Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Als we eens afspreken dat we
Geplaatst door wilj@nneke op 07/01/2018 - 19:27
Lid sinds 14 jun 2012
Als we eens afspreken dat we over een jaar nog steeds niet roken en dan allemaal afspreken? Mag jij voor ons brownies maken
Vandaag ging wel met
Geplaatst door Uiltje69 op 07/01/2018 - 20:31
Lid sinds 05 jan 2018
Vandaag ging wel met somberheid alleen nog niet je van het. Ook met de griep schiet niet op want mijn longen zitten nog vol al slik ik nog geen paracetamol meer. Krijg me longen ook niet los gehoest.
Misschien is het geen goed idee om te stoppen met roken als je ziek bent. Ik weet niet maar zet wel door met het stoppen.
Ook heb ik nu maar 2 zuigtablets ingenomen want wil niet down voelen. Ben ook 5kg afgevallen Haha terwijl je aan moet komen als je stop met roken. Dus elke nadeel heeft zijn voordeel!?!?!?
Ben nu al over meer dan een week heen dat ik gestopt ben. Nog 1 moeilijke week te gaan???
Eerste week zit er op. Laten
Geplaatst door Mars1970 op 07/01/2018 - 20:38
Lid sinds 13 nov 2016
Eerste week zit er op. Laten we aub niet doen alsof we de Mount Everest aan het beklimmen zijn. Valt allemaal reuze mee. Miljoenen mensen gingen ons voor.
Zo, ik ben er ook weer even.
Geplaatst door Josje1006 op 07/01/2018 - 21:33
Lid sinds 24 jan 2012
Zo, ik ben er ook weer even. Stil going strong! Iemand vroeg naar de detox. Ik doe van gifbelt naar tempel, een maand heel gezond eten en geen alcohol. Zoals ik al zei bevalt de combinatie me erg goed en ligt de focus met name op het eten en niet op het niet-roken. Ik raad het aan! Hoewel, nu lekker stuk chocola met een mooi glas rode wijn...
Lekker bezig. Hier inmiddels
Geplaatst door wilj@nneke op 07/01/2018 - 21:38
Lid sinds 14 jun 2012
Lekker bezig. Hier inmiddels ook een week. Duik er vroeg in. Morgen weer werken. Fijne avond.
Haha Josje, bedoel je dat je
Geplaatst door suus6 op 07/01/2018 - 22:47
Lid sinds 04 nov 2017
Haha Josje, bedoel je dat je nu zit te zondigen met chocola, of dat je daar nu wel trek in zou hebben???
@Karin,welkom hier en succes!! Laat het deze keer dan voorgoed zijn :-)
Verder geen tijd voor babbels nu,morgenochten weer. Goed bezig allemaal,flink wat mensen hebben de eerste week er al (of bijna) op zitten. Applaus voor jezelf!!!
Goedemorgen allemaal!
Geplaatst door Karin L op 08/01/2018 - 09:49
Lid sinds 22 mrt 2010
Goedemorgen allemaal!
Allereerst alle mensen die een week gestopt zijn - gefeliciteerd!!!
@Elf, oei ik ben het nu ook dus dat maakt het nog lastiger? Ik denk dat eerdere stoppogingen het juist minder makkelijk maken omdat ik de eerste keer echt de overtuiging had en nu de motivatie meer moet zoeken ofzo. Mijn valkuil is dat het na 2 weken te makkelijk gaat en dat ik na een tijdje 'gewoon weer die ene' opsteek. Ook al weet ik dondersgoed dat het stoppen daarna weer net zo lastig zal zijn en dat die ene altijd resulteert in tig pakjes. Is jouw dip inmiddels voorbij? Wel goed hoor al een week!!
@Wilj, klinkt wel serieus je ongelukt met de ventilater. Weer aan elkaar geplakt? brr. Maar idd super goed dat je ondanks dat niet bent gaan roken!! Hier ook blij dat ik de kou niet inhoef en gisteren liep een vriend naar binnen en de lucht omdat hij net gerookt had was ook zo vies.
@Uiltje, beterschap! Ik denk dat als je je toch niet goed voelt dat niet roken er ook nog wel bij kan toch? Ik word ook altijd depressief of labiel van stoppen, maar dat gaat over hoor. Die 5kg eraf lijkt me heerlijk! Ik ben nog 4kg te zwaar van mijn vorige stoppoging haha.
