Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Veel succes Anita voor straks
Geplaatst door Uiltje69 op 15/01/2018 - 10:25
Lid sinds 05 jan 2018
Veel succes Anita voor straks!
Je kunt het!
Wiljan en Angela gefeliciteerd met 2 rookvrije weken en op weg naar 1 maand!
Hallo allemaal, ben ik ook
Geplaatst door Karin L op 15/01/2018 - 11:01
Lid sinds 22 mrt 2010
Hallo allemaal, ben ik ook weer. Jeetje wat is er veel geschreven dit weekend, teveel om op alles te reageren.
@Beau, jammer maar stoer dat je je herpakt. Het is een rotverslaving en het gaat met vallen en opstaan. Niet te streng voor jezelf. Zet hem op!
@Anita, succes zo! Goed dat je alles al weg hebt, waarom het jezelf lastiger maken. Ik ben ooit ook zo gestopt en het hielp mij echt. Alleen het is geen wondermiddel, je moet zelf ook wel iets. Opgewonden gevoel is goed, volgens mij is je knop wel om. Ga ervoor en succes vanmiddag!
@Suus, weer gestopt goed zo! Heb jij altijd moeite in het begin of valt het mee? Ik moet echt die eerste 3 weken door en dit keer heb ik er veel meer moeite mee bah. Zet hem op he!
@Uiltje, hoe is het nu? En je bent een man, haha dan zal ik je geen meis o.i.d. meer noemen. Gefeliciteerd ook met je 2 weken! Sauna lekker, miste je het roken daar niet? Ik pafte daar altijd uitvoerig haha. Welke sauna ben je geweest? Goed idee, zelf ook maar weer eens gaan.
@Daantje, ook lekker op weg. Succes en je kunt het!
Iedereen die ook een grens bereikt heeft 1 of 2 weken gefeliciteerd!!
Hier een weekend vol worstelingen, heb mezelf echt toe moeten spreken en je praat het goed op een of andere manier. M'n vriendje, m'n maatje, wat maakt het uit. NEE, ik wil dit niet want er zit GEEN ENKEL voordeel aan roken. Zoiets haha. Goed, weekend overleefd en vandaag ietsje beter geloof ik. Worstel gewoon verder, want weet dat het ergens uit mijn systeem gaat en makkelijker wordt.
Fijne dag iedereen!
Nieuwe stopper! Althans,
Geplaatst door Woody79 op 15/01/2018 - 11:02
Lid sinds 15 jan 2018
Nieuwe stopper! Althans, sinds 3 januari al, cold turkey, en ik begin het nu eigenlijk pas moeilijk te krijgen (na 12 dagen!). Ik krijg het niet voor elkaar om een stopdatum in te voeren in mijn account helaas.
Aan alle stoppers: SUCCES!
Hoi Woody leuk dat je mee
Geplaatst door suus6 op 15/01/2018 - 11:53
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Woody leuk dat je mee komt schrijven! En goed zeg, al 12 dagen niet gerookt
Je hoort heel vaak dat de eerste dagen goed gaan, en pas na 1 of 2 weken het moeilijker wordt en je meer drang krijgt om te roken. Ik denk dat het komt doordat die eerste tijd je nog heel gemotiveerd bent, heel trots omdat je het volhoudt, en iedereen in je omgeving ook zegt hoe goed het gaat. Na een tijdje zwakt dat wat af, de mensen vragen niet meer elke dag hoe het gaat. En voor jezelf bengint het niet-roken ook al wat normaler te voelen. Doordat die blijheid/euforie van het begin nu minder is, geeft dat weer ruimte aan de verslaving om aan je te gaan trekken. Dan komen die stemmetjes in je hoofd van...ach zo erg was het toch niet, een sigaretje was toch wel lekker, zou je misschien toch liever niet nog eentje gaan roken etc.
Nu is het een zaak van volhouden en sterk zijn. Blijf voor jezelf herhalen waarom je wilde stoppen, en bedenk hoeveel voordelen je nu al merkt door het niet roken (ik hoop althans dat je al voordelen merkt haha, minder hoesten, alles ruikt lekkerder, je hoeft niet meer elk half uur of uur te bedenken oja ik moet nu roken, kan dat hier, heb ik nog genoeg sigaretten enzo)
En kom vooral lekker meekletsen hier als je afleiding nodig hebt of even wilt klagen of mopperen haha. Veel succes!!
