Geplaatst door suus6 op 06/03/2018 - 09:22
Lid sinds 04 nov 2017
6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier een eigen plekje voor iedereen die in maart stopt met roken. Ben je het roken zooo zat, heb je besloten om die rotverslaving los te laten en voor jezelf te kiezen?
Verzamel je hier,en schrijf van je af. Samen stoppen maakt het leuker en makkelijker! Je kunt elkaar steunen, opvrolijken bij sombere dagen en erdoorheen slepen als het even allemaal niet zo makkelijk gaat 
. Heel veel succes, stoppen met roken is het mooiste kado dat je aan jezelf kunt geven!
Geplaatst door Bobbie83 op 29/03/2018 - 07:38
Lid sinds 18 mrt 2018
@stoffie hopelijk lees je onze berichten nog. Ik heb vorig jaar na 3 weken ook een foutje gemaakt en een nog grotere fout om het op te geven. Nu 15 maanden verder pas weer opnieuw gestopt. Zo'n spijt van het afgelopen jaar! Dus kom op blijf bij ons!
Ik las dat slechts 1 op de 4 stoppers ook echt gestopt blijft, dat is niet veel he. Maar wij gaan ervoor
Ik ben al best vaak geopereerd en steeds zonder problemen wondgenezing, ook zoveel geluk mee gehad.
Vandaag dagje cursus, ben eens benieuwd hoeveel rokers er zijn. Ik doe lekker niet mee! Morgen lekker naar de sauna met rookvrije vriendin!
Fijne dag allemaal!
hoi kanjers ,lezen ,af en toe
Geplaatst door stoffie op 29/03/2018 - 11:17
Lid sinds 27 dec 2015
hoi kanjers ,lezen ,af en toe maar meepraten voorlopig niet !
Dus je bent nog steeds
Geplaatst door Bobbie83 op 29/03/2018 - 12:02
Lid sinds 18 mrt 2018
Dus je bent nog steeds gestopt stoffie?
Dag stoppers,
Geplaatst door Leyla op 29/03/2018 - 13:24
Lid sinds 19 mrt 2018
Dag stoppers,
Ik kom net terug van zangles en wat een drama zeg. Door het stoppen met roken en ben ik steeds aan het hoesten. Ik weet het alle zooi moet opgeruimd worden maar voor het zingen is het niet bevordelijk. Je zou er bijna weer van gaan roken (geintje natuurlijk).
Maar ik merkte ook wel verschil. Ik moet 2 trappen op voor ik in de repetitieruimte ben en ik was veel minder buitenadem.
Gister m'n reisje boekje eens doorgebladerd en vast met de voorpret begonnen voor m'n reis deze zomer.
Vanmorgen met een vreselijke hoofdpijn opgestaan, dat heb ik wel vaker nu ik niet meer rook.
@Jelka; ik heb ooit zo'n stoppen met roken cursus gedaan. Daarin vertelde ze dat je nu steeds te maken hebt met kleine monsters (de afkickverschijnselen) en dat er voor de meeste 1x en voor sommige vaker het grote monster komt. Dan heb je opeens weer zin om te roken en dan lijkt elke reden die je verzint een goeie te zijn. Zo'n moment duurt een uur. En daarna komt het grote monster bij de meeste niet meer terug. Dat is het moment dat je je verslaving echt verslagen hebt.
Desalniettemin super fijn dat het je zo goed gaat! Ik wil je niet demotiveren maar meer waarschuwen dat de moeilijke momenten soms opeens komen, vooral wanneer je het niet meer verwacht. Dus geniet van het feit dat het je zo goed gaat maar wees je bewust dat de momenten nog kunnen komen!
Iedereen succes weer vandaag! En geniet van het zonnetje (hier schijnt ie in ieder geval)!
Vandaag voor de bijl gegaan.
Geplaatst door Nouky op 29/03/2018 - 14:36
Lid sinds 15 mrt 2018
Vandaag voor de bijl gegaan. Mijn pleisters waren op, dus met nicotinekauwgumpje naar Mn werk, ging redelijk totdat ik gefrustreerd en emotioneel werd tegen de middag. 1 peuk gerookt helaas, smaakte naar verbrand papier. Pleister opgeplakt en weer door.
Jezelf herpakken en door! Je
Geplaatst door Leyla op 29/03/2018 - 14:46
Lid sinds 19 mrt 2018
Jezelf herpakken en door! Je kunt het!
@leyla bedankt! Ik ga er weer
Geplaatst door Nouky op 29/03/2018 - 15:42
Lid sinds 15 mrt 2018
@leyla bedankt! Ik ga er weer voor!
