Hallo januari jetters.
ikheb hier een topic aangemaakt waar we ons afvalproject kunnen starten.
en ja we zijn gestart. ik zal elke zondag proberen om de nieuwe standen bij te houden. degene die hier hun start en streef gewicht ook bij willen moeten dat even doorgeven. voor sommigen die het al vermeld hadden heb ik het al ingevuld.
Ik wil het wel voor ons bijhouden.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/26.gif[/img][/url]Helene -13 kg -0 kg op 18-3-12 start gewicht 78kg streefgewicht 65 kg
1-4 + 2 kg nu dus 80 25 april -1.5 dus nu 78,5 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen03.gif[/img][/url]Mirjam -7 kg -0kg op 18-3-12 startgewicht 78,5 kg streefgewicht 71,5 kg
1-4 -+0 kg gelijk gebleven dus 20 april 80 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/28.gif[/img][/url] Karlijn -5 kg 
-1kg op 17-3-12 21 april 85 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen58.gif[/img][/url] Ilonka -6 kg -0 kg doet nog niet aktief mee maar blijft wel lekker op de lijst.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen07.gif[/img][/url] Ellen -5 kg -0kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/4.gif[/img][/url] Jeanette -5-7kg eraf 16-3-12 -1,5 kg startgewicht 72 kg streefgewicht 67-65 kg
1 april 70 kg dus -0,5
6 april 69,5 kg dus -0,5 13 april + 3 kg = 72,5 kg 20 april 71 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen86.gif[/img][/url] Tineke -5 kg -0 kg op 7-3-12 startgewicht 65 kg streefgewicht 60 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen69.gif[/img][/url] Frea -6kg -0 kg op 18-3-12
op 1/4 71 kg dus -0,5 kg 20 april gelijk gebleven dus 71 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen86.gif[/img][/url] Clementine
17/3 66.6 kg 1/4 65,3 kg dus - 1,3 kg weet niet wat streefgewicht is?
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen60.gif[/img][/url]Jack -14 kg -0 kg op 18-3-12
1 april -2,5 kg nu 98,5 kg 20 april 97,9 kg
Mja als je iets niet leuk
Geplaatst door jackstoptnuecht op 17/03/2012 - 23:16
Lid sinds 10 jan 2012
Mja als je iets niet leuk vind dan word het inderdaad moeilijk Jeannette. En ach ja waar hebben we het over volgens de meest simpele gegevens lengte gewicht heb je een goede bmi dus ja waar doen we moeilijk over. Maar goed aan de andere kant, als je eenmaal toelaat dat die kilootjes erbij komen gaat het van kwaad tot erger natuurlijk, ik hoop alleen niet dat je obsesief bent over 2 of 3 kilo want soms is het ook je eigen idee. Ik zat van de week nog even een review te lezen over insanity dat is een 60 dagen superzware interval tarining van 6 dagen in de week. Resultaat zegt genoeg, aan de andere kant denk ik dat het ook te snel is, je bent erna dan wel verplicht om zwaar te blijven trainen want anders kom je natuurlijk net als met afvalproducten gewoon net zo hard weer aan. Ik zag een paar before en after foto's en ik moet zeggen dat ik het van de meeste vrouwen gewoon ronduit lelijk vond. Als ze beginnen supermooi lichaam met vrouwelijke rondingen en gewoon superslank en als ze klaar zijn is het pure biafra, ik begrijp daar helemaal niks van. Overal steken botten uit en de heupen die helemaal uitsteken, ik vind het zo lelijk, maar hun denken dat ze supermooi geworden zijn. En iedereen heeft het altijd wel over dat de maatschappij die normen maakt en dat we in een barbie cultuur leven, maar ik vraag me af of dat echt zo is, want er is bijna geen man die het mooi vind en toch willen de meeste vrouwen er graag zo uit zien, ach ja het zal wel aan mij liggen ik begrijp er iig niks van.
