Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
In september 2013 zou ik al
Geplaatst door annemarie2014 op 20/09/2016 - 14:42
Lid sinds 03 feb 2013
In september 2013 zou ik al gestopt zijn, maar mijn vader overleed. Een jaar later opnieuw begonnen met stoppen. Nee, geen poging, maar een besluit. Het was zwaar, zwaar en ja! Zwaar! Wat had ik een medelijden met mezelf. Maar ik bleef tegen mezelf zeggen dat deze periode vanzelf zou overgaan. Ik kocht elke week een bos bloemen voor mezelf. Dat deed ik 1 maand. Want na die ene maand begon ik in te zien dat ik het ergste had gehad.
Ik heb heel veel steun gehad aan het sporten/een app om in te zien wat ik nu weer had overwonnen, en natuurlijk: deze site. Mijn "handtekening" was (en misschien nog wel is) kom op kom op kom op nou! Dat was toen de reclameleus voor Basic Fit. Ook mijn kleine hondje heeft me geholpen. Wat hebben wij kilometers gewandeld. Arm ding. Het is een teckeltje....
Succes! Ga de strijd aan! Of beter ... snap het proces in je hoofd ....
Groetjes, Anne Marie
Hartstikke goed Femke.
Geplaatst door Adrie010 op 20/09/2016 - 15:05
Lid sinds 07 jan 2012
Hartstikke goed Femke. Heerlijk dat je portemonnee er ook beter van wordt, goed dat je dat nog even aanhaalt, mijn portemonnee zal elke dag 7,50 euro meer mee moeten dragen.
Heerlijk Ally, nog even en dan gaan wij ook van de vrijheid genieten. Ik ben al bezig mijn omgeving te informeren.
Zelda..... KANJER, wat super, perfect. Ik ga straks even uitzoeken hoe ik dat tegeltje op mijn bureaublad kan plaatsen. Tot nu toe lukt het me nog niet, maar mogelijk kan manlief me helpen. Hij is super mooi gelukt.
En wat ga je goed..... al een week en 4 dagen.... geweldig.
Anne Marie..... heel goed dat je bent door blijven vechten. Zo'n verhaal als het jouwe is me goud waard. Dank je. Leuke tip om, zeker in het begin, jezelf te verwennen met een bos bloemen.
Sporten kan ik helaas niet meer en langer wandelen dan een minuut of 10 gaat ook niet, maar als ik je goed begrijp kom je met veel afleiding ook een heel eind. En kanjer, maak er een leuk feest van donderdag, het is een top-prestatie die je neer hebt gezet.
Hallo september stoppers!
Geplaatst door maroeska (niet gecontroleerd) op 20/09/2016 - 18:32
Lid sinds
Hallo september stoppers!
Ik ben sinds gisteren gestopt met roken en wil me graag aansluiten.
Cold turkey maar dat valt nog niet mee
Ben 43 jaar en rook al heel lang.....
dus alle support is gewenst!
Nu ik het zo lees zie ik dat
Geplaatst door maroeska (niet gecontroleerd) op 20/09/2016 - 18:36
Lid sinds
Nu ik het zo lees zie ik dat ik rook ipv rookte typte! hoe bedoel je een verstokte ex roker!
Hartstikke goed Maroeska....
Geplaatst door Adrie010 op 20/09/2016 - 19:06
Lid sinds 07 jan 2012
Hartstikke goed Maroeska.... de kop is er af. Je hebt een heel goed besluit genomen. Op naar morgen, je hebt er dan al 2 dagen op zitten. Hou vol, je kan het. Ik ben 70 en ga er a.s. maandag voor, ik rook al 56 jaar.
