SinterKerstEnNieuw (s)toppers 2018

Geplaatst door TinaJ op 12/12/2018 - 10:01

Lid sinds 10 dec 2018

9 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Dag allemaal,

Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.  

Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!

De stoppers van deze club:

OktoberStopper:
Dina  4-10-2018

NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt  26-11-2018

DecemberStoppers:
Ellen93  3-12-2018
TinaJ  11-12-2018

JanuariStoppers:

Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019

Geplaatst door Jette op 17/03/2019 - 19:09

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

@Mir: HOERAAAAA! Goed zeg! Gefeliciteerd met je beslissing om bij ons te blijven. Neenee, je hebt helemaal geen reden om je startdatum te veranderen. Dit was een hick-up. Een laatste stuiptrekking van het nicotinemonster en het heeft NIET gewonnen. Mir, Mir, je kan zo trots op jezelf zijn. Je weet nu, hoe het stinkt, hoe vies het smaakt en wat een rotzooi het eigenlijk is. Geniet van je avond, Je bent al bezig met je lekker te verwennen. Blijf dat doen. Mir, als er iets is, meld het meteen. Ik zal de komende dagen een beetje vaker even kijken op deze site want ik geef je niet op. Je kunt het en je kleinkinderen kunnen nu dubbel trots op je zijn!! Liefs en een fijne avond

Geplaatst door Jette op 17/03/2019 - 19:16

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Oh enne, Mir, ROKEN IS GEEN OPTIE. Alle andere dingen wel. Alles is een optie, behalve roken! Bedenk eens,  hoeveel je WEL kunt doen! Alles. Alles? Ja, alles, behalve roken, want dat is geen optie.wink

Geplaatst door Philippa Morris op 17/03/2019 - 19:55

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi Stoppers,

Respect voor iedereen die in een keer stopt. Ik ben na de eerste 13 cleane maanden ook meerdere malen de 'fout' in gegaan: variërend van een haaltje tot een half pakje in drie weken oproken. Tot de 'zucht naar' twee jaar terug compleet uitdoofde. Ik mocht wel de fout in gaan, maar de behoefte was er niet meer.  Ik word trouwens ook gelijk misselijk. Het voordeel van daar doorheen komen is dat je ook niet bang voor hoeft te zijn dat 'het' je weer in de greep krijgt. Ik raad deze methode overigens zeker niet aan, maar er zitten hier nogal wat stoppers die al meerdere maken terug zijn gevallen. Dus het komt er dan op aan om het te zien als onderdeel van het stopproces. Het is wel heel fijn om te leren om stop te kunnen zeggen tegen jezelf. Nu gebruik de wijsheid die ik hier heb opgedaan weer om te stoppen met suiker ;-) as woensdag twee weken :-))

Groetjes Philippa

Geplaatst door MirWay66 op 17/03/2019 - 19:55

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

꧁K꧂꧁N꧂꧁U꧂꧁F꧂

Geplaatst door Philippa Morris op 17/03/2019 - 20:47

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Oh Mir wat mooi! ~~~~~{~~{@  

Knuf terug!

Geplaatst door MirWay66 op 17/03/2019 - 20:49

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

@philippa, dank voor je berichtje
Er is dus nog hoop voor mij hahaha. Als ik zie hoe lang jij gestopt bent terwijl je toch ook wel de fout in ging soms, geeft het mij de bevestiging dat er na een uitglijder een prima doorstop te maken is. Daarmee bedoel ik niet te zeggen dat ik dat nu dan maar elke week ff ga doen LOL. Maar voor mij voelde het vandaag even alsof alles ineens verloren was en dat voelt echt sleeeeecht! Na de eerste schrik heb ik me nu ook wel weer aardig omhoog kunnen trekken. Mede door alle lieve berichten en ook mede door mijn man die me in alles steunt. Ook van hem MOET ik niks maar MAG ik van alles. Zolang ik me er goed bij voel.. en dat geeft mij rust op het moment. Ik MOET nu geen doorstop maken maar ik heb er zelf voor gekozen dat ik dat zelf WIL en dus MAG ik dat. Ik klink hier misschien positief maar stilletjes ben ik nu best wel een beetje angstig hoor.. maar ik wacht het gewoon rustig af en ik zie wel wat er over me heen komt.

