Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Ha Lon, ja..hmm misschien
Geplaatst door suus6 op 12/01/2018 - 12:47
Lid sinds 04 nov 2017
Ha Lon, ja..hmm misschien niet ik weet het niet. Ik had gehoopt dat ik mezelf zo zou kunnen bewijzen om mijn angsten ook rookvrij aan te kunnen ...pff misschien was het toch gewoon net even te kort achter elkaar gepland ofzo. Jammer dus en ik baal er wel van maar niet zo erg dat ik nu heel erg down ben of het opgeef. Aanstaande zondag staat, 12 uur smiddags is het einde van de peuken en begin van de (rook)vrije ik. De tandarts ging wel heel goed trouwens, ik zat echt met klamme handjes en een hartslag van 160 in die stoel natuurlijk whaha
. Maar ze was aardig en rustig, en heeft ook niets gedaan nog natuurlijk behalve foto's maken, wat in mijn tandvlees poeren (auw) en een plan van aanpak met me maken. Wat mij verbaasde was dat ik maar 1 heel klein gaatje had, in een verstandkies nog wel, ja duh die zitten ook helemaal achterin daar kan mn tandenborstel amper bij 
. Maar na zoveel jaar tandartsvermijding had het erger gekund. Wel genoeg te doen aan andere dingen hoor, er zit een flinke ontsteking ergens waar een kroon is uitgevallen, die kiesrestanten gaat ze nu eerst trekken bij mijn volgende bezoek. En mijn tandvlees is ook niet helemaal toppie, dus dat zal nog wel even erger worden na het stoppen met roken weer ivm betere doorbloeding enzo. Heb nu dus drie vervolgafspraken staan alvast, dus de komende maand mag ik regelmatig in de stoel plaatsnemen daar. Maar al met al viel het me nog mee, ik had echt al visioenen van "alles is verrot en moet eruit en ik moet aan een klikgebit enzo". En tja misschien komen ze nog wel eea tegen tijdens de vervolgbehandelingen maar voorlopig ben ik wel opgelucht 
Tweede dag tabex, gisteren
Geplaatst door Daantje69 op 12/01/2018 - 13:04
Lid sinds 31 dec 2017
Tweede dag tabex, gisteren nog gewoon een pakje weggerookt, nu van daag moet ik dat gaan minderen, opzich moet dat wel gaan lukken , wat ze smaken echt heel vies nu, alleen de gewoonte zit er , van nu een peukje en dan steek je hem op en dan valt hij tegen, hoop dat ik die vieze gedachten goed voor mij kan blijven houden zondag!!! He suus, goed idee ook zondag stoppen we die dag niet alleen. He, Lon , kon jij die gedachten makkelijk vast houden van die smaak?? Toch ook met tabex gestopt?
Ha die Daantje. Steek je nu
Geplaatst door suus6 op 12/01/2018 - 13:23
Lid sinds 04 nov 2017
Ha die Daantje. Steek je nu dan elke keer een peuk op om hem dan na een paar trekjes weer uit te drukken omdat ie smerig smaakt? Dat is op zich oook al goed toch? En dan in de loop van vandaag komen er hopelijk steeds meer momenten dat je er eentje op wil steken, dan denkt van neuh laat maar hij smaakt toch niet, en hem dan weer weglegt
. Moet je een bepaals aantal sigaretten minderen per dag nu of gewoon zo weinig mogelijk roken?
Dank voor het hartelijke
Geplaatst door Liberté13 op 12/01/2018 - 13:59
Lid sinds 24 mrt 2009
Dank voor het hartelijke welkom allemaal. Een aantal mensen ken ik van voorheen. Om even wat verwarring te voorkomen... Liberté13 en Marlies13 zijn dezelfde persoon! Pepim was een beetje snel met het aanmaken van mijn nieuwe account, waarvoor dank Pepim. Omdat ik al zo vaak gestopt ben, wilde ik deze keer het helemaal anders doen, vandaar mijn nieuwe naam Liberté13. Misschien onzin voor jullie maar gevoelsmatig werkt het voor mij. En 'vrijheíd' is nu eenmaal heel belangrijk voor me. Deze keer wil ik mezelf voorgoed bevrijden van die verschrikkelijke verslaving en daar leek de naam Liberté13 me heel goed bij passen. Weet niet wie de lijstjes maakt maar ik zou het fijn vinden daar met mijn nieuwe naam op te staan.
Iedereen heel veel succes en voor diegenen die nog denken om te stoppen: er is nooit een goed moment voor een verslaafde. Het is net de verslaving die je elke keer laat uitstellen. Bevrijd jezelf! Freedom!