Goedzo nouky, blijf geloven
Geplaatst door Pressious op 29/03/2018 - 18:22
Lid sinds 14 nov 2017
Goedzo nouky, blijf geloven in jezelf, hij bent sterker dan die verslaving, en dat bewijs je nu al, Door ondanks een kleine misstap je jezelf weer herpakt en doorgaat ! Je bent een kanjer \o/
Hier de derde rookvrije dag.
Geplaatst door marjan49 op 29/03/2018 - 18:37
Lid sinds 01 aug 2011
Hier de derde rookvrije dag. Wat een hel. Hoofdpijn dus pijnstillers slikken ondanks de pleisters. Wat een k..verslaving is het toch . Maar we gaan door want roken is geen optie. En in de toekomst een fles op mn rug al helemaal niet. Ik wil geen schorre stem en een gore huid. Dus we gaan volhouden allemaal!
Marjan de eerste week is het
Geplaatst door Bobbie83 op 29/03/2018 - 20:30
Lid sinds 18 mrt 2018
Marjan de eerste week is het ergst he! Ik had ook zoveel hoofdpijn. Houd vol! Het gaat allemaal over
Super trots op je Nouky dat je doorzet ondanks foutje en niet gelijk bijltje erbij neer gooit!
Leyla; over super monster heb ik ook gelezen. Soort laatste stuiptrekkingen van je verslaving die onverwachts na lange tijd ineens kunnen opduiken
Vandaag had ik bijscholing. Ik kwam binnen met collega's en zei gelijk jeetje wat stinkt het hier naar rook!! Iemand die daar zat was rookster en die rook ik dus..oeps
vroeger rook je die geur niet maar nu....bah bah
3 van de 12 mensen rookten en dacht jeetje dat is echt niet veel. En in de pauzes zag ik ze naar buiten vluchten om hun ontwenningsverschijnselen op te heffen. Ik herkende het gevoel nog zo en ik was me er nu zo van bewust hoe relaxed ik een hele dag in 1 ruimte kon zitten, heerlijk!
hoe lang ben je gestopt met
Geplaatst door Bobbie83 op 29/03/2018 - 20:34
Lid sinds 18 mrt 2018
27 dagen gooi je niet zomaar weg he nouky! Hoe vind je die kauwgom?
Jelka ik hoop dat we week 3 net zo probleemloos doorkomen als deze week!
@Marjan: weer een dag, gaat
Geplaatst door Jelka op 29/03/2018 - 20:40
Lid sinds 27 feb 2018
@Marjan: weer een dag, gaat lekker joh! De eerste week is wel hel ja, maar inderdaad, die fles op je rug!
@ Leyla: ja, ik blijf alert hoor, hoor soms ook wat kleine duiveltjes die rare voorstellen doen, maar hmm.. ik ga het niet doen en ben ook niet bang dat ik het ga doen. Soms roep ik heel boos, (als er niemand in de buurt is, hoor): 'Hoepel op! Ga weg!' Dat helpt eigenlijk altijd wel.
Ik voel me nog steeds gemiddeld erg lekker! Ook opnieuw op de weegschaal geweest, volgens mij helpt de acupunctuur heel goed tegen snoep- en eetlust. Volgende week weer een behandeling.
@ Bobby, moet erg lachen om je leuke verslag van de cursus.
3 van de 12 mensen rookten en dacht jeetje dat is echt niet veel. En in de pauzes zag ik ze naar buiten vluchten om hun ontwenningsverschijnselen op te heffen.
Zo klinkt het ook echt helemaal niet aantrekkelijk he? Maar het is wel precies wat het is. Water naar de zee dragen is het, steeds maar weer die ontwenningsverschijnselen opheffen. Een keer moet het klaar zijn!
Dank voor alle steun! Soms
Geplaatst door marjan49 op 29/03/2018 - 21:32
Lid sinds 01 aug 2011
Dank voor alle steun! Soms heb ik het gevoel dat ik niet echt gestopt ben omdat ik door de pleisters nog steeds nicotine door mn lijf jaag. Herkent iemand dit? Nou ik ga de volgende netflix serie maar bekijken. ..goede afleiding! Succes allemaal!
Hoi Marjan, Zelf ben ik na
Geplaatst door Jelka op 29/03/2018 - 21:44
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi Marjan, Zelf ben ik na vijf dagen gestopt met de pleisters, omdat ik startte met de acupunctuur. Eerlijk gezegd heb ik nauwelijks verschil gevoeld, maar kan ook komen door de acupunctuur die toen startte.
Nou na veertig jaar roken
Geplaatst door marjan49 op 29/03/2018 - 21:50
Lid sinds 01 aug 2011
Nou na veertig jaar roken plak ik nog even door denk ik. Natuurlijk wel met minder nicotine erin over enkele weken maar wil het rustig afbouwen. Ik ken mezelf. ...
Reactie toevoegen