Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Goedzo Uil. Het heerst ook
Geplaatst door suus6 op 09/01/2018 - 10:38
Lid sinds 04 nov 2017
Goedzo Uil. Het heerst ook erg he nu, griep. Lastig is dan dan je bij alle pijntjes die je voelt twijfelt, is het door de griep of door de afkick. Sterkte vandaag, anders lekker n ommetje maken in de frisse buitenlucht en daarna je bed in om uit te zieken
Ha die Karin, jij ook weer
Geplaatst door suus6 op 09/01/2018 - 11:58
Lid sinds 04 nov 2017
Ha die Karin, jij ook weer een dag overleefd goedzo! Mooi ook vooral dat je geen hele moeilijke momenten hebt gehad nog. Behalve dat down gevoel dan, wat waarschijnlijk nog wel even aanhoudt helaas (de rouwperiode laten we het zo maar noemen). Ik weet niet of je dat al geschreven had, maar was dat bij je vorige stop ook zo, dat je die eerste dagen niet heel veel last had van trekmomenten?
Wat mij betreft...ja ik ben er klaar voor. Ik stop 's middags dat is voor mij het minst moeilijke moment. Ik heb in de tabel 12 jan gezet omdat dat dan mijn eerste gehele rookvrije dag is haha. Als ik mijn teller op 11 zet dan gaat hij ervan uit dat ik 's nachts op 12 uur gestopt ben en dan speelt ie dus eigenlijk vals
. Ik word er wel een beetje zenuwachtig van nu hoor, nu het bijna zover is. Maar ik weet dat dat alleen maar onterechte angst is en de verslaving die me probeert me terug te laten trekken. Ik luister dus gewoon niet naar die stemmetjes en dan komt het wel goed.
Jij eindigde trouwens met de vraag of je iedereen gehad had haha. Ja, januari is een populaire maand om te stoppen
. Er hebben heel veel mensen zich gemeld hier in die eerste 9 dagen. Het is wel zo dat er een aantal mensen al een tijd niet meer gepost hebben dus misschien zijn die afgehaakt. maar toch nog best veel mensen die regelmatig iets van zich laten horen, dit zijn ze volgens mij allemaal:
Flinke opkomst he? En hoe mooi, de meesten zijn al de eerste kritische week voorbij!
Goed gedaan!! Nu volhouden en op naar week 2 allemaal
Wat leuk een tabel! en ik sta
Geplaatst door Karin L op 09/01/2018 - 14:56
Lid sinds 22 mrt 2010
Wat leuk een tabel! en ik sta er ook al in zie ik
. Houd je hem echt bij? En wanneer haal je mensen eruit? Na een X tijd als ze niet meer reageren ofzo?
Suus, ik had dat niet moeten zeggen van geen moeilijke momenten. Echt lastig heb ik ze niet, maar net had ik wel zo'n 'ach maakt toch niet uit' gevoel. Dat is het duiveltje op mijn schouder he. Niet gedaan en nu thuis dus gevaar geweken haha. Om je vraag te beantwoorden, ik heb niet zozeer trekmomenten maar ben me wel heel bewust dat ik niet rook of mag roken. Moet mezelf dus wel regelmatig voorhouden waarom ik niet wil roken. Ik heb dat dus en daarnaast slaap ik heel onrustig/slecht en ben ik of super chagrijnig of neerslachtig. Die dingen heb ik het meeste last van.
Ik kan me goed voorstellen dat als je een datum in het vooruitzicht stelt het een 'ding' wordt en je de uitvluchten gaat zoeken. Want 'ik ga stoppen' is iets anders dan 'ik rook vanaf nu niet meer'. Weet ik ook maar al te goed. Misschien helpt het om de 4 laatste sigaretten achter elkaar te roken. Dan besef je meestal weer even hoe vies het is en hoe nutteloos. Dan win je de eerste paar uur wat makkelijker misschien. Ben je weleens eerder gestopt hiervoor? Doen hoor! Je kunt het!
Ik zit nu achter een PC en
Geplaatst door Max78 op 09/01/2018 - 16:04
Lid sinds 25 nov 2012
Ik zit nu achter een PC en heb mijn stopdatum kunnen veranderen. Er staat nu 5 januari als het goed is.
Het gaat hier momenteel prima. Ik heb wel, zoals ik ook van andere lees, last van onrustig slapen, veel dromen. Ik ga geen snoep/ pinda's in huis halen of brownies maken.... Die mandarijntjes is een goede tip, ga ik zeker doen!! Verder probeer ik het bij een bouillon te houden.