Heel veel succes, ik ga je volgen.
welkom maroeska ........ik
Geplaatst door femke100 op 20/09/2016 - 19:08
Lid sinds 16 sep 2016
welkom maroeska ........ik hoop dat je hier steun vind , bij de september stoppers en verder hier op het forum er is veel info te lezen en er zijn veel tips
o ja adrie 010 is onze aller
Geplaatst door femke100 op 20/09/2016 - 19:10
Lid sinds 16 sep 2016
o ja adrie 010 is onze aller trouwe toeverlaat en steun .....ze kan zo goed alles beschrijven en geeft tips , beetje de moeder overste hier
Gisteren had ik precies 1
Geplaatst door Bert1 op 20/09/2016 - 20:55
Lid sinds 26 aug 2016
Gisteren had ik precies 1 volle maand op de teller!! dat zijn 1240 shaggie's ( schrik ervan als ik dit lees ) en zo'n 180 euri bespaard, dat is dan weer wel leuk.
Ondanks dat ik een verstokte roker was is me de afgelopen maand niet tegen gevallen en merk wel voordelen, ik hoestniet meer, heb het niet meer benauwd, meer lucht en hou geld over, kan het iedereen aan raden.
Ik zie dat we er weer nieuwe stoppers bij hebben dat is fijn en ik wens jullie veel succes, jullie kunnen het ook, schrijf maar veel hier op de site dat helpt echt en Adri wat fijn dat jij maandag ook weer gaat stoppen zoals jij ons hier steunt moet het je zeker lukken.
Iedereen succes en ik ga m'n 2e maand in, groetjes Bert
Nou ja, Bert.... je bent een
Geplaatst door Adrie010 op 20/09/2016 - 22:19
Lid sinds 07 jan 2012
Nou ja, Bert.... je bent een KANJER. Gefeliciteerd met die maand, hartstikke goed en dan ook al 2 dagen op weg in je tweede stopmaand. Op jou kunnen we bouwen en door jouw positiviteit word ik steeds enthousiaster voor mijn eigen stop op de 26e.
Dank je voor de succeswens en ga vooral door op de ingeslagen weg.
Femke, wat ben je toch een lieverd. Het zijn jullie zelf die het doen en ik ben blij dat ik mee kan delen in jullie enthousiasme. Natuurlijk heb je je moeilijke momenten, maar je weet ze ook steeds weer te verslaan. Ik leer heel wat van jullie wilskracht en doorzettingsvermogen. Dus Femke.... jij bedankt
en natuurlijk ook alle andere stoppers.
goedemorgen allemaal.........
Geplaatst door femke100 op 21/09/2016 - 08:01
Lid sinds 16 sep 2016
goedemorgen allemaal..........hoppa we gaan der weer tegen aan, op naar de volgende rookvrije dag, .......ik merk ik heb meer lucht, hoest veel en veel minder........heerlijk alles fris in huis en mijn kleding en mijn haren .........whe can do this
Hé, stukgeweldig dat je naar
Geplaatst door Adrie010 op 21/09/2016 - 14:01
Lid sinds 07 jan 2012
Hé, stuk
geweldig dat je na bijna 3 weken al zoveel gezondheid hebt gewonnen. Heerlijk.... passen je schoenen nog of loop je er nu naast van trots? 
Je maakt me helemaal blij en ik kijk er naar uit om maandag ook van start te gaan. Ik blijf je volgen Femke.
Maak je niet ongerust als je me morgen en vrijdag mogelijk niet op het forum ziet, dat zijn nl. drukke dagen, maar als het enigszins lukt dan log ik even in.
Zelda... je hebt weer een
Geplaatst door Adrie010 op 21/09/2016 - 19:32
Lid sinds 07 jan 2012
Zelda... je hebt weer een rookvrije dag achter de rug. Hartstikke goed. Ik ben nog steeds helemaal weg van het tegeltje, maar het lukt me maar niet om het te kopiëren. Heb jij een idee hoe of ik dat zou kunnen doen?
Het is me inmiddels gelukt.
Zohe, wat is er veel gebeurd
Geplaatst door Kerel op 21/09/2016 - 15:38
Lid sinds 26 aug 2016
Zohe, wat is er veel gebeurd in het septemberforum. Er zijn echt heeeel veel stopes bij gekomen, wat goed. Ik heb alles teruggelezen en zie veel herkenbare dingen voorbij komen.