Dikke knuffel,
Liberté13
Minderen, daar geloof ik niet
Geplaatst door Lon10 op 12/01/2018 - 14:20
Lid sinds 17 nov 2017
@ Daantje. Minderen, daar geloof ik niet zo in, dat dit het stoppen makkelijker zou maken. Dat heb ik wel gezien bij de zogenaamde gelegenheidsrokers die nergens last van zouden hebben en alleen bij een glas alcohol roken. Net zo keihard verslaafd hoor.
Ik zou zeggen; rook gewoon nog maar even door tot zondag. De pillen maken dat het minder smaakt, dat het roken minder effect heeft. Dat heb ik zelf niet heel duidelijk gemerkt, daarvoor heb ik het te kort voor de stop gebruikt (precies 2 dagen). Tabex heeft me wel bij de ontwenning geholpen de afgelopen weken. Ik slik nu nog 1 pil per dag, misschien heb ik dat niet echt meer nodig maar ik vind het prettig om de kuur iets te verlengen.
En zoals Marlies al zegt: elke dag is een goede dag om te stoppen met roken... voor de mensen die nog twijfelen; stop mee met Daantje en Suus op zondag de 14e!
Liberté, ervaar je die vrijheid al nu?
Hoi Liberté, ik heb je naam
Geplaatst door suus6 op 12/01/2018 - 14:34
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Liberté, ik heb je naam gewijzigd in de tabel hoor een probleem!
Ik neem aan dat we je ook gewoon met Liberté aanspreken hier nu toch of niet? Ik snap dat wel hoor, nieuwe aanpak, nieuwe stop, nieuwe naam, helemaal niet gek vin ik. Die 13 erachter zou ik zelf niet gekozen hebben maar dat is omdat ik nogal bijgeloving met wat betreft getallen, en het getal DERTIEN dus echt nevernooit zou kiezen haha. Ik ben verder best normaal hoor maar ik heb iets met dertien. Leg ook nooit een boek weg als ik op blz 13 ben, doe nooit het licht uit om te gaan slapen als het 13 over iets is op mijn wekker, haha ja zo heeft iedereen wel wat toch?
Maar Liberté, dan alsnog van harte welkom. Vrijheid Freedom ...dat is waar je naar op weg bent nu en je gaat dat halen ook!
Als je superoptimist bent zou je ook kunnen zeggen dat je daar al bent natuurlijk he haha, op het moment dat je je laatste sigaret rookte was je vrij. Alleen voelt het nog niet helemaal zo waarschijnlijk omdat de meeste stoppers na het stoppen nou eenmaal nog 'even' door een periode afkick en ontwenning en resetten heen moeten.Komt goed hoor gewoon doorgaan met wat je doet, niet meer roken en lekker hier schrijven haha
Hey Liberte, had ik misschien
Geplaatst door Clean op 12/01/2018 - 15:24
Lid sinds 19 feb 2012
Hey Liberte, had ik misschien ook moeten doen, nieuw account en nieuw begin
Succes en deze keer gaat het ons lukken
Pfff vandaag heb ik het best wel moeilijk ermee, continu gedachten over het roken. Ging eigenlijk best wel redelijk tot gisteren, maar vandaag
. Chagrijnig, kort af, nee vandaag ben ik totaal niet gezellig voor de mensen om me heen, grrrrrr!
Hoi Allemaal,
Geplaatst door Max78 op 12/01/2018 - 15:57
Lid sinds 25 nov 2012
Hoi Allemaal,
Hier gaat het nog steeds prima. Tenminste, ik rook niet.... ik heb wel nog erge trek. Daardoor pak ik alles wat ik maar kan eten aan. Snoepies, chips, kaas... Eerst maar eens wat minder drang om te roken voelen, daarna het snaaien minderen en wat meer gaan bewegen.
Ik merk dat mijn reuk en smaak beter zijn geworden. Ik merk dat mijn conditie beter is geworden. Ik adem makkelijker. Ik heb minder pijntjes 'hier en daar'. Ik hoest minder. Superfijn. Ik denk steeds: Nu volhouden is makkelijker dan straks weer helemaal opnieuw te beginnen.
Hallo allemaal,
Geplaatst door Niekisgestopt op 12/01/2018 - 16:22
Lid sinds 11 jan 2018
Hallo allemaal,
Weer een dagje verder, vandaag mijn 1e werkdag (ik werk in een 5-ploegendienst). Nog steeds geen zin in een sigaret gehad, maar dan wel zo'n momentje in de pauze dat een paar man na de bammetjes opstaat om 'gezellig' een peukje te gaan doen, da's wel ff raar want normaal zou ik mee zijn gegaan
Misschien een tipje voor de snaaiers onder ons ... zorg dat je een doosje tic tac bij je hebt. Heb je een momentje, pak 1 of 2 of desnoods 4 tic tacjes. Lekker fris, je hebt toch iets om te sabbelen en het is vele malen beter als een gevulde koek of whatever.
