Flip's weekboek

Geplaatst door Philippa Morris op 11/05/2014 - 22:49

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Lieve medestoppers,

Het lijkt me toch wel fijn om op een vaste plek te schrijven en dan zie ik wel of er iemand reageert. Doe het op de 1e plaats voor mezelf om terug te kunnen lezen, om te zien wat voor vorderingen ik maak.

Vandaag op stap geweest met vriend die rookt. Door weer en wind. Kan nog steeds niet wennen aan mijn nieuwe persoonlijkheid, merk dat ik stoom moet afblazen. Ik heb van andere stoppers gehoord dat het na een jaar beter wordt.         Het is nog helemaal niet hoe ik het wil hebben, maar ik laat mezelf in ieder geval niet meer in de steek door niet voor mezelf op te komen. Merk daardoor dat er in ieder geval geen leeg gevoel ontstaat. We hebben gewandeld bij een Landgoed. Langs de weg over het water in een park zagen we een antieke stenen balustrade met een appel erop. Het bleek een kunstwerk te zijn; de appel staat als symbool voor verlangen. (je kon er ook niet bij ;-) De setting past weer mooi in het hele stoppen-met-roken- verhaal.

 

Het lijkt wel of mij haar iets dikker wordt. Ik heb er even op gegoogeld en ja hoor, zie dit artikel. Ben benieuwd of het pigment ook terug kan komen.

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/verslaving/116644-stoppen-met-roken-voor-mooie-haren.html

Geplaatst door Philippa Morris op 14/05/2017 - 00:29

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ohhhhh wat een vlek, met echt een soort dikke rand er omheen. Niet wit in het midden maar toch... je hebt goed gehandeld. Bedankt voor de foto, hiermee vergeleken is de mijne een roze vlekje. Ik maak er wel foto's van en het beestje zit in een plastic doosje. Met alle andere tekenbeten had je dus geen uitslag, ik kan er dus voorzichtig van uit gaan dat ik de dans ben ontsprongen. Vanmiddag na wandeling op blote voeten gelijk gecheckt en warempel, er liep er een in m'n broekpijp... ik heb er goed de tijd voor genomen. Ik zat toch heel knus op een houten bruggetje schuilend voor de regen onder een overhangende struik.

Ik ga wel meer cocosolie gebruiken maar 6 tl per dag... ik weet het niet! Eerst even uitzoeken verzadigd/onverzadigd vet. Japanse duizendknoop schijnt ook goed te zijn.

Geplaatst door Philippa (niet gecontroleerd) op 15/05/2017 - 18:29

Lid sinds

Hoi, ik was gister op de plantjesruilmarkt en heb daar champagnekruid gekregen! Ik heb weer geluk want die staat ook op de lijst als natuurgeneeskundig kruid tegen L. En jaren gezocht naar een biologische bolcourgette en nu kreeg ik 'm in m'n handen geduwd!!! Lucky me! Ook paprika die alle kleuren krijgt voor ze paars en uiteindlijk rood kleuren en nog veel meer. Leuk leuk!

Geplaatst door Rapunzel op 18/05/2017 - 22:00

Lid sinds 02 mei 2015

Ha Philippa,

Dat klinkt alsof je volop aan het genieten was van de nieuwe lente! Heb heel even geGoogled, maar heb me er dus nauwelijks in verdiept: is champagnekruid hetzelfde als champagneBLAD (of ABC -)  kruid?

En hoe gaat het met de tekenbeet?

Geplaatst door Philippa Morris op 21/05/2017 - 14:13

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi! Ja klopt Rapunzel het is abc blad. Ik krijg een hele drukke week en ben heel erg moe... Het wordt morgen heel warm en zonnig misschien ga ik mijn 1e duik nemen wie weet knap ik daar van op. Het roze plekje is nu heel glad, alsof het eraf gaat schilferen. Je ziet het nauwelijks nog. Verder geen afwijkingen. Ik hou het toch in de gaten.

 

 

Geplaatst door Rapunzel op 22/05/2017 - 00:30

Lid sinds 02 mei 2015

En van die Japanse Duizendknoop willen ze graag dat we die opeten, want het schijnt een erg agressieve exoot te zijn (?) Ik zag een dramatisch TV-item, met een vrouw die demonstreerde hoe hard hij groeide op de parkeerplaats. Deed me denken aan de Bruidssluier: is dat ook een exoot?

Duik nemen = een goed idee! Vrees dat ik morgen geen tijd heb, maar wie weet ff in het zwembad? Ik heb een badden-strippenkaart met een overmaat aan baden!! En binnenkort moet ik ALWEER een nieuwe voorraad aanschaffen, omdat anders het oude saldo vervalt: het lijkt wel de ouwe regelingen met de beltegoeden: heel erg vervelend! Moet dus op zoek naar zwem-maatjes of zwemmers die de kaart lenen, anders wordt het een Dagobert Duck-voorraad.

