Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
bedankt mien! maandag ja, dan
Geplaatst door ally op 23/09/2016 - 15:42
Lid sinds 05 jan 2016
bedankt mien! maandag ja, dan gaan we er volledig voor. Ben nog wat angstig maar we gaan een rookvrij leven tegemoet want wil van die verslaving af!
prettig weekend iedereen!
goedemorgen allemaal , ik
Geplaatst door femke100 op 24/09/2016 - 07:53
Lid sinds 16 sep 2016
goedemorgen allemaal , ik overweeg om te stoppen met de champix, niet roken gaat goed, maar sinds ik champix gebruik en gestopt ben met roken heb ik veel meer hoofdpijn dan normaal, ....nu heb ik sinds mijn hersenbloeding altijd wel hooftpijn maar nu meer en nu hele dagen best wel aanwezige hoofdpijn, wat denken jullie zou ik al zonder de champix kunnen ? fijne dag iedereen trouwens
Ha Femke,
Geplaatst door Mien op 24/09/2016 - 11:16
Lid sinds 02 sep 2016
Ha Femke,
Wauw, dat is naar! Ik kan je niet helpen; ik heb Champix geprobeerd en was na 2 dagen al doodziek.
Wat zegt de bijsluiter? ?
Ben ik weer even. Ik durf
Geplaatst door Mien op 24/09/2016 - 11:21
Lid sinds 02 sep 2016
Ben ik weer even. Ik durf mijn Tabex niet af te bouwen, maar ga het nu toch doen. Als ik merk dat het niet werkt, neem ik weer meer.
Misschien is dat een idee. Proberen, en merk je dat het niet werkt, gewoon weer meer nemen?
Maar onthoud (Mijn lijfspreuk op dit moment): Roken is geen optie!
@Femke na 3 weken stoppen met
Geplaatst door krekeltje op 24/09/2016 - 11:21
Lid sinds 04 jul 2011
@Femke na 3 weken stoppen met champix lijkt me iets te snel, kan je misschien een ander alternatief nemen?
sommige mensen kunnen slecht tegen champix, je bent dik 3 weken gestopt dus zou jammer zijn als je een terugval krijgt
Mien heel goede lijfspreuk!
hai mien de bijsluiter
Geplaatst door femke100 op 24/09/2016 - 11:21
Lid sinds 16 sep 2016
hai mien de bijsluiter geeft allemaal mogelijke klachten weer, ........aan de ene kant denk ik ik kan zonder champix en toch blijven met stoppen met roken maar.....ben ook bang voor een terug val ..........dan als ik stop
Hoi Femke,
Geplaatst door Mien op 24/09/2016 - 11:54
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Femke,
Misschien moet je dan maar even wachten met afbouwen. Als de hoofdpijn enigszins dragelijk is tenminste?
Wanneer mag je afbouwen volgens de bijsluiter?
Wat moeilijk Femke. Is het
Geplaatst door Adrie010 op 24/09/2016 - 13:23
Lid sinds 07 jan 2012
Wat moeilijk Femke. Is het niet mogelijk om de dosis te verlagen, bijv. tot een half tabletje per dag of 1 tabletje om de dag? Ik heb er geen idee van wat wijsheid is. Misschien even overleggen met je huisarts? Je zou ook aan pleisters kunnen denken, zodat je toch een beetje steun hebt.
Je bent al zo lekker op weg met het stoppen en het zou zonde zijn als je een terugslag krijgt. Persoonlijk zou ik je huisarts bellen voor advies.
Hou in ieder geval het stoppen vol meis, je hebt er al meer dan 3 weken opzitten en het zou heel erg zijn als je de mist in gaat.
En Mien, heb je er een reden voor om nu al de Tabex af te gaan bouwen? Doe alsjeblieft voorzichtig en hou je lijfspreuk je leven lang in stand. Roken is NOOIT MEER een optie.