Succes allemaal
Prettig weekend allemaal
Geplaatst door Angela71 op 12/01/2018 - 17:31
Lid sinds 04 mrt 2017
Prettig weekend allemaal (hoop dat het beter dan vorig weekend gaat) en zet hem op! Groetjes Angela
Hallo allemaal
Geplaatst door Uiltje69 op 12/01/2018 - 17:32
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo allemaal
De groep wordt steeds groter zijn en dat is ook heel mooi en goed. We weten allemaal het is niet makkelijk om te stoppen en ieder kent haar of zijn zwakke momenten.
Daarom is ook niet erg als je een "misstap" maakt want als alles zo makkelijk is geweest zouden nog meer mensen gestopt hebben
Persoonlijk heb ik afgelopen dagen niet makkelijk gehad ondanks dat en met hulp van dit forum is me toch gelukt om geen peuken aan te steken al was de behoefte heel erg groot. Ook weet ik dat ik ook een x voor zwik maar ik zal hoe dan ook tegen verzetten.
@suus ik ken die situaties waar je in gezeten en het is echt menselijk dat je eraan toe gaf. Ik weet zeker dat jouw wil sterker zal zijn dan het roken. Maw uiteindelijk zal het je lukken!
@Karin, Haha ik ben namelijk een man maar dat kun je ook niet weten. Toch heel erg bedankt voor jouw lieve woorden.
@Anderen, stoppen is niet makkelijk maar dat jullie hier zijn zeggen al heel veel. Ik weet dat jullie het kunnen zoals ik om de rookmonster te verslaan. Zet hem op en julllie kunnen het!
Daarnaast voel ik me nu heerlijk zonder rook en voel mijn lijf ook dat ik stuk fitter ben ondanks dat ik soms ff in een dipje zit. Ik weet niet of het ook iets mee te maken heeft maar zelf met snurken is het over.
Via de app krijg je ook veel motivatie om door te gaan met stoppen met roken als je ziet hoeveel peuken je niet gerookt hebt en hoe je gezondheid met stapjes vooruit gaan.
Suus dank je voor het
Geplaatst door Liberté13 op 12/01/2018 - 20:52
Lid sinds 24 mrt 2009
Suus dank je voor het aanpassen van de lijst. En nee ik ben niet bijgelovig wat getallen betreft. Net als P1957 lijk ik altijd geluk te hebben bij of op nummer 13. Ik heb bovendien een hekel aan even getallen. En vrijheid ervaar ik nog steeds niet helemaal maar dat zou misschien ook wel heel snel zijn. Wel heb ik af en toe al zo’n heerlijk gevoel dat ik niet meer elk half uur hoef te roken. En net als jullie allen overvalt me ook nog wel eens zo’n paniekgevoel dat ik moet roken. Gelukkig heb ik daar nog niet aan toe gegeven. Wat me op begint te vallen is dat ik steeds meer energie lijk te hebben, veel minder hoest en ondanks mijn spierziekte ineens een stuk beter loop. Ook een vorm van vrijheid!
Goedemorgen allemaal. Even
Geplaatst door wilj@nneke op 13/01/2018 - 08:02
Lid sinds 14 jun 2012
Goedemorgen allemaal. Even een paar dagen druk gehad. Maar ik heb ook niet zoveel te vertellen. Van het stoppen met roken weinig last tot nu. Had ik vorige keer, tot er weer stress komt. Dus dat maar vermijden. Vandaag naar de open dag van een nieuwe school voor de oudste en daarna ergens lunchen en dan shoppen. Mezelf maar eens verwennen, heb ik verdiend. Kids mogen mee genieten
Heel belangrijk om jezelf af
Geplaatst door Liberté13 op 13/01/2018 - 12:25
Lid sinds 24 mrt 2009
Heel belangrijk om jezelf af en toe te verwennen. Een van de keren dat ik het het langste volhield om niet te roken (6 jaar!) was toen ik mezelf beloofde dat ik iedere week van het niet-opgerookte geld iets van een wedgewood servies mocht kopen. Dat wilde ik al zó lang maar had er gewoon nooit geld voor. Jammer dat ik na 6 jaar toen weer ben begonnen. Nu ben ik aan het sparen voor een rondreis door Schotland (staat ook al heel lang op mijn bucketlist.
Schotland schijnt fantastisch
Geplaatst door wilj@nneke op 13/01/2018 - 14:27
Lid sinds 14 jun 2012
Schotland schijnt fantastisch te zijn. Zelf nooit geweest. Ben net thuis. Lekker een nieuwe tas gekocht, airfryer gekocht en kids verwend. Nu nog even boodschappen doen en dan achterover. Ik ga dit weekend toch de allerhande box maar eens bestellen.