Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22
Lid sinds 08 okt 2011
Mijn verhaal........
Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.
Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.
Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.
Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.
Groetjes c12
Marie-José
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 23/11/2011 - 12:48
Lid sinds 17 sep 2011
Lieve Marie-Josè,
Mooi zoals je het hebt opgeschreven. Duidelijke taal en
ik kan me ook erg in jouw woorden vinden.
En dat je als laatste schrijft:
''en zal ik als niet roker mijn leven voortzetten''
dat geeft mij kippevel.
Ik ben nog niet zover.
Zou dat nog niet neer kunnen schrijven.
Fijn dat je een dagboek bent begonnen.
Veel succes!!
Liefs van Christine.
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 23/11/2011 - 15:23
Lid sinds 08 okt 2011
Beste Christine,
Bedankt voor je fijne reactie.
Jij gaat het ook volhouden hoor! Je bent al zo ver gekomen, je moet nu niet meer opgeven. Ondanks dat we het soms zwaar hebben, gaat het ons lukken!
Aangezien zowel COPD en hartfalen in mijn familie veel voorkomt, heb ik geen keus. Ik wil graag nog wat jaartjes op deze aarde aanwezig zijn en moet stoppen met roken. Het is doorzetten, volhouden..........en vooral mijn motivatie vast houden. Niet twijfelen, NEE=NEE
Ook voor jou heel veel succes! dd3
Groetjes,
Marie-José
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 10:49
Lid sinds 21 sep 2011
Marie-José je staat sterk, je denkt sterk en zolang j daaraan vast houdt kom je er :) liefs
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 18:23
Lid sinds 08 okt 2011
Hoi Kitty,
Bedankt voor je mooie woorden! Ook jij komt er!
Groetjes,
Marie-José
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 18:39
Lid sinds 30 sep 2011
Hoi Hoi ook een brichtje van mij.Heb ook bijna 32 jaar gerookt en dacht ook ineens en nu is het klaar!!Ik liep ook met puffies en altijd maar te piepen aan alle kanten,de puffies heb ik al aan de kant kunnen gooien dd12
Het is en blijft een opgave hoor dat NIEROKENIE!!!!Maar goed we houden vol,je ga z145 gaat goed!!!
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 18:52
Lid sinds 08 okt 2011
Het is af en toe nog flink af zien, maar we gaan niet roken c7 c7 c7
Jij gaat ook super goed! :duim :duim Ik blijf je volgen hoor c12 c12 c12
Groetjes en een fijn NIEROKENIE weekend dd12 dd12 dd12
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 19:05
Lid sinds 17 sep 2011
Hallo Marie-Josè,
Wat fijn je weer even te horen.
En super dat je zo goed gaat!
Het blijft natuurlijk afzien zo af en toe
maar de goeie momenten zijn er zeker.
Als we elkaar maar blijven supporten
dan kan er weinig misgaan. Toch??
Liefs van Christine :love
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 19:15
Lid sinds 30 sep 2011
Hoi Christine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 19:21
Lid sinds 08 okt 2011
Hoi Christine,
Elkaar stimuleren, motiveren, steunen, helpen........daarmee komen we samen steeds verder. Elke dag is er een, we gaan stapje voor stapje op weg naar een rookvrije toekomst :duim
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 20:31
Lid sinds 08 okt 2011
Vandaag weer een moeilijke dag. Ik baal van zo'n dag. Nergens zin in, alles is te veel, geen energie. Alleen maar denken: volhouden, volhouden, volhouden!!!! Die sigaret is niet lekker, die wil je nooit meer opsteken, denk aan iets anders, ga iets doen.
Ik ga zo dadelijk lekker in bad liggen en als het dan nog niet beter gaat, maar naar bed.
Hopelijk is het morgen een
Marie-José
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 20:48
Lid sinds 30 sep 2011
JA geen leuk nieuws maar ik ken het gevoel,zo vreselijk.Bad en douche is echt genieten dan omdat je daar normaal ook niet rookt!!!
Lekker anders maar in bed met tv of boek,het is inderdaad voorlopig nog volhouden ik weet er alles van
Wens je toch......
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 20:58
Lid sinds 17 sep 2011
Lastig hoor zo'n dag.
Ik had het vanmorgen. Help!
Vriendin gebeld en samen naar een kerstmarkt.
En gelukkig klaarde de lucht weer op.
Je moet je zinnen dan verzetten maar ik ben ook weleens
gewoon in bed gaan liggen. Ogen dicht en wachten.
Ook dan gaat het weer over.
We zijn d'r nog niet jôh,
maar we zijn op de goede weg!
Fijne avond en voor straks:welterusten.
Christine. :love
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 13:04
Lid sinds 08 okt 2011
Voor iedereen!!!!!!!!!!!!!!
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 14:44
Lid sinds 30 sep 2011
Re: Dagboek van Marie-José
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 17:25
Lid sinds 21 sep 2011
Thanx jij een fijne zondag avond! c12
Reactie toevoegen