Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Oke dat ei is gelost haha
Geplaatst door Charlotje op 21/11/2017 - 22:37
Lid sinds 05 nov 2017
Oke dat ei is gelost haha heeeeey Mysc, Zwiebert, MK, Musti,, en ..en... Hows it gooooinggg.
Ik heb er al 600 niet gerookt !! omg bah bah haha De hele wereld stinkt!! hahaha
Ik ben ook zooo super trots op jullie allemaal XXX
Ik lees alles met veel liefde en plezier en af en toe een traantje. en ik heb er lekker schijt aan wat een ander vind van mn getyp hier met zo'n halfgare smile op mn bakkes ( want die heb ik vaak als ik jullie verhalen allemaal lees)
Toitoi We are doing the thing!
En zo is het maar net
Geplaatst door Mysc op 21/11/2017 - 22:53
Lid sinds 31 okt 2017
En zo is het maar net Charlotte!! Ik lees je verhaal en ik voel ook tranen en blijdschap meteen, wat ben je toch een knokker!!! En dat heeft iedereen hier, gewoon knokken voor een betere zelf - en dat je dan een ander meteen een beetje hoop en inzicht geeft is gewoon echt heel fijn. Enne elke keer als iemand iets negatiefs erover zegt (stoppen, de manier waarop, of over makkelijk/moeilijk blaat.. de een zegt dit de ander zegt dat) jij ervaart zelf je vooruitgang, je ervaart de afkick, je ervaart de mentale worsteling, dat doet niemand anders voor je. Dus wat geeft een ander het recht om te zeggen dat je "het verkeerd doet" of "niet te moeilijk/te makkelijk erover moet denken"- maar neem ook zeker zelf de trots!! Want er is niemand anders die dit voor je doet!!!
We absolutely are Char(lotte)! (hmm ja maar rijmen...)
Goedemorgen!!Vandaag is mijn
Geplaatst door Mysc op 22/11/2017 - 09:46
Lid sinds 31 okt 2017
Goedemorgen!!
Vandaag is mijn grote test.. op stap met een vriendin die rookt...
Ik ga de uitdaging aan!
Lizzy is vandaag 4 weken gestopt!!
Gisteren was Dhyana ook 4 weken gestopt!
Zwiebert en Zini zitten al op 2 weken en 1 dag!
En ook Mk en ik zijn de 3 weken met een dag gepasseerd!
Kom op lieverds!! We gaan als een speer!!
En dan de tabel
En vergeet jezelf niet; 3
Geplaatst door Lon10 op 22/11/2017 - 11:03
Lid sinds 17 nov 2017
En vergeet jezelf niet; 3 weken op de teller. Op stap met een roker, dat is een goede test inderdaad. Maar dat gaat je lukken!
O nu zie ik dat je jezelf ook
Geplaatst door Lon10 op 22/11/2017 - 11:04
Lid sinds 17 nov 2017
O nu zie ik dat je jezelf ook noemt :P Lekker bezig.
Haha, wat schrijven jullie
Geplaatst door KarinZ op 22/11/2017 - 15:22
Lid sinds 21 nov 2017
Haha, wat schrijven jullie allemaal leuk en wat fijn dat jullie verhalen zo herkenbaar zijn, het gevoel dat ik niet spoor neemt wat af ;-) Het verhaal van Charlotte heb ik 2x overgelezen, wat herken ik me hier in! En je hebt gelijk, ik moet een manier vinden die bij mij past. Daar ga ik eens over nadenken.
Goed bezig iedereen!!! Mysc
Geplaatst door Zwiebert op 22/11/2017 - 15:29
Lid sinds 26 okt 2017
Goed bezig iedereen!!! Mysc sterkte vandaag met je test, laat je vriendin lekker roken:)
Heb toch wel een beetje het mentale onderschat, maar goed wat ik zo lees hier en daar dan wordt dat na een maand minder. Ik zie ook dat in vorige maand lijsten daar juist een breakpoint ligt. Hoe mooi zou het zijn als we daar overheen komen met zijn allen. Dat we het toppic levend houden en elkaar blijven steunen
Ik heb er best een goed
Geplaatst door Mysc op 22/11/2017 - 16:01
Lid sinds 31 okt 2017
Ik heb er best een goed gevoel over!! Juist in de decembermaand met al de kerst drukte zullen we elkaar regelmatig nodig hebben denk ik (al was het maar om even lekker te spuien haha)
Test geslaagd, ze rookte gewoon naast me en geen enkel moment gehad dat ik dacht ik wil ook of zal ik.. vond het echt super, lekker in het zonnetje buiten naast een roker zonder zelf te roken. Echt overwinning!!!
Wat mooi Mysc, een overwining
Geplaatst door Zwiebert op 22/11/2017 - 17:17
Lid sinds 26 okt 2017
Wat mooi Mysc, een overwining op jezelf
. Goed teken dat je niet eens de drang voelde!!!