[email protected]smiley 

Geplaatst door Philippa Morris op 08/06/2017 - 00:17

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Wat vreemd, volgens mij had ik hier al geschreven... Rapunzel ja dat heb je goed, de bruidsluier is een exoot uit China. Wolken van kleine bloemetjes. Lekker dat je weer aan het zwemmen bent, voor jou een supermanier om in ieder geval de conditie en soepelheid die er nu is te handhaven. Ik was heel erg verkouden geweest daarna was het een week over toen de tekenbeet en ik ben nu heel gevoelig voor kou. Alsof mijn verkoudheid niet helemaal over is gegaan. Ik heb wel buiten gezwommen op een van die warme dagen, het was zalig! Maar de koude (of het restje verkoudheid sloeg heel erg op mijn flank en onderrug) Vandaag ook heel erg moe en gister ook een beetje. Dat doen weersveranderingen altijd met me moet ik er wel bij zeggen.

Voor aan mijn lijstje aan positieve veranderingen door het stoppen met roken heb ik nog iets toe te voegen:

Complexere stukken tekst schrijven voor mijn studie, heel met verschillende details, en dan toch nog het overzicht houden. Ik had dit een jaar later voor het eerst ontdekt.

Verder mag ik wel vermelden dat mijn neiging om gemiddeld elke 3 maanden een paar trekjes te nemen tijdens moeilijke gebeurtenissen nu volledig is verdwenen. Die met de kerst was toch de laatste. Dat is alweer een half jaar terug. Er ligt een bijna vol pakje in de kast waar ik laatst iemand een van aanbood; die bleef er bijna in... helemaal verdroogd devil mijn vriend rookt trouwen weer.

 

 

 

 

Geplaatst door Rapunzel op 08/06/2017 - 10:16

Lid sinds 02 mei 2015

Ha Philippa,

Wat grappig dat de Bruidssluier ook een exoot is. Die kun je ook echt 'zien' groeien he! Ik hoop er nog eens een klein heksenhuisje mee te laten overwoekeren, zo'n mooi gezicht. Hij lijkt zich niet snel uit te zaaien of te verplaatsen trouwens? Gelukkig maar, want dan zou al snel een heel groot deel van de wereld bedekt zijn met alleen maar Bruidssluier!

Goed om te weten dat je concentratie/ denkvermogen is verbeterd door het stoppen! Beterschap met je andere kwalen nu, hopelijk dus geen Lyme.

Als je al zo lang een pakje in de kast hebt liggen, dan moet je je toch wel echt gestopt voelen? Heerlijk lijkt me.. Jammer dat die vriend van je weer is begonnen. Ik kan het steeds moeilijker aanzien, mensen die roken.

Geplaatst door Philippa Morris op 06/12/2018 - 04:12

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

 

Toch nog niet echt...als ik er fysiek nog goed tegen kon, nou dan enfin vul zelf maar in.  Volgens mij heb ik een enorm sterk lichaamsgeheugen en als ik stress heb dan voelt het in m'n borstgedeelte alsof ik net een heel pakje heb opgerookt. Ik zou eigenlijk in therapie moeten om positieve denksporen aan te leggen. Ik zou positiever tegen mezelf willen praten. Mezelf motiveren. Maar ik ben van nature eigenlijk nogal vaak aan het miezeren. Dus het zou dan heel onnatuurlijk voelen, wouldbe-achtig. Maar ja, eigenlijk is dit gevoel over veranderen heel goed, omdat je dan ook ziet dat wat je denkt dat je bent, een illusie is. Zoals mensen dat hier ook wel tegenkomen en dan angstig worden omdat er geen houvast meer is. Degene die mij vormt, mij aandacht geeft, ruimte geeft dat ben ik.

Ik zou mezelf meer willen identificeren met het laatste. Maar ik heb enorm last van m'n ego ik kan niet meer grootmoedig iemand geruststellen die tegen me uitvalt (door stress) Ik sla dicht o[..]Eerder kon ik dat altijd wel.

Hypnose of hypnotherapie zou voor mij misschien wel werken. .

Ik heb mezelf er wel uitgetrokken en hele huis schoon, en met salie gereinigd. Balkon courgette, tomaat paprika etc nu in de grote tonnen overgeplant. Net slakken weggehaald, zo lachen, ik kwam precies op het juiste tijdstip. Drie slakken allemaal aan de rand van de bakken alsof het afgesproken werk was. Ook binnen een hangplant gemaak van stekjes graslelie. Ik krijg binnenkort ook een citroengeranium. Bloemen geplukt, het hele huis geurt naar jasmijn en de hondsroos staat zo vrolijk!