@Mars, heb je gelijk in maar zo voelt het soms wel he. Breken met gewoontes is gewoon heel lastig. Jou gaat het goed af? Was je een zware/lange roker?
@Josje, klinkt gezond. Hoe kwam je daar zo op als ik vragen mag? En detox ook met shakes etc?
@Suus, hoe lang ben jij gestopt, ik zie dat niet staan. En dit is als het aan mij ligt idd de laatste keer dat ik stop :-)
Hoi Karin! Ik heb het niet zo
Geplaatst door suus6 op 08/01/2018 - 10:03
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Karin! Ik heb het niet zo lang volgehouden als jij haha. Ik ben in november gestopt en na zo'n 5 weken de mist in gegaan. Ik hoop niet dat het een tweede keer moeilijker is zoals jij zegt, want de eerste keer vond ik al zwaar zat, ik heb het best lastig gehad de eerste weken. Mijn motivatie is in elk geval nog net zo sterk als de vorige keer. Wat het wel moeilijker maakt vind ik, is dat je dat gevoel van falen in je hoofd hebt zitten. Zo van hee vorige keer lukte het je ook niet dus waarom denk je dat je deze keer wel gaat volhouden sukkel! Hmm zulke gedachten dus haha. Maar ik moet die gewoon overschreeuwen, deze keer is voor het echie en definitief!
Hoe is jou eerste dag verlopen? Heb je weer dezelfde ontwenningsverschijnselen en last als bij je eerdere stop? Of heeeft je lichaam nog iets onthouden van de vorige keer en past het zich makkelijker aan nu aan de nicotineloze situatie?
Veel succes maar weer vandaag!
Hey Suus, wat jammer zeg! Ben
Geplaatst door Karin L op 08/01/2018 - 10:29
Lid sinds 22 mrt 2010
Hey Suus, wat jammer zeg! Ben je nu wel weer gestopt of moet je de moed en wil nog vinden om opnieuw te beginnen (staat er daarom geen datum?). Falen, ja je bent een mens he. En garanties zijn er nooit, maar bij roken is het 'gewoon' niet meer doen. Heeft niets met eerder falen te maken. Sterker, ik denk dat Nico en Tine dat aangrijpen om twijfel te zaaien. En met twijfel lukt het sowieso niet. Volg je? Gewoon doen en volhouden. Waar ging je eigenlijk de mist in? Weet je waarom?
Ik ben super chagrijning, lontje is te kort naar kind en vriend. Maar ik weet ook dat dat een week duurt. Nog geen last van zweten en dromen, wel van onrustig slapen. Had ik vorige keren ook een aantal weken. Verder valt het nog mee geloof ik. Maar lastig vind ik het wel hoor om met de gewoonte te breken. Voelt als een soort verlies, stom maar zo voelt het wel. Ik weet hoe lekker ik het na 2-3 weken vind dus dat gevoel negeer ik gewoon :-)
Oh haha nee ik rook nu nog.
Geplaatst door suus6 op 08/01/2018 - 10:40
Lid sinds 04 nov 2017
Oh haha nee ik rook nu nog. tss heb je niet eens alle voorgaande pagina's gelezen hier zeg foei
Ik rook 11 januari mijn laatste dus ben bijna weer rookvrij. En ja ik weet waar het mis ging, en gebruik die kennis om niet weer in die valkuil te stappen. Bij mij was het geen overmoed of nonchalance of sociaal gezellig momentje waarbij ik dacht van ach eentje kan geen kwaad. Het was meer een crisissituatie, gezondheid en angst waardoor ik dacht ik heb nu echt een sigaret nodig om niet door te draaien. Heel in het kort...omdat ik bang was om ziek te zijn. greep ik naar iets wat de kans op ziekte alleen maar groter maakt. Jezelf verstoppen achter een rookgordijn dus eigenlijk
En hm jouw lontje is dus alweer gezellig kort. Balen, maar je weet dat het beter wordt dus gewoon maar ff doorzetten inderdaad. Hoe oud is je kind? Op een leeftijd dat hij/zij snapt waar je mee bezig bent nu, en daar wat begrip voor kan hebben? Of nog heel jong, zodat je zoveel mogelijk je gewone zelf moet blijven spelen?