Ik ben wezen sporten van de week ja, maarrrrrrrrrrrr......................................zucht zoals gewoonlijk weer veel teveel gedaan. Soms word ik zo moe van mezelf ik leer het echt nooit. Dus nu zit ik al dagen te wachten totdat de spierpijn over is zodat ik weer kan gaan. Positieve was wel dat ik nu echt voor mezelf aan het trainen was en ik me eigen niet probeerde te meten met anderen vanuit schaamte dat ze zouden denken dat ik een pansie was met zo weinig gewicht. Maar al met al toch te veel gedaan dus ik krijg mijn armen bijna niet uitgestrekt en mijn kuiten voelen aan of er met een stalen pijp op geslagen is zo beurs zijn ze. Het is mijn eigen schuld, ik begrijp gewoon niet zo goed waar die drang vandaan komt. Wat ik nu moet doen is gewoon bewegen, niks meer en niks minder heel rustig heel opbouwend, al is het maar een half uurtje per keer. Maar neee het moet natuurlijk wel anderhalf uur wezen, en als ik niet zweet dan heeft het geen nut dus moet ik harder gaan en ik moet wel fusionoefeningen doen want de gewone zijn niet goed genoeg en ik mag niet teveel pauze nemen want dan gaat mijn hartslag teveel naar beneden. Ik wil trainen als een topsporter maar in de realiteit ben ik gewoon een kneusje met een slechte rug en een uitgezakt lichaam die niks meer gewend is. En dat kan allemaal wel weer komen maar dan moet ik wel rustig aan beginnen dat weet ik heel erg goed, alleen in de praktijk gaat het meestal anders en dan ben ik zo gefrustreerd dat ik na 2 of 3 keer trainen het weer opgeef. Maar ja ik zal toch die cirkel moeten doorbreken, misschien omdat ik nu het stoppen met roken volhoud er meerdere positieve dingen gaan gebeuren.
@jack, je schrijft
Geplaatst door Lodewijk op 18/03/2012 - 07:34
Lid sinds 11 sep 2011
@jack, je schrijft fantastisch! Het is een genoegen om je statements te lezen.
Beste Jetters en anderen. ik
Geplaatst door Helene op 18/03/2012 - 10:30
Lid sinds 26 dec 2011
Beste Jetters en anderen.
ik heb de gewichten bijgewerkt in het 1e bericht hier.
sommigen zijn al heel goed op weg zeg.helaas kan ik mijzelf hier niet bijrekenen. heb mijn aftevallen gewicht verhoogd van 9 naar 13 kg. maar dat komt goed .
ik zal proberen iedere zondag de lijst bij te werken.
fijne zondag ik ga wat aan de conditie en kilos doen door straks lekker te gaan golfen. heb nu nog tot 13 uur 2 kleinkindjes te logeren en net heerlijk met ze tostis gegeten want die zijn bij oma het allerlekkerst.
Jack ik heb jou ook toegevoegd
Helene
Lieve afvallers, Zullen we
Geplaatst door JeanneDo op 18/03/2012 - 11:12
Lid sinds 07 jan 2012
Lieve afvallers,
Zullen we iedere vrijdag wegen en ons gewicht dan daarna doorgeven? Dus wegen voor het weekend en dan kan Helene het bij werken.
Oooh...sorry, ik lees nu op
Geplaatst door JeanneDo op 18/03/2012 - 11:36
Lid sinds 07 jan 2012
Oooh...sorry, ik lees nu op de eerste pagina van dit forum dat Helene iedere zondag de nieuwe cijfertjes wil hebben....ook prima!!!
Jeanette als iedereen op
Geplaatst door Helene op 18/03/2012 - 12:46
Lid sinds 26 dec 2011
Jeanette als iedereen op vrijdag de nieuwe cijfertjes aanlevert is goed hoor. dan verwerk ik ze zondag.