En over je stopdatum invoeren; post je vanaf pc/laptop of via je mobiel? Via PC kun je, als je in je account zit, rechtsboven kiezen voor Bewerken. Daar kun je dan je stopdatum en methode invullen. Vanaf je telefoon gaat dat soms wat lastiger. Soms helpt het als je je scherm een kwartslag draait, dan krijg je ineens wel rechtsbovenin die optie Bewerken te zien. Maar dat werkt niet altijd of bij iedereen geloof ik.
Recept voor suikervrije
Geplaatst door Josje1006 op 15/01/2018 - 12:00
Lid sinds 24 jan 2012
Recept voor suikervrije energierepen
100 gram gojibessen
100 gram zonnebloempitten
50 gram geraspte kokos
150 gram walnoten
150 gram hele amandelen
50 gram chiazaad
20 gram maanzaad
350 gram (Medjool)dadels
2 eetlepels kokosvet, extra voor invetten
0,5 theelepel zout
Nodig: Bakblik, bakpapier, keukenmachine
Ontpit de dadels en snij ze in stukken
Vet het bakblik in en bekleed met bakpapier
Maal de gojibessen en zonnebloempitten in de keukenmachine en zet apart
Maal daarna de overige ingredienten in de keukenmachine
Voeg gojibessen en zonnebloempitten weer toe en laat de machine ongeveer 1 minuut draaien totdat er een grof en smeuig mengsel ontstaat (vergeet het kokosvet niet)
Schep het mengsel in het bakblik en druk goed aan, met name in de hoekjes
Dek het blik af met bakpapier of huishoudfolie en laat minimaal 2 uur opstijven in de ijskast
Nu het uitharden kun je de plak in repen snijden en verpak ze in bakpapier. Dit zorgt ervoor dat ze lang vers blijven en de ijskast zorgt ervoor dat de repen mooi in vorm blijven.
Aanpassen van je profiel moet
Geplaatst door Uiltje69 op 15/01/2018 - 12:10
Lid sinds 05 jan 2018
Aanpassen van je profiel moet je eerst inloggen en daarna net doen also je weer wilt registeren. Dan zie je helemaal onderin jouw profiel staan.
https://ikstop.nl/user
Geplaatst door Uiltje69 op 15/01/2018 - 12:12
Lid sinds 05 jan 2018
https://ikstop.nl/user/register
Misschien dat de link werkt.....
Hi Suus, bedankt! Het is
Geplaatst door Woody79 op 15/01/2018 - 12:29
Lid sinds 15 jan 2018
Hi Suus, bedankt! Het is gelukt om de datum en methode aan te passen.
Ja, wat is het toch een vreemd gedoe dat roken. Gisteren was ik (voor het eerst sinds ik gestopt ben) op een feestje en dan zie ik al die malloten buiten staan blauwbekken van de kou omdat ze zo nodig een peuk moeten roken. Dan verklaar ik die mensen echt voor gek en vind ik het maar vreemd dat ik er ook zo bij stond. En dan die stank die ze mee naar binnen nemen.. BAH!
En TOCH wil ik roken. Het slaat helemaal nergens op en ik ga het ook echt niet doen!
Alles voelt, ruikt en smaakt beter sinds ik niet meer rook en dit wil ik echt vasthouden. Bedankt voor je inzicht!
Ben gestopt op 6 januari na
Geplaatst door Jose 56 (niet gecontroleerd) op 15/01/2018 - 14:48
Lid sinds
Ben gestopt op 6 januari na 40 jaar gerookt te hebben.Rookte ongeveer 15 sigaretten per dag.Gebruik nicotine pleisters en tot nu toe weinig tot geen behoefte aan een sigaret.
Wiljan en Angela
Geplaatst door Liberté13 op 15/01/2018 - 14:52
Lid sinds 24 mrt 2009
Wiljan en Angela gefeliciteerd met deze mijlpaal!
Woody welkom en knap dat je al zo ver bent!
Thanks voor het lekkere recept Josje. Ga het snel proberen.
Alle (her)stoppers zet ‘m op! En geen terugval meer want jullie weten hoe het werkt! Eén sigaretje bestaat niet! Bevrijd jezelf voorgoed of blijf eeuwig roker! Simpele keuze lijkt me!