Ja met de feestadagen in aantocht zal het best moeilijk worden,dat was voor mij ook een overweging om later te gaan stoppen. Maar ja het viel zo in elkaar dat dit een mooie tijd was. En het moest dan ook zo zijn dat ik in deze maand op dit forum kwam
Nou ja dat afvallen komt dan wel in het nieuwe jaar, ik eet toch veel!!!! Naast dat het een stuk verveling is smaakt het toch ook wel lekker
Poehee Zwiebert ja dat eten
Geplaatst door suus6 op 22/11/2017 - 17:37
Lid sinds 04 nov 2017
Poehee Zwiebert ja dat eten he? Ik snaai de hele dag door, wilde dat eigenlijk niet want a) ik hoopte om niet teveel aan te komen na het stoppen met roken, en b) ik wilde proberen om geen 'vervanging'te zoeken voor een sigaret in de vorm van vreetbuien haha. Maar ik merk dat ik nu toch gewoon behoefte heb aan een soort van troosteten ofzo, en omdat ik mezelf beloofd heb om lief voor mij te zijn nu, mag het (nog even dan...als ik niet meer in mijn spijkerbroeken pas dan gaat de rem erop) Maar ik ben gewoon bang nu dat als ik te streng mezelf op dieet zet , dat dat die rotverslaving Nico en Tine weer munitie geeft om extra tegen me aan te zeuren en me over gaan halen om toch maar weer een peuk op te steken.
Dus voor nu kies ik even voor het minst van de twee kwaden hihi.Ik stel voor om van deze maandclub vanaf januari een afvalclub te maken haha, oh wat een heerlijk vooruitzicht als we dan nog allemaal rookvrij zijn!!!!
@Mysc hoe stoer!! Voelde het ergens niet ook heel fijn om naast een roker te zitten en niet te roken? Ik heb dat met collega's ook, vind ik heerlijk want dan voel ik me zo sterk en goed
Mijn moeilijke momenten zijn dan ook niet de momenten met anderen, ik ben niet bang voor feestjes en kerstdagen enzo, mijn gevaar zit in de momenen dat ik alleen ben. Ik was nooit zo'n gezelligheidsroker, de meeste sigaretten rook ik als ik alleen ben, op de 'nu ff rust-', 'even afzonderen en moedverzamelen voor iets-' en 'mij-' momenten.
@Charlotte, je gaat hartstikke goed!! Laat iedereen maar kletsen over hoe jij het doet en niet zou moeten doen, iedereen kiest zijn eigen manier en jij levert het bewijs toch dat jouw manier voor jou het beste is
@ Gradje hoe gaatie? Dit was jouw eerste dag toch of ben ik in de war??
Tijd om wat in de keuken te duiken, eens denken wat we vanavond weer op tafel gaan toveren haha.
Oh eten, eten eten... ik
Geplaatst door Mysc op 22/11/2017 - 17:52
Lid sinds 31 okt 2017
Oh eten, eten eten... ik vreet me helemaal rot.. zeker voor mijn doen (en de eetstoornis kwijt en dan ook stoppen met roken.. maar ik woog veel te weinig dus het is niet zo erg, moet alleen wel oppassen dat ik gezond aankom en niet door junkfood)
Heb vandaag veel fruit en dingen als snackpaprika's bij een tuincentrum in zevenhuizen gehaald (de spek) want die hebben heel veel van kleine boeren uit de omgeving, dus appels kosten maar 1,30 een kilo (ipv 3,00 bij de jumbo), snackpaprika's hele zak voor 99 ct... en kilo extra belegen kaas 5,99... biobrood 1,99..
Dus ben losgegaan :P
Mijn moeilijke momenten liggen ook bij het alleen zijn, even tot mezelf komen en even "moeilijk met relatie" vlucht - ook de telefoon is er een.. altijd roken zodra ik aan de telefoon zat. Dus in de eerste week heb ik dat heel veel gedaan gewoon om mijn hersenen om te vormen (want dan ben je nog zo trots en gemotiveerd)
Maar ik ben van plan om heel lang die trots vast te houden, of iig een poging doen. Want toch he je vergeet zo snel die strijd, en je gaat zo snel te makkelijk denken over "nou toch maar eens eentje proberen"
Hoop ook dat de groep me hiervan kan weerhouden (niet zozeer actief, maar wel door dat we erover blijven praten met elkaar.. ) en ook laten weten wat een prestatie het is, ook al is het al "zolang" geleden, ja lijkt me fijn om een vangnet te hebben. We hoeven dit niet alleen te doen.. dat is een ding wat zeker is :)
@Zwiebert hahaha ja datzelfde smoesjes had ik ook om niet te stoppen "ja maar december" - voor verslavingen is het nooit de juiste tijd om te stoppen.. dus ik zie het maar als extraatje.. als we daardoor heen komen.. dan komt het echt wel goed met ons :D
Hang in there!! En heb vooral geduld! De meeste van ons hebben meer dan ons halve leven gerookt, dat is er niet zomaar binnen een paar maanden uit. Rustig aan, dan breekt het lijntje niet (zei mijn oma altijd..)