DUS IEDEREEN OPGELET VRIJDAG VIS EN WEEGDAG
Helene
Zondag, dus doorgeef dag
Geplaatst door jackstoptnuecht op 18/03/2012 - 13:00
Lid sinds 10 jan 2012
Zondag, dus doorgeef dag geloof ik he. Net gewogen ik zat op 98 kilo precies, alleen onderbroek aan. Dus vooralsnog moet er 13 kilo vanaf, dus werk aan de winkel. Denk dat ik morgen wel weer naar de sportschool kan, ik kan vandaag weer redelijk normaal lopen en mijn armen zijn ook bijna over. Als het lukt mezelf ook maar eens voor me bakkes meppen en rustig aan doen met trainen anders hou ik het 2 of 3 keer vol en dan kap ik er weer mee. Wish me luck, groetjes Jack.
Ok ok nu is het weer vrijdag,
Geplaatst door jackstoptnuecht op 18/03/2012 - 13:02
Lid sinds 10 jan 2012
Ok ok nu is het weer vrijdag, vrouwen........................allrighty then dan doen we het vrijdag ik hoop dat ik er aan denk iedere week. Nog even uitstel van executie dus .
@
Geplaatst door JeanneDo op 18/03/2012 - 15:53
Lid sinds 07 jan 2012
@ Jack...
Hahahahaha..jezelf voor je bakkes meppen. Das niet nodig hoor! Het gaat goed komen. Je moet even weer de juiste modus vinden, maar dat gaat jou zeker lukken. En aanstaande vrijdag geef jij voor de 2e keer je gewicht door. En dan is het in ieder geval 0,5 kilo minder!!!! Niks geen uitstel!!
En ik ben absoluut geen slanke/ramke/magere vrouw. Mijn gewicht is wel gezond, dat klopt, maar ik heb, denk ik, heel lichte botten ;-)) Er zit nog heel wat vet tussen borst en knie. En ook als ik 67 weeg, zit er nog steeds meer dan genoeg. Ik denk dat ik pas zo'n vrouw word waar jij het over hebt als ik 57 kilo weeg. Dat wil ik niet, lijkt me niet gezond en ook inderdaad niet "mooi"
Maar weet je, ondanks dat er hier het nodige vet op de heupen zit, ben ik wel blij met mijn lichaam. Ik heb zeker geen lichaam wat hoofden doet omdraaien, maar dit lichaam heeft ongeveer 13 jaar 30 tot 40 kilo overgewicht te verduren gehad, heeft in totaal 25 jaar rook te verduren gehad en toch kan ik met dit 45 jaar oude lichaam 5 x in de week sporten zonder dat ik last krijg van blessures!! Dat is toch een fantstisch lijf??? Dacht het wel!!!! Ik ben er best blij mee.
Daar sla je de spijker op de
Geplaatst door jackstoptnuecht op 18/03/2012 - 20:52
Lid sinds 10 jan 2012
Daar sla je de spijker op de kop Jean, je lijf kan het nog maar mooi wel allemaal, en wat is inderdaad mooi? Wat zijn de ideale proporties, zoveel smaken als mensen denk ik. Zolang je medisch geen hinder ondervind of gevaar loopt dat te krijgen is het allemaal ok toch. Uiteindelijk wil ik zelf ook geen swarzeneggert worden, maar een mooi gespierd lichaam wil ik toch nog graag voor gaan en dat kan ook als ik het nou eens op de goede manier oppak. Het aller belangrijkste is dat ik een sterke "core" krijg zodat ik mijn rug zo min mogelijk belast dat is en moet het uitgangspunt wezen en de rest is bijzaak, leuk als het lukt, maar moet niet het doel wezen. Ach ja spierpijn is bijna over dus ik denk dat ik morgen en anders zeker de dag erop wel weer kan gaan trainen. Moet maar eens beginnen met alles op 10 kilo te doen ofzo, is wel superlicht maar ik moet er ook weer echt aan wennen. Vorige keer was ik alweer met 40 en 45 kilo aan het klooien terwijl ik niks gewend ben, ja dan is het niet zo gek dat de dagen erop alles pijn doet en ik nauwelijks kan lopen. Dus nu maar eens niet zo ongelooflijk eigenwijs wezen ( dat is heel moeilijk voor mij ) en eerst maar eens alle oefeningen superlicht doen. Het mooiste is ook dat ik altijd mijn goede raad weggeef en ik ook best wel redelijk wat van fitness afweet, alleen voor mezelf hou ik nergens rekening mee, apart he. Naja os bin gestop mit rokuh das al heul waht, succes met je fantastische lijf
en train ze, misschien kom ik je wel aanmoedigen als je goed je best doet met de triathlon, go get m tiger.
