws Gisteren was een top dag. Vandaag sta ik op en dan voel ik het al Dit wordt weer een zware dag. Ik heb een dagboek over het roken gemaakt, waar ik elke avond opschrijf hoe de dag is verlopen. Aantekeningen en tips staan erin Ik neem hem overal mee naar toe. Schrijf en lees. Vandaag lees ik dat ik al 700 sigaretten NIET gerookt heb. 60 euro in de week.
Ik wil en ga niet meer roken, maar wat is het heftig de verslaving vreselijk. Vandaag weer een nieuwe huildag. Heb gelukkig mijn lieve hond,dus veel wandelen. Hij vind het niet erg
De ochtend zit er op! Ben nog
Geplaatst door Bethechange op 24/04/2018 - 11:28
Lid sinds 21 apr 2018
De ochtend zit er op! Ben nog steeds heel prikkelbaar merk ik. Stom! Ik voel me bij vlagen ook intens moe, het hoort er allemaal bij. De rest van de dag ik lekker thuiswerken om mn collega's te ontzien van mijn humeur haha.
Lekker releaxt in mn joggingsbroek lurkend aan zoethout theetjes moet de rest van de dag prima te doen zijn.
@ellie goed dat je de knop heb omgezet. Mijn moeder heeft copd en blijft eigenwijs zware shag roken. Chapeau voor jou en het kiezen voor jezelf. Dikke complimenten dat je na het (eenmalige... zeg dit hard op tegen jezelf) dipje de draad weer hebt opgepakt!
Roken is geen optie. Ik mag het wel maar ik wil het simpelweg niet!
dank je wel, ben nu ook het
Geplaatst door Ellie gadellaa op 24/04/2018 - 12:01
Lid sinds 08 apr 2018
dank je wel, ben nu ook het huishouden aant doen Als een kip zonder kop. Ben ook prikkelbaar hoor. En heel erg moe soms. Denk dat dat te maken heeft dat we zo druk in het hoofd bezig zijn. Fijne dag met thee en zoethout
Welkom nieuwe stoppers! Zet
Geplaatst door Liberté13 op 24/04/2018 - 13:35
Lid sinds 24 mrt 2009
Welkom nieuwe stoppers! Zet 'm op! Bedenk dat je nu maar af en toe een lastig moment hebt. Als roker heb je dat elke 20 minuten!!!
En echt mensen, jullie moesten me eens zien. Ik ben een wrak, hoesten, pijn met ademen, soms echt het gevoel dat ik stik. Zo eindig je schijnbaar als roker... Besluit voor jezelf dat je het NOOIT meer gaat doen want dit wil je echt niet. Ik doe elke dag een schietgebedje dat mijn longen nog zullen herstellen en ik een laatste kans krijg.
De kuur slaat nog niet echt aan maar het is pas de tweede dag. Blijf hopen dat het beter wordt.
Fijne dag iedereen en hou vol, het wordt alleen maar beter!
denk aan jezelf, niet aan een
Geplaatst door Ellie gadellaa op 24/04/2018 - 18:42
Lid sinds 08 apr 2018
denk aan jezelf, niet aan een ander Maak je niet druk dan wil je mischien weer roken. ik gebruik ook pleisters en het werkt voor mij prima. En als mensen tegen mij zeggen dat zit tussen je oren over mijn gebruik van de pleisters. Prima ik heb er baad bij.
SUCCES
denk aan jezelf, niet aan een
Geplaatst door Ellie gadellaa op 24/04/2018 - 18:42
Lid sinds 08 apr 2018
denk aan jezelf, niet aan een ander Maak je niet druk dan wil je mischien weer roken. ik gebruik ook pleisters en het werkt voor mij prima. En als mensen tegen mij zeggen dat zit tussen je oren over mijn gebruik van de pleisters. Prima ik heb er baad bij.
SUCCES
Reactie toevoegen