Gradje meldt in haar
Geplaatst door Lon10 op 22/11/2017 - 18:01
Lid sinds 17 nov 2017
Gradje meldt in haar voorsteltopic dat het vandaag niet lukte om te stoppen. Jammer... Hoop dat ze de knop toch kan vinden.
Meer smaak, daar kijk ik naar uit. Maar niet naar het snaaien inderdaad.
Omdat ik toch wel denk dat
Geplaatst door Zwiebert op 22/11/2017 - 23:47
Lid sinds 26 okt 2017
Omdat ik toch wel denk dat hypnose steunend kan werken ben ik nog eens verder gaan zoeken.
Voor mij een goed filmpje gevonden op youtube, voelde me daarna weer sterker.
Ik weet niet of het voor iedereen hetzelfde werkt maar baat het niet dan schaad het niet
https://www.youtube.com/watch?v=qSkqmz7YLGc
Zo ik heb het tabel weer up
Geplaatst door Mysc op 22/11/2017 - 22:50
Lid sinds 31 okt 2017
Zo ik heb het tabel weer up to date gemaakt (Pepim is zo lief geweest om een algemeen tabel in de eerste post te zetten, die veranderd gewoon mee zodra ik een nieuwe versie maak :P handig!)
Jami sorry ik was je dus vergeten in het tabel te zetten, oops!
@Gradje, jammer dat je even gevallen ben meis, is niet erg toch? Je komt wel weer zover dat je je moed weer bij elkaar geraapt hebt en gewoon weer stopt! En dit is geen gefaalde poging he, dit is een leerproces, je leert ook niet fietsen zonder handen binnen 1 poging.. vallen en opstaan.. maar niet de moed verliezen!!
Ik hoop echt dat mensen zich niet schamen om te vertellen dat het niet ging, want je hebt echt alleen jezelf er mee, wij hebben er echt wel begrip voor en zullen elke nieuwe poging toejuichen!! Dan alleen heb je echt alle kans van slagen. Schuldgevoel en schaamte daar moet je iets mee doen, laat het je niet naar beneden halen!!
@Lon ben wel benieuwd of je al *iets* voelt - ik voelde de tweede en de derde dag vooral mijn motivatie en mijn energie groeien om te stoppen.. en ik ging vanzelf al minder roken omdat ik zo graag wilde stoppen met roken :P
Wat zijn jullie actief op het
Geplaatst door dhyana op 22/11/2017 - 23:41
Lid sinds 21 mrt 2013
Wat zijn jullie actief op het blog!! Echt leuk!
Ik ben 4 weken en 1 dag geleden gestopt met roken. Jeetje, ik ben nog nooit zo ver gekomen! Als ik daar aan denk, ben ik blij dat het gelukt is. Ookal ben ik er nog lang niet. Vanavond was ik behoorlijk chagrijnig. Dat had ik nog niet eerder bemerkt in mij. Ik weet niet of het komt doordat ik niet meer rook of omdat ik morgen een pittig gesprek zal hebben.
Wat merk ik op?
Mijn tong ziet er gezonder uit, heeft een rozerode tint. De huid van gezicht begint te veranderen, iets meer kleur erop. De darmklachten zijn min of meer voorbij. Het is niet dat ik nu elke dag ga, maar het gerommel in de buik is voorbij. 200 euro op de spaarekening, daar ben ik echt heel erg blij mee. En dat is een grote stimulans om door te zetten. Ik geloof dat ik zo'n 2 à 3 kg ben aangekomen, door verandering in stofwisseling en ook doordat ik meer eet, en ook meer snoep. Dealen met emoties vind ik nog best lastig. Weet daar niet altijd raad mee.
Gisteren was de laatste meeting met de club 'rook vrij! jij ook?', dat heeft mij goed de eerste dagen en weken geholpen om door te komen. Ben benieuwd hoe het zal gaan zonder de groep. De whatsapp blijft nog wel actief, maar we zullen niet meer samenkomen.
Af en toe komt de verslaving vanuit een hoekje stiekum in mijn gedachte opduiken in de trent van 'je kan er toch wel gewoon eentje doen?' Dat overvalt me dan ineens, want ze komt zomaar uit het niets. En dan sta je daar met lege handen, want natuurlijk doe ik het niet. En is er onrust die even door mijn lijf giert. Daarnet werd ik daar dus chagrijnig van. Nou ja goed dat is aan de oppervlakte aanwezig, in de diepte ben ik apetrots en heel blij dat ik al 4 weken niet rook.
Als ik dat kan, kunnen jullie dat ook ;-))
We kunnen zonder roken.
Ja, dat kunnen we :-))