Hihihihi. You go
Geplaatst door JeanneDo op 18/03/2012 - 21:36
Lid sinds 07 jan 2012
Hihihihi. You go Jacko!!
Ja, wees nou es verstandig! En hou es rekening met jezelf....met jouw mogelijkheden en jouw beperkingen. Van daar uit kun je weer verder. En geef jezelf tijd!. Das een mooi cadeau, geef het jezelf!
Even weer schrijven. Vandaag
Geplaatst door JeanneDo op 20/03/2012 - 13:49
Lid sinds 07 jan 2012
Even weer schrijven. Vandaag heel goed begonnen. Kinderen weer op de fiets naar school gebracht, dus dat is weer 10 km. Daarna uurtje getennist en daarna met manlief het parcours gaan verkennen van de triatlon die ik in september wil gaan doen. Dar zit een flinke klim in, die je 2 x moet nemen, dus het leek hem verstandig om eerst maar es te kijken of het uberhaupt lukte. Het lukte!! Rondje was ook 10 km, dus dat ook weer binnen en nu ga ik zo weer de kids ophalen, weer 10 km.
Morgenvroeg weer hardlopen, een uur. Ja, ja, wat doet ze het toch goed.......bleeeh. Maar gisteren wel stiekem een zak Engelse drop gekocht en opgevreten. En het weekend was sowieso al één vreetfestijn. Met als gevolg dat de weegschaal vanochtend niet 70,5 aanwees, maar 71,5!!!! Lekker dan! Nu maar weer hard mijn best doen om vrijdag er toch nog een minnetje uit te slepen....Maar 69,5 zal het niet worden en daar had ik wel op gegokt. Misschien red ik 70,0 nog.... Maar ook dat zie ik somber in. Nou ja, het lijf doet het goed...nog steeds...laat ik daar dan maar weer blij mee zijn!!!!
Hoe gaat het met jullie afval modus?
Zo dan heb je fiks wat
Geplaatst door jackstoptnuecht op 20/03/2012 - 14:21
Lid sinds 10 jan 2012
Zo dan heb je fiks wat beweging gehad ja, tja dat snaaien, ik heb het nu redelijk onder controle. Hangt ook samen met het feit dat de absolute hunkering naar een peuk de hele dag door redelijk begint af te nemen. Daar had ik op gegokt dat het snaaien minder zou worden naarmate het stoppen met roken makkelijker werd en dat is gelukkig ook zo. Als ik nu een aanval heb dan haal ik kauwgom in plaats van allemaal snoep. Een paar kauwgompies kan geen geen kwaad, maar niet zoals eerst dat ik 5,6 pakjes per dag wegkauwde. Gisteren 3 bomen uit de tuin gehaald en vandaag de laatste. Ik was gisteren helemaal kapot, dus ben niet wezen sporten, en ik denk dat ik vandaag even thuis op de fiets ga en wat grondoefeningen met de fitnessbal doe. Ik wil gewoon echt even uitkijken dat ik het niet te gek maak, want anders stop ik er na een paar keer weer mee. Had gisteren ook genoeg gedaan want ik werd rond het avondeten ineens kei duizelig, snel