Hoi Karin,
Geplaatst door Elf11 op 08/01/2018 - 11:43
Lid sinds 02 jan 2018
Hoi Karin,
Ja m'n dip is voorbij hoor! Was zoals ik zei PMS en dat duurt gelukkig altijd maar een dag bij mij. Grappig trouwens dat je over dat dromen begint. Tot nu toe heb ik alleen nog gelezen over onrustig slapen/slapeloosheid enzo, maar ikzelf droom sinds ik gestopt ben elke nacht zó veel! Ene kant leuk hoor, om 4 a 5 dromen per nacht te onthouden, maar aan de andere kant ook vermoeiend omdat ik voor mijn gevoel heeel veel meemaak 's nachts haha.
Suus, time flies, nog maar 3 dagen roken voor je! Ik ben het even kwijt, maar welk hulpmiddel ga je gebruiken?
@Suus, hahaha nee sorry. Was
Geplaatst door Karin L op 08/01/2018 - 11:52
Lid sinds 22 mrt 2010
@Suus, hahaha nee sorry. Was me iets teveel ;-). Heb je met een speciale reden de 11e gekozen? Gek hoe dat werkt he, stress en dan roken. En zoals bij jou stress om gezondheid en dan gaan roken. Dat roken is een raar iets en het is gewoon heel lastig om met die gewoonte te breken. Je kunt het!!!
Mijn kind is 10 maar weet helemaal niet dat ik rook. Ik doe het al jaren stiekem voor bepaalde mensen. Ik ben 8 jaar geleden gestopt en dat is wat mijn familie en kind weten. Mijn vrienden en collega's etc weten wel dat ik rook(TE). Dus ik kan mijn afkickverschijnselen niet delen of uitleggen haha. Inhouden dus :-)
@Elf, fijn dat je dip voorbij is! Dat dromen maakt gewoon moe. Tenminste ik vond het vrij onrustig allemaal. Maar het gaat na weken wel over, net als het meeste van de bijwerkingen.
Zijn jullie al meer gaan eten? Ik ben in 2,5 maand tijd bijna 4 kilo aangekomen en nu ik weer stop ben ik als de dood om nog meer aan te komen dus ik let ook direct maar op mijn eten.
Heb een beetje een offday
Geplaatst door Josje1006 op 08/01/2018 - 12:45
Lid sinds 24 jan 2012
Heb een beetje een offday vandaag. Enorm chagerijnig, moe en vind alles stom. Slaap al nachten erg slecht, zal wel bij de afkickverschijnselen horen. Verder ben ik na 6 dagen detox, niet afgevallen, maar 200 gram aangekomen! Iemand vroeg daarnaar, wat ik eet/drink. Geen shakes, maar gewoon 'normaal' en gezond eten volgens het boek "Van gifbelt naar tempel". In het kort komt het erop neer dat je geen gluten neemt (dus geen brood, pasta, aardappelen etc, hoewel aardappelen in de schil wel mogen) en geen vlees, geen koemelkprodukten en geen alcohol. Veel groente, noten, avocado, rijstwafel, alle soorten vis etc. Op zich prima te doen, maar gewoon ruk als je dan aankomt ipv afvalt en dan ook nog niet rookt. Achteraf gezien was het misschien ook wat veel in één keer. En stoppen met roken, èn starten met de detox èn dan op D-Day ook nog ongesteld worden. Nouja, bekijk het maar positief, hebben we wel alles tegelijkertijd :-).
Maar ben toch chagerijnig en baal van die 200 gram en vind het gewoon even niet leuk allemaal eigenlijk...
Maar IK HOU VOL!
Tuurlijk hou je vol Josje :-)
Geplaatst door suus6 op 08/01/2018 - 13:08
Lid sinds 04 nov 2017
Tuurlijk hou je vol Josje :-)
En die dingen die je nu eet zijn goed voor je, afvallen is niet het enige positieve doel toch? Ontgiften is meer dan alleen dat. Bovendien..ongesteld zijn doet ook rare dingen met de weegschaal, dus misschien als je er volgende week opspringt dat er dan wel ineens een paar kilo af is?
Dat hoop ik dan maar. Niet
Geplaatst door Josje1006 op 08/01/2018 - 14:20
Lid sinds 24 jan 2012
Dat hoop ik dan maar. Niet afvallen is tot daar aan toe, er zal best wat gebeuren in mijn lijf qua vertraagde stofwisseling en dergelijke, maar om nu aan te komen terwijl ik uiterst gezond eet en niet drink en snoep... Dat vind ik niet mooi!