Geplaatst door Rapunzel op 13/06/2017 - 16:12

Lid sinds 02 mei 2015

Sorry, ook voor Pepim, ook deze foto wordt te groot, lukt mij nog steeds niet. Maar ik wilde zo graag even dit laten zien: het dramatische einde van mijn AH-moestuin: door slakken, hahaha... - een beetje als een boer die kiespijn heeft... smiley

Nu geen tijd meer om te fröbelen, later verder hoop ik. 


 

 

Geplaatst door Philippa Morris op 13/06/2017 - 16:21

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ahhhh jammer! Met het plaatje is het anders wel goed gelukt hihihi, die is flink uit de kluiten gewassen!

Geplaatst door Rapunzel op 13/06/2017 - 16:36

Lid sinds 02 mei 2015

uit de kluiten gewassen laughlaugh

Geplaatst door Philippa Morris op 13/06/2017 - 17:45

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

(kom) kommer en kwel laugh

Geplaatst door Philippa Morris op 06/12/2018 - 04:15

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Beste allemaal,

Het is afgelopen winter begonnen toen ik m'n kerstpakket kreeg -[...] Afgezien dat het ongezond is en het ook allerlei chronische klachten oplevert. Het in een groepje stoppen met roken op ik stop.nl is voor mij een succes geweest.  Niet heel veel, maar iedere dag toch behoorlijk wat. Ik kan ook niet een beetje snoepen, het moet op.

Nu lijkt het me fantastisch om hier met een paar andere.  die liever wel al gestopt zijn met roken,  een maand club op te richten van helden die willen stoppen. Maar ik bedoel dan ook echt serieus, en niet knipperlichtstoppen. Wie wil er mee doen en weet een leuke naam voor onze maandclub? En wie weet wat een goede plek is om dit berichtje neer te zetten, dat is ook nog even zoeken.

Liefs, Philippa

 

Geplaatst door Rapunzel op 08/07/2017 - 11:33

Lid sinds 02 mei 2015

Ha Philippa,

Hopelijk gaat het goed met je, aan het afstuderen? Ik moest net aan je denken toen ik de bespreking van een nieuw boek hoorde, over de intelligentie van planten: http://www.uitgeverijcossee.nl/boek/Briljant-groen--De-intelligentie-van-planten-T561.php

Een snoepverslaving heb ik niet echt, wel ben ik onmatig met eten en wijn. Dat is waar ik aan wil werken deze zomer, ik denk dat ik eindelijk actief ga worden op het alcoholforum, waar ik al ingeschreven sta. Als het gaat om een echte suikerverslaving kan ik misschien als tip geven dat goede vetten (vooral extra vierge kokos, olijf, roomboter, maar ook lekker vet vlees en bouillon van gezonde dieren) in ere hersteld lijken? Ze geven samen met vezels een langdurig verzadigd gevoel en een meer stabiele bloedsuikerspiegel, waardoor je minder de neiging zou hebben om snelle suikers te eten. En laat de light-produkten achterwege!! Dat heb ik altijd al gewantrouwd, omdat het zo onnatuurlijk lijkt, en nu is geloof ik uit onderzoek ook gebleken dat je lichaam er erg van in de war kan raken! Je proeft iets zoets, maar er zit geen suiker in!

Ik ben bezig mijn dagboekje op dit forum weg te halen, al dan niet gedeeltelijk, in elk geval in de afgelopen twee stop-jaren dan, omdat ik mezelf zo slecht heb gevoeld. Misschien dat ik daarna toch weer verder ga in dat boekje. Of ik begin een privé-google-STOP-blogje: daar heb ik het dagboek al ingestopt, en ik kan ook daarin verder gaan schrijven. Wie het wachtwoord krijgt, kan er in meelezen of - schrijven. Ben trouwens vooralsnog niet van plan om het forum te verlaten hoor. Er valt nog genoeg te lezen, ook al zijn er nu erg weinig mensen actief sad , maar gelukkig zijn er nog enkele anderen die nu regelmatig wat schrijven. Ach misschien is dat des te beter trouwens, want ik moet wat afkicken van het forum? Het geeft je energie, maar zuigt je ook leeg: met name het je afvragen hoe het met al die anderen is, zeker als je niets meer van ze hoort, totdat je ze langzaam weer vergeet, of ze naar een plekje ver achterin je gedachten verdwijnen.

Hopelijk tot ziens hier smiley

Geplaatst door petra1969 op 09/07/2017 - 20:02

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 6 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

heartstoppen met roken gaat in fases, en als je denkt dat het klaar is, begint er weer een nieuwe fase in het leven... iets heel anders maar wel zo ingrijpend, dat het me weghaalt van dit forum helaas...

Veel geluk iedereen, en roken mag echt geen optie meer zijn!

Liefs van mij! X

Reactie toevoegen