wat gegeten en het was over, dus was ik blijkbaar lichamelijk goed "leeg". Dus nu maar even fietsen en wat op de fitnessbal dan ga ik morgen weer naar de sportschool. Ik word trouwens ook helemaal gek van mijn ademhaling, herkent iemand dat? Ik heb echt het idee dat ik gewoon helemaal verkeerd ben gaan ademhalen sinds ik gestopt ben en het lijkt steeds erger te worden. Mijn adenhaling lijkt constant te stokken halverwege, als ik dan even bewust oplet merk ik ook dat ik helemaal bovenin ademhaal. Na 4 of 5 keer goed bewust adem te halen lukt het dan meestal wel weer en begin ik eigenlijk altijd te gapen, dus dat betekent dat mijn lijf ontspant. Alleen op de een of andere manier blijft het maar doorgaan, normaal pakt je lichaam het vanzelf wel weer op na een tijdje, maar mijn ademhaling blijft blijkbaar maar verkeerd. Als het niet snel veranderd ga ik toch maar even bij de huisarts langs, het is niet echt dat ik adem te kort kom ofzo, maar door het verkeerd ademhalen is mijn lijf constant in een alerte staat en daar word je doodmoe van. Ik zit onder de 98 kilo weer en daar blijf ik wel denk ik, volgens mij is het ergste snaaien wel over, omdat het stoppen wat beter begint te gaan. Voor de rest gewoon weer opletten dat ik niet teveel tussendoortjes neem, zoals een koekje of een reep of even een ijsje in het dorp. Taartje meenemen bij de bakker. Voor de rest ga ik wat normaal eten betreft geen gekke dingen doen, ik eet gewoon zoals altijd want ik wil wel genoeg bouwstoffen hebben om te trainen en weer bij te komen. Ik kan mezelf wel droog gaan trainen, maar ik denk dat ik eerst het beste wat overschot kan nemen zodat mijn lijf kracht op kan bouwen. Als ik het uberhaupt al vol houd vraag ik me ook af of ik wel echt helemaal droog wil worden, ik heb toch altijd zoiets van teveel is niet goed, maar te weinig ook niet. Het is wel bescherming voor je organen. Maar ja daar ga ik weer, loop al weer veel te ver op de zaken vooruit, laat ik nou eerst maar eens een beetje gaan fitnessen voorzichtig alleen om te wennen, dat opbouwen dat komt wel.
Ik heb nog steeds geen
Geplaatst door Ellen34 op 20/03/2012 - 14:27
Lid sinds 25 jan 2012
Ik heb nog steeds geen weegschaal, maar tot nu toe gaat het rennen redelijk goed. Ik ga trouw 3 x per week en vanaf morgen naar de sportschool met 2 vriendinnen. Dat zal meer lol zijn dan sporten, maar ach, is ook gezellig :-))
Heeft iemand verstand van slim belly? Ik vind het vrij prijzig, maar als het helpt.... Een vriendin heeft goede ervaring maar een andere vriendin merkte niks.