P1957 fijn dat je aan Ally en
Geplaatst door Adrie010 op 24/09/2016 - 13:28
Lid sinds 07 jan 2012
P1957 fijn dat je aan Ally en mij denkt. Super hoor dat je er al 11 dagen zonder peuk op hebt zitten en ook vandaag gaat het je vast weer lukken. Knap dat je het Cold Turkey aan kan. Je mag wel heel erg trots zijn op jezelf en voor mij ben je een held.
adrie ik gebruik al het
Geplaatst door femke100 op 24/09/2016 - 15:54
Lid sinds 16 sep 2016
adrie ik gebruik al het minimale.s,morgen,0,5mg 1 keer , .............( in overleg met het umcg al een poosje , sterker verdraagd mijn beschadigde koppie niet heh ) .................vandaag heb ik geen champix genomen, ga het nu om de dag nemen , ook vandaag gaat het niet roken me prima af. weet je adrie roken is never ever weer een optie, wil nog heel graag heeel lang leven en gezond leven en genieten , voel me nu ook beter , fitter en mijn huid in mijn gezicht word weer mooi joh, woow, ...........mezelf vandaag verwend met een bezoekje aan de schoonheids specialiste, nagels mooi gekregen met opi gel lak , leuke lippestift gekocht, mijn nieuwe jurkje aan woow voel me bijna een hot chick hihih .................. nog efkes adrie dan ga jij ook stoppe topper
Femke, je kunt het allicht
Geplaatst door Adrie010 op 24/09/2016 - 17:02
Lid sinds 07 jan 2012
Femke, je kunt het allicht eens proberen om het om de dag te gaan gebruiken. Heel goed dat het je vandaag goed afgaat. Wat zal jij er mooi uitzien, heerlijk en dan kan je inderdaad ok zo van jezelf genieten hè. Je wordt nog eens een topmodel.
Ja joh... voor mij alleen nog morgen roken. Het is een heel gek idee.
ach want ben je ook een
Geplaatst door femke100 op 24/09/2016 - 17:14
Lid sinds 16 sep 2016
ach want ben je ook een lieverd adrie.........ik voel me idd goed . ik geniet, idd .....maaar topmodel.nah.ben ook al 56tig heh ook de jongste niet meer, .................alhoewel ik er jonger uit zie,............. dat dan wel weer........ heb geen rimpels of zo in mijn gezicht,.. en mijn huid word met de dag mooier echt wel ..kun je zien wat roken met je lijf doet heh.......ik neem de 0,5 mg champix nu idd maar om de dag........ik ga vanavond genieten van een roseetje........kiek.........life is good ........en Ja jij mag morgen nog roken, al enig idee met welk hulpmiddel je het gaat doen het stoppen adrie? ,,,,,,,,,,dikke knuf van mij
Hallo,
Geplaatst door Mien op 24/09/2016 - 18:08
Lid sinds 02 sep 2016
Hallo,
Nou Femke, zo te horen red jij het wel. Fijn !
Alie, ja ik denk dat ik al af moet bouwen naar 4 ofzo per dag. Ik slik sowieso al te lang te veel. Maar ja, ik heb geen bijwerkingen en ik had het vandaag best wel moeilijk, dus ik neem gewoon nog 1 per 2 uur.
Gelukkig gaat het nu wel weer. Eerst maar eten en 's avonds, gek genoeg, heb ik weinig last
Super Femke, maar ook hebben
Geplaatst door Adrie010 op 24/09/2016 - 21:32
Lid sinds 07 jan 2012
Super Femke, maar ook hebben ze modellen nodig die 50+ zijn en daar zoeken ze echt geen lelijke rokers voor uit. Geniet van je roseetje vanavond, je hebt het verdiend, maar kijk uit, want alcohol kan je wil beïnvloeden.
En ik ga stoppen met zuigtabletjes en kauwgom, een beetje afwisselen zeg maar.
Laat je niet gek maken Mien, probeer het een beetje af te bouwen, heel geleidelijk aan. En blijf vooral trots op jezelf na ieder moeilijk moment, ze worden steeds minder. Je gaat hartstikke goed, je toont karakter en doorzettingsvermogen. Ik geloof in je.
goedemorgen allemaal ,...we
Geplaatst door femke100 op 25/09/2016 - 08:51
Lid sinds 16 sep 2016
goedemorgen allemaal ,...we gaan als een speer, nu al 25 dagen rookvrij.........ja okee ik heb mijn momenten dan denk man wat heb ik zin om mijn longen vol te zuigen met rook...............maar das een seconde of 3 en dan denk tjeeee femke,,,,,,,,niet doen, ....die troep kun je zonder, .....en YES IK KAN ER ZONDER ......net als jullie medestoppers.........morgen krijgen we er meer stopppers bij ..... adrie en ally , hoppa whe can beat this nicotine monster .....fijne dag iedereen