Geplaatst door Jette op 17/03/2019 - 20:54

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Niet bang zijn, Mir, er komt niets op je af. Er gebeurt niets als je niet rookt, dat weet je ondertussen. Super dat je man je zo goed steunt. Niets is verloren en je mag en kan alles behalve dat ene kleine dingetje en dat is omdat je er zelf voor gekozen hebt: dat ene kleine dingetje is geen optie meer. Maar kijk ook niet te ver vooruit. Kijk van dag tot dag. Dan kom je er wel. Je lijf is nog niet aan de nicotine gewend.

Geplaatst door rvds op 17/03/2019 - 22:21

Lid sinds 03 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met E-sigaret.

Goedzo Mir! Je kan dit, een terugval is niet leuk maar wel leerzaam. Nu kun je weer vol goede moed en positiviteit door gaan waar je gebleven was, namelijk doorgaan als ex roker! 

 

Geplaatst door Erika267 op 18/03/2019 - 09:45

Lid sinds 13 feb 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen allemaal,

@Mir, Jammer van de relapse, maar heel goed dat je hebt besloten om door te gaan met stoppen, je kan het echt!! Misschien was dit ff nodig om je definitief over de streep te helpen. Het is mij ook overkomen, een paar weken geleden, zwak moment, stress en toen toch 2 sigaretjes gerookt: gevolg, nog meer stress, duizelig, boos op mezelf en een vieze smaak in mijn mond... niet normaal meer. Toen was het me wel weer duidelijk: roken lost echt niets op....

Ik denk dat veel stoppers dit wel een keer overkomt, en het was voor mij een mega-leermoment! En omdat je hier nog steeds bent denk ik dat jij er ook van hebt geleerd, top! Ik hoop dat je weer goed gemotiveerd bent, het gaat je lukken!

Afgelopen weekend voor het eerst sinds ik niet meer rook uit geweest, dat was wel even wennen, niet meer naar het rookhok te "moeten", maar toch ben ik wel heel trots op mezelf! En jeetje wat stinken die mensen die er net uit komen, niet normaal meer! Zo wil ik echt niet meer ruiken..

Fijn dat er toch weer meer mensen meepraten, voor mij helpt het toch als je weet dat er meer mensen hetzelfde doormaken, en situaties beschrijven die zo herkenbaar zijn!

Voor nu allemaal een fijne werkdag en tot later!

Erika

Geplaatst door MirWay66 op 18/03/2019 - 10:05

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

@erika rot hè, zo'n uitglijder! Je voelt je daarna inderdaad alleen nog maar ellendiger. Ergens wist ik dat best wel, maar ja.. dat zwakke moment hè. Ik ben blij om te horen dat je daarna ook gewoon door bent gegaan.. dat geeft deze burger weer wat meer moed. Al moet ik zeggen dat het sinds gisterenmiddag (herstop) toch nog redelijk gaat.

Na mijn glij en valpartij van gisteren heb ik me gelukkig weer op kunnen heisen. Dóór gaan we! Voor alle zekerheid en om een eventuele volgende duikel te voorkomen voor vandaag een afspraak gemaakt met de praktijkondersteunster bij de huisarts. Eens kijken of ik samen met haar kan bekijken hoe ik met alles wat er onder het rookgordijn zat, om kan gaan. Wat te doen tegen de onrust en sombere gevoelens. De sigaret helpt daar niet tegen..dat weten we allemaal!

Ik weet bij mij ook niet precies of het te maken heeft met het afkicken van de gewenning en het "gemis" van de gewoonte van 38 jaar of dat er inderdaad "dingen" onder dat gordijn hebben gezeten die opgelost moeten gaan worden. Misschien vanmiddag meer duidelijkheid.

Mensen...nog even en dan wordt het lente!!!

Geplaatst door Erika267 op 18/03/2019 - 10:26

Lid sinds 13 feb 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

@Mir, dat is een goed idee om een afspraak te maken met de praktijkondersteuner, die zal je best kunnen helpen om ermee om te gaan. Voor mij is het meer het afkicken van de gewenning en het gemis van de gewoonte, het blijft raar om bv gewoon op de bank te gaan zitten en dan ....... niets........