Hallo allemaal, ik heb al een
Geplaatst door Beau op 09/01/2018 - 17:14
Lid sinds 14 dec 2014
Hallo allemaal, ik heb al een poos dat ik wil stoppen met roken. In november gescheiden en verhuisd. Nu alles voor mijn gevoel op de rit en dan bedenken wanneer te stoppen. Vanmorgen de knoop doorgehakt, donderdag 11 januari stop ik. Die dag word mijn kleindochter geopereerd (keel en neusamandelen worden verwijderd) toch fijn voor haar als oma dan niet stinkt naar de rook of even naar buiten moet om te roken. Ik stop zonder hulpmiddelen, mijn ervaring is dat ik later in het proces het echt lastig vind om het vol te houden. Heb al gezien dat ik niet de enige ben en dat iedereen elkaar steunt. Ik doe mee.
Oja Max ik had je nog met de
Geplaatst door suus6 op 09/01/2018 - 17:22
Lid sinds 04 nov 2017
Oja Max ik had je nog met de oude datum in de tabel staan haha, zal m aanpassen. Mooi dat je lekker gaat vandaag. Als je de mandarijntjes zat bent zijn pistachenootjes ook lekker, of walnoten. Wel ongepeld dan he, dan heb je ook wat te doen met je handen om ze uit de dop te krijgen. Je moet er natuurlijk geen kilo's van naar binnen werken want er zitten wel veel calolieën in, maar ze zijn wel heel gezond.
Ik ben er ook nog hoor!
Geplaatst door Angela71 op 09/01/2018 - 20:32
Lid sinds 04 mrt 2017
Ik ben er ook nog hoor!
Alleen is het lastig om een
Geplaatst door Angela71 op 09/01/2018 - 20:35
Lid sinds 04 mrt 2017
Alleen is het lastig om een bericht vanaf mijn mobiel te plaatsen.Ben nog nooit zo blij geweest om te werken! Afleiding is toch wel fijn .groetjes allemaal
Wauw Suus, goeie tabel!
Geplaatst door Josje1006 op 09/01/2018 - 21:34
Lid sinds 24 jan 2012
Wauw Suus, goeie tabel! Eigenlijk zou die bovenaan iedere pagina moeten staan, dat is makkelijker reageren en kun je in een oogopslag zien wie wanneer en hoe gestopt is. Is er iemand zo handig? En hoe kan ik uitzetten dat ik van ieder bericht in dit forum een mail krijg zonder iedere keer het vinkje uit te hoeven zetten?
Hallo kanjers,
Geplaatst door Clean op 09/01/2018 - 21:37
Lid sinds 19 feb 2012
Hallo kanjers,
Vandaag 1 week gestopt
, volgens mijn app is er 8 % van de moeilijke periode voorbij.
. Me gehele voortgang algemene gezondheid is 3 %. Is allemaal nog geen spectulaire cijfers, maar dit stimuleert me wel met deze app. Gaat redelijk, met ups en down s. Moet wel bezig blijven, haha me huis is super opgeruimd
Alle nieuwkomers welkom en degene die al ruim een week gestopt zijn, proficiat!!! Op naar de volgende week.
Josje geen idee. Suus dank je
Geplaatst door Clean op 09/01/2018 - 21:43
Lid sinds 19 feb 2012
Josje geen idee. Suus dank je wel voor het mooie lijstje
Daantje is de eerste die reageerde in dit topic, zij stopt 14 januari. Zij kan het lijstje kopiëren en dan via bewerken dit lijstje bovenin haar tekst zetten.
@Josje via de mail is een
Geplaatst door Uiltje69 op 09/01/2018 - 21:53
Lid sinds 05 jan 2018
@Josje via de mail is een link waar je notificatie uit kan zetten.
Daarnaast bij het plaatsen van een bericht het vinkje onder het berichtje uitvinken. Het kan namelijk niet anders :-(
welke app heb jij Clean? Ik
Geplaatst door Josje1006 op 09/01/2018 - 21:54
Lid sinds 24 jan 2012
welke app heb jij Clean? Ik heb Quit buddy, die is ook wel grappig.
@Suus goed werk!
Geplaatst door Uiltje69 op 09/01/2018 - 21:55
Lid sinds 05 jan 2018
@Suus goed werk!
Ik denk dat "redactie" moet doen want ze hebben deze forum geopend. Zie helemaal boven in op deze site. Daar begint de pagina altijd met het berichtje van "redactie"
wat extreem dom en onhandig!
Geplaatst door Josje1006 op 09/01/2018 - 21:56
Lid sinds 24 jan 2012
wat extreem dom en onhandig! Vind het sws niet zo'n handige site, iig niet op mobiel of op Ipad. Laptop gaat nog wel, maar mobiel is zo veel makkelijker...