En Adrie010, jeetje wat een motiverende posts van jou zeg. Geef jezelf die zelfde power en het moet je dit keer lukken.
Ik ben nu ruim drie weken gestopt en lichamelijk heb ik nagenoeg nergens meer last van. Heb nog wel regelmatig zin in een sigaret. Met name de momenten dat ik me 'verveel'. Soms zo veel zin dat ik op zoek ga naar een alternatief wat in de avond vaak een biertje of wat te snacken is. Merk ook dat ik veel actiever ben met van alles wat resuleert in een nog nooit zo opgeruimd huis
Het grootste lichamelijke verschil merk ik tijdens het sporten (squash). Ik krijg weer lucht en mijn conditie is veel en veel beter. Wat ik ook echt heel fijn vind is dat ik niet meer afhankelijk ben. Niet meer hoef na te denken of ik alle rookwaar e.d. bij me heb als ik op pad ga, of ik nog genoeg sigaretten heb, er aanstekers zijn. En wat heerlijk dat ik weer in de buurt van mensen kan staan zonder het gevoel te hebben dat ik stink. En heb ook niet meer het gevoel dat er iets moet, stukje onrust valt weg, onmdat ik niet steeds bezig ben met waar en wanneer ik weer kan roken.
En jezelf belonen werkt ook goed, je verdient het. Heb vorige week van een vriendinm, vanwege het stoppen, een super mooie plaat cadeau gekregen (Neil Young: Harvest). Maar...... heb nog geen platenspeler. Die heb ik mezelf cadeau gedaan en ga ik vanavond ophalen.
Zet hem op allemaal. Geef er niet aan toe. Blijf de voordelen zien en wees trots...
Gr.
hahaha hee lekker stuk en
Geplaatst door femke100 op 21/09/2016 - 16:13
Lid sinds 16 sep 2016
hahaha hee lekker stuk en heerlijk mensje adrie
je maakt me blij en motiveerd me.....enne hihi ik loop idd naast mijn schoenen....... euh euh ........goed idee ik beloon mezelf met een paar leuke nieuwe schoenen..............
....yes nog effe en jij gaat ook stoppen.......gaat je zeker lukken want je bent een enorme motivator.......enne kerel ik voel me ook gezonder nu, en idd je hoeft je niet bezig meer te houden met stink ik ook naar viese rooklucht, ......alles ruikt gewoont nu zo heerlijk fris mijn huis mijn kleding, mijn haren mijn adem.........toppie
Heerlijk Femke dat je zo
Geplaatst door Adrie010 op 21/09/2016 - 17:47
Lid sinds 07 jan 2012
Heerlijk Femke dat je zo positief bent. Vergeet ook niet om zo nu en dan eens in de spiegel te kijken, want zelfs je huid schijnt mooier te worden.
Ik denk alleen niet dat ik ooit met mijn 70+ aan de Miss-verkiezingen mee zal kunnen doen, maar voor jou zullen er nog genoeg kansen zijn. Ga vooral zo door meis.
Nou ja Kerel, heel mooi dat je na 3 weken al geen lichamelijke problemen meer hebt. Dat heb je goed voor elkaar. Heerlijk dat je met het sporten al resultaten merkt.
En je hebt gelijk voor wat betreft die "verveelmomenten" dan wordt je door de trek getrokken en blijft de gedachte aan een peuk door je heen gaan. Ik heb in het verleden vaak meegemaakt, dus daarom is het belangrijk om veel afleiding te zoeken. Nu ga ik er voor zorgen dat er altijd een bakje met gezonde snacks klaar staat (tomaatjes, radijsje en wat al niet meer). Ik ken mezelf een beetje en wil altijd iets in mijn mond hebben.
Echt heerlijk om te lezen dat je je vrijheid hebt hervonden.