Denk dat het een kwestie is van wennen, want heel veel mensen doen dit gewoon laugh zonder erbij na te denken. Dat moeten wij toch ook kunnen!

Zeker, het wordt lente, van de week al hoop ik! Weer een nieuwe uitdaging, rookvrij op een terrasje zitten!! Het lijkt wel of bijna alles de eerste keer is.

 

Geplaatst door MirWay66 op 18/03/2019 - 14:12

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Rookvrij op een terrasje heb ik twee weken geleden gedaan en dat ging best wel. Een vriendin met wie ik was rookt wel maar heeft toen haar best gedaan het zo min mogelijk te doen. Joh... nog even en dan mag jr op een terrasje ook vast niet meer roken. Door nu gestopt te blijven ontlopen wij dat probleem.

Vandaag bij HA praktijkondersteunster geweest. Vooralsnog hebben we besloten om zeker nog geen hulpmiddelen als nicotinevervanger te gebruiken. Die nicotone is mijn lichaam ontwent (ondanks valpartij die dat niet geheel vernietigd heeft gelukkig)

Ze zag mijn vecht lust om te stoppen en gaat overleggen met de huisarts. Misschien heel soms een half oxazepammetje om de allerergste onrust (mijn valkuil) te omzuilen en/of misschien ook gesprekken met de praktijkondersteuner GGZ om bepaalde dingen in mijn leven even op een rijtje te krijgen.
Vandaag of meer waarschijnlijk morgen belt ze me terug. Ik voel me in elk geval serieus genomen en dat geeft ook even rust.

Tot nu toe gaat het goed vandaag.. nu even zorgen voor wat rust voor mezelf in mn hoofd. Het weer wordt beter en beter.. ook dat is zo heerlijk! (S)Toppers: hou jullie goed! Samen staan we sterker dan alleen!!

Geplaatst door MirWay66 op 18/03/2019 - 14:14

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Sorry voor sommige spelfouten hahaha.. stomme telefoontoetsjes!

Geplaatst door Sanne444 op 18/03/2019 - 14:53

Lid sinds 04 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinell.

Oh Mir wat goed om te lezen dat je weer gestopt bent! Geweldig! :D Hou vol.

Hier schijnt vandaag al af en toe het zonnetje, voel me er meteen beter door!
Was vandaag mn nicotine tabletjes vergeten naar werk, dacht dat ik nog wat in mn tas had. Was even licht in paniek, maar dacht al snel; moest er toch een keer van komen en ben eigenlijk zonder echte problemen de werkdag door gekomen. Hele dag op kauwgom gekauwd, helpt ook goed! En nog een compliment ontvangen(van een roker) dat ik het al zo lang volhou. Blijft altijd fijn om te horen! Wel iets sterkere hunkering vandaag en thuis wel direct een tabletje op gezogen haha.
Voel me verder goed vandaag. Vanavond heerlijk een avondje niks!
X

Geplaatst door MirWay66 op 18/03/2019 - 15:30

Lid sinds 07 jan 2019

8 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Goed zo Sanne! Dit bewijst maar weer eens hoe sterk de gewoonte eigenlijk tussen de oren zit hè! Je doet het gewoon de hele werkdag zonder s... en zonder dat pilletje. Zie je nu wel hoe knap dat al is? Wel goed denk ik dat je nu thuis dat zuigtabletje wel nam, al is het alleen maar om er niet teveel over na te denken en daardoor ineens rare dingen te gaan doen. Maar je weet nu voor een volgende keer dat zelfs die lichte paniek even totaal niet nodig is want je kan het gewoon zonder! En dat moet je je sterk doen voelen denk ik. Topperrrr! :D

Heerlijk hè, dat zonnetje. Even wat extra vitamientjes en weg met die winterdip. Daar ben ik nogal gevoelig voor dus laat die lente maar komen.

Vanavond naar italiaanse les en morgen weer naar de opnames van een televisieshow waar ik nogal verslaafd aan ben. Leuke uitjes dus.

Reactie toevoegen