Laat je niet beetnemen Ellen,
Geplaatst door jackstoptnuecht op 20/03/2012 - 16:22
Lid sinds 10 jan 2012
Laat je niet beetnemen Ellen, zelfs al zou het werken, waarom zou je er dan zoveel voor betalen. Je moet nog steeds net zoals zonder band fiks trainen want het gaat niet vanzelf. Al die poespas, middeltjes en hulpmiddelen is allemaal op zijn hoogst een aanvulling op. Het is hier al zo vaak gezegd en geloof daar nu ook eens in, er is geen wondermiddel zo simpel is het gewoon. Het is net als met suplementen bij krachttraining. Als je echt hard genoeg traint, en dan moet je toch al fiks loos gaan, dan nog zijn suplementen maar voor maximaal 10% van het resultaat verantwoordelijk. Kan handig zijn voor iemand die echt wil maximaliseren voor wedstrijden of wat dan ook, maar voor de gewone huis tuin en keuken sporter is gewoon, goed gezond en genoeg eten prima genoeg. Die supplementen zijn superduur en als je de markt moet geloven heb je overal aanvullingen voor nodig, in de praktijk valt dat nog mee. Bijkomend nadeel is ook nog eens dat je je lichaam afhankelijk laat worden van die supplementen, dus als je op een gegeven moment denkt, pfff het is wel heel erg duur al dat spul, zal je ondanks de minimale voordelen, bij het stoppen er maximaal nadeel van hebben en klap je met je training als een plumppudding in elkaar. Datzelfde met de slim belly. Ik ben sceptisch, maar zelfs als het al zou helpen is dat maar voor een heel klein gedeelte, want je moet al fiks sporten wil je resultaat behalen. Ja dan heb je die band niet nodig, want dat zou je zonder ook hebben. Gelijkmatig vet kwijt raken is altijd beter. Waarom zou je jezelf beperken alleen maar tot je buik, uiteindelijk word je buik ook echt wel minder, maarrrrr je moet er wel wat voor doen. Zoals je al zegt, je gaat met vriendinnen sporten, en dat word meer gezellig dan wat anders. Als je alleen maar gaat zitten beppen kun je wel 10 van die banden om je buik heen doen, maar ik garandeer je met moneyback gaurantee dat je geen centimeter kwijtraakt. Echt geloof me nu maar, het zijn gewoon marketingstrucjes, en dan laten ze mensen zien bij wie het geholpen heeft, ja iedereen die serieus gaat sporten krijgt resultaat. Des te meer je moeiete doet de te groter is het resultaat. Ik heb echt zelf de verschillen gezien. Ik heb bij een sportschool samen met de eigenaar een afslankcursus gegeven. Het eerste wat we deden was alles wat de mensen zelf deden om af te vallen af raden. Allemaal onzin. Dan werd er door een diëtiste een voedingsplan opgesteld speciaal voor die periode, want ze moesten 3 keer in de week op de sportschool trainen en daarnaast stimuleerde we de mensen om daarnaast ook nog zelf te bewegen, maar voor de meeste mensen was dat teveel naar hun zin, maar dat staat ze ook vrij natuurlijk. Als de mensen hun voedingsplan kregen, schrokken ze zich kapot wat ze mochten eten op een dag. Bijna iedereen had meteen zoiets van ja doe even normaal joh, wil je nog vetter hebben ofzo? Heb nou maar even vertrouwen, hou jezelf aan dat eten want als je dat niet doet krijg je spijt. De mensen kwamen de eerste keer trainen en hadden na 10 minuten zoiets van pfff even rustig aan hoor. Even rustig aan? Dit is de warming up! Die eigenaar was een beest van een kerel van dik 2 meter en die kon je aankijken, daar kon niemand tegen liegen. Dus iedereen die zich niet aan de voeding hield, viel door de mand, als ze te weinig hadden gegeten werden ze duizelig halverwege de training, en zeiden ze dat het te zwaar was. Dan ging de eigenaar dus even met ze praten en ja hoor, ze hadden te weinig gegeten omdat ze bang waren aan te komen. Bij het wegen waren sommige lui aan gekomen en na wat blikken van de eigenaar gaven ze zelf wel toe dat ze naast het voedingspatroon nog extra gesnoept hadden. Er was 1 iemand die er echt niks aan kon doen, dat was heel zielig die stond te huilen en ze zweerde dat ze zich overal aan hield, ze trainde ook heel goed. Die hebben we bij de huisarts langsgestuurd, en die had een of andere afwijking waardoor ze vet bleef opslaan. Maar de rest viel allemaal door de mand, gaven niet alles bij het sporten, aten toch teveel of te weinig. Ik geloof na 2 weken was al meer als de helft ermee gekapt omdat ze het onzin vonden zoals we het deden. Maar de mensen die volhielden hebben echt resultaat gehaald. Ik ken nog een aantal van die mensen en die zijn op ideaal gewicht en blijven dat ook. Verder gaan ze nu ook sporten omdat ze het leuk vinden en niet omdat het moet. Er zijn er ook wel weer terug gevallen. Diegenen die niet door de zure appel heen wilden bijten zijn nog steeds dik en worden steeds dikker door de tijd heen. Degenen die ik ken tenminste. Er is er echt waar geen 1 die langdurig afgevallen is. Velen zijn ook inderdaad klauwen vol met geld kwijt aan allemaal lijnproducten, ze hebben alle apparaten van tell sell, gaan in stoomcabines terwijl ze omwikkeld zijn met een speciale folie.