Fijne rookvrije dag allemaal! Geniet van je energie, de frisse lucht en de bevrijding!
yeahh 2 weken kan nog niet
Geplaatst door Angela71 op 15/01/2018 - 19:50
Lid sinds 04 mrt 2017
yeahh 2 weken kan nog niet zeggen dat het heel makkelijk gaat maar dat komt nog wel. fijne avond allemaal groetjes Angela
De januarigroep? Ik vermoed
Geplaatst door Lon10 op 15/01/2018 - 20:12
Lid sinds 17 nov 2017
Josje, lekker die energierepen en die hoeven dus niet in de oven, zoals granola. Ik zag laatst een recept van Nigella op tv maar die deed er nog een partij honing en melassestroop over, en in de oven dus...
P1957, het feitje over de januarigroep? Ik vermoed dat zeker de helft van de groep die op het lijstje staat weer is gaan roken. Dat is denk ik inherent aan de goede voornemens, die vaak spontaan worden gedaan. Dan wil je wel heel graag, maar het lukt nog niet... of niet meteen.
Voor iedereen die wel twee weken is gestopt; Gefeliciteerd!!! al een flink eind op weg naar de drie weken, waarop het allemaal iets makkelijker wordt voor de meesten.
Nou... hier ook nog rookvrij,
Geplaatst door Val op 15/01/2018 - 20:07
Lid sinds 04 jan 2018
Nou... hier ook nog rookvrij, maar tis nog maar 1 dag. Vandaag de hele dag gewerkt en dan gaat het redelijk. Thuis wel lastig.. kids druk en na het eten nirg even naar buiten om even bij te komen. Maar Ja, ook daar ben ik weer doorheen.
Suus hoe gaat het bij jou?
Je kijkt een dag niey en mist dan zoveel berichten! Onmogelijk iedereen persoonlijk te beantwoorden, maar voor iedereen wel: wat zijn jullie goed bezig!!!
Hoi allemaal!
Geplaatst door Annanasje op 15/01/2018 - 20:45
Lid sinds 15 jan 2018
Hoi allemaal!
Ik lees al sinds een week of zo mee en vind het erg leuk om eenieders verhalen te volgen. Tijd om mee te kletsen!
Ik rookte sinds mijn 14e (ben nu 31) en wil nu wel eens voor altijd bevrijd zijn van die stomme verslaving. Ik ben op 2 januari gestopt met nicotinepleisters, waarmee ik in rap tempo heb afgebouwd. Eerst 1 week 14 mg, de 2e week heb ik ze doormidden geknipt. Vandaag is de eerste dag zonder pleister en ook meteen de eerste dag sinds 17 jaar dat ik geen nicotine heb binnen gekregen :) mijn eerdere stop-pogingen zijn namelijk altijd met hulpmiddelen geweest. Het geeft me een heleboel moed om door te gaan!
Ik vind het knap om te lezen dat iedereen de wil heeft om te blijven vechten, ondanks tegenslagen of een terugval. Ik hoop dat jullie die spirit vasthouden, want het motiveert mij ook enorm!
Ik ben overigens ook wel heel nieuwsgierig naar de hypnose! Ik vraag me af hoe je hersenen hiermee gemanipuleerd worden en of je minder verslavingsgevoelens na de behandeling hebt.
Ik mag morgen mijn 2 weken-feestje vieren, maar ik heb nog niet echt een beloning voor mezelf kunnen bedenken. Ik dacht in eerste instantie aan iets lekkers, maar ik vreet me elke avond al de pleuris. Alleen maar zoete trek :)
Ondertussen ga ik met mijn mobiel eens op onderzoek om te kijken of het lukt om de stopdatum in te vullen.
Zet hem op kanjers en tot snel!
Hoi allemaal, ik ben er weer,
Geplaatst door Anita 65 op 15/01/2018 - 20:52
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi allemaal, ik ben er weer, terug van de hypnosesessie. Wat een onderneming, een hele dag onderweg zo. Ik ben echt heel moe nu maar het goede nieuws is wel dat ik sinds vanmiddag half 2 niet hebt gerookt en ook nog geen behoefte heb gehad. Als ik van de week meer tijd heb wil ik wel meer vertellen over de hypnosessie, mijn hoofd zit even vol ( vandaar dat de sigaret er niet bij kan) Tot nu toe ervaar ik het positief, nu even morgenochtend afwachten want dat lijkt mij niet makkelijk, maar heb ook niks in huis dus .....