Dagboek van Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 23/11/2011 - 11:22

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

Mijn verhaal........

Gestopt op 10 oktober 2011 na bijna 34 jaar een pakje sigaretten te hebben gerookt. Ben in 2002 ook gestopt, maar in 2004 weer begonnen.

Ik kreeg het laatste jaar steeds meer last van het roken, zowel lichamelijk (altijd verhouden, hoesten, geen conditie) en geestelijk. Ik vond het verschrikkelijk om verslaafd aan het roken te zijn. Ik was altijd met roken bezig: heb ik nog voldoende sigaretten? mag ik daar binnen roken? zijn er meer rokers aanwezig of moet ik alleen buiten in de koud/regen gaan staan? vlug een sigaret dadelijk kan/mag ik daar niet meer roken.

Ook vond ik mezelf geen voorbeeld voor de kinderen. En dat ik de gezondheid van mijn kinderen en partner ook schaadde door het roken, gaf me een enorm schuldgevoel.

Heel veel goede en verstandige redenen om een stopdatum te plannen en mezelf mentaal voor te gaan bereiden op: ik besluit om definitief te stoppen met roken.
Op 10 oktober ben ik gestopt en het gaat met vallen en opstaan, maar tot op dit moment heb ik NIET GEROOKT en zal ik als NIET ROKER mijn leven voortzetten.

Groetjes c12
Marie-José

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 27/01/2012 - 16:13

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi hoi Marie-Josè,

wat fijn voor je dat je 3 kilo bent gegroeid.
Ik denk dat je de enige bent in de trein die wil groeien,
de meeste stoppers willen afvallen.
Ik ben nu 5 kilo gegroeid en dat is teveel.
Mijn kleding past niet meer en ik voel me er
absoluut niet prettig bij.
Toch lukt het met niet om te minderen.
Hoe meer ik er mee bezig ben hoe harder ik ga snaaien.
Het zal zijn tijd nodig hebben denk ik.
Het niet roken gaat goed en dat is het belangrijkste.
Gister een lang oponthoud bij de trein en dan zie je
zoveel mensen die roken. Ook twee vrouwen pal naast me maar
gelukkig deed het me niet zoveel.
Al had ik wel het idee eventjes van: hoe zou het zijn...een sigaret
Gelukkig niet gedaan al zijn dit wel de lastige momenten.
Nou meiss, goed weekend.
Liefs

Geplaatst door MarieJosé op 28/01/2012 - 00:19

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/fijn-weekend/animaatjes-fijn-weekend-73987.gif[/img][/url] Goed van je dat je op deze moeilijke momenten zo sterk bent! groetjes, Marie-José

Geplaatst door MarieJosé op 28/01/2012 - 00:21

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/slaap_lekker/1d.gif[/img][/url]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 28/01/2012 - 10:20

Lid sinds 30 sep 2011

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 28/01/2012 - 17:12

Lid sinds 30 sep 2011


GA je nog wat leuks doen??

Geplaatst door MarieJosé op 29/01/2012 - 15:54

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

Ik ben niet fit, dus het wordt een rustig weekend met vooral lekker op de bank TV kijken.

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 29/01/2012 - 16:06

Lid sinds 30 sep 2011

Niet fit zijn is niet echt lekker maar bankie hangen wel

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 29/01/2012 - 20:34

Lid sinds 17 sep 2011


Lieve Marie-Josè

Voel je je al weer wat beter of
ben je geveld door de griep!
Ik hoop het eerste.
Liefs

Geplaatst door MarieJosé op 30/01/2012 - 13:39

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

@Christine en ik ben het: Ik ben wat grieperig maar het gaat wel. Komt allemaal goed.

Geplaatst door MarieJosé op 31/01/2012 - 21:24

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/w/winter/animaatjes-winter-80134.gif[/img][/url]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 01/02/2012 - 20:10

Lid sinds 30 sep 2011

Gaat alles alweer een beetje???

Geplaatst door MarieJosé op 02/02/2012 - 20:20

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

Het gaat weer prima met me!

 

 

 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 02/02/2012 - 20:44

Lid sinds 30 sep 2011

fijn te horen!!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 03/02/2012 - 08:51

Lid sinds 17 sep 2011

 

Fijne dag!

liefs

Geplaatst door MarieJosé op 03/02/2012 - 19:17

Lid sinds 08 okt 2011

8 jaar 10 maanden geleden gestopt

Voor iedereen [url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/fijn-weekend/animaatjes-fijn-weekend-27157.gif[/img][/url]

 

Reactie toevoegen