Het is allemaal ONZIN. Het is allemaal ONZIN. Het is allemaal ONZIN.
Irritant he hahaha. Maar het is gewoon echt zo, geloof het alsjeblieft allemaal. We gaan amerika achterna. Het is de hele mindset, niemand wil meer moeite doen voor iets, Overal zijn gadgets en apps voor, mensen denken zelf niet meer na en laten zich compleet leiden door een mediamachine die maar 2 dingen voor ogen heeft. Zoveel mogelijk geld verdienen, en de "sukkels" zich steeds beroerder laten voelen zodat ze nog meer "wondermiddelen " kopen. En de mensen slikken het voor zoete koek, zolang er maar een lekker blondje staat te huppelen en een paar beroemdheden ondervraagd waarom dat product zo super is voor hun, gelooft iedereen het. De mensen die gewoon zeggen, wil je afvallen? Dan moet je gewoon goed sporten en op je voeding letten en dan komt alles goed, worden als gek bestempeld en de massa wil op zijn luie stoel gezond worden. Ik zweer je die gasten kunnen paardenzeik winstgevend maken, met de juiste marketing en een paar beroemdheden die tonnen verdienen om even te vertellen hoe goed het wel niet is, weet ik zeker dat er genoeg mensen zijn die het kopen. Komop he durf zelf eens na te denken. Die sportscholen die met dit soort producten komen doen dat maar om 1 rede en dat is weer wat klandizie te krijgen, want mensen willen niet meer zweten. Mensen willen gebakken lucht. Hou me tevreden met je leugens en ik doe net of ik gelukkig ben. Het wiel hoeft niet opnieuw uitgevonden te worden en de problemen zijn helemaal niet gecompliceerd, de mens maakt ze gecompliceerd. Makkelijker dan de waarheid kan je het niet vinden. Doe 3 keer in de week een vorm van cardio fitness en train tussen 60 en 70% van je max hartslag, dat is grofweg 220 min je leeftijd. Ga voor een uurtje want het duurt wel even voordat je lichaam ook echt vet begint te verbranden. Eet gewoon normaal, niet snoepen. Gewoon 3 maaltijden per dag en 2 keer een tussendoortje, iets van fruit of een mueslireep, dat soort dingen. Doe dat een maand of twee en ik garandeer je een goed resultaat hebt. Geen uitzondering mogelijk, elk lijf werkt volgens het zelfde principe. Bij de 1 gaat het harder als bij de ander, maar iedereen haalt resultaat behalve als je een medische aandoening hebt. Dus ja als je graag je zuurverdiende geld weg wilt gooien door met een irritante riem om je buik te zitten wat allemaal alleen maar onnatuurlijk aanvoelt, ga je gang. Maar ik zou zeggen train gewoon goed en pas je voedingspatroon erop aan en je zit gebakken. Elk apparaat heeft internet tegenwoordig, trek een avondje uit om wat info te zoeken en je bent een topsporter met alles erop en eraan, en daar hoef je niet eens voor naar de sportschool. Helemaal gratis. The sheep are told to follow, hold back the puke and swallow. Iedereen moet lekker doen waar die zelf zin in heeft, maar laat je alsjeblieft niks wijs maken.
Reactie toevoegen