Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Hi wat een lieve reacties
Geplaatst door Sanne444 op 22/03/2019 - 13:45
Lid sinds 04 jan 2019
Hi wat een lieve reacties allemaal,
Fijn dat ik me hier kan uiten en support krijg! Voel me vandaag iets beter maar nog niet top. Heb nu weekend, maar weer een druk programma. Wou dat ik de tijd had om even te slapen maar helaas lukt dat niet vandaag. Kan nu even een uurtje genieten in de tuin, lekker zonnetje! Maar mis nu de sigaret extra hard. Alsof het erbij hoort, bij het mooie weer. Weer een gewoonte die uit mn systeem moet. Morgen de hele dag (11u sochtends weg en 5u snachts weer thuis ongeveer denk ik) vrijgezellen feest. Geen zin in. Nergens zin in!
Inderdaad Mir, ben 1 dagje eerder gestopt. Pfff wat is het moeilijk hè:(. Elke x als ik denk dat ik er ben, val ik 2x zo hard terug.
Zal dit de 3 maanden dip zijn? Eigenlijk hoop ik het, want velen zeggen dat het daarna écht beter word.
Helaas voor mij dat het net precies in een drukke periode valt. Ben al moe, stress, druk en dan ook nog DE dip.
Wil wel ruilen met je Mir, ik lekker een rustig weekend en jij een druk weekend haha
We moeten er maar het beste van maken!
Hoop dat ik me snel weer blij voel, vind de stoppen met roken weken tot nu toe allemaal zo vlak - alsof ik niet meer lang blij kan zijn. Een beetje doorgaan op de automatische piloot met heel af en toe een blij momentje. Alsof alles om roken/stoppen met roken draait.
Na volgende week zondag heb ik eindelijk wat rustige weken, daar kijk ik zo naar uit. Dat ik gewoon, wanneer ik wil kan gaan slapen, of een lange wandeling maken of noem maar op. Los van werk dan natuurlijk haha. Nog 9 dagen leuke en minder leuke verplichtingen, even doorzetten!
We kunnen het! X
Hi jette, thanks voor je
Geplaatst door Sanne444 op 22/03/2019 - 14:28
Lid sinds 04 jan 2019
Hi jette, thanks voor je support!
Morgen eigenlijk geen idee hoeveel rokers er zijn, we zijn met een club van +- 20 vrouw, waarvan ik er maar 4 écht ken. Daarvan rookt er 1. De rest ken ik vaagjes of helemaal niet, dus ook geen idee of ze roken. Hoop het niet eigenlijk! oh gek he, vorig jaar hoopte ik nog dat er op feestjes mensen waren die rookten en nu hoop ik dat er niemand meer rookt, zodat ik er niet teveel aan denk of mee wil doen en dan somber word blablabla enzovoort.. haha
Weet dat je het allemaal goed bedoeld
ik snap je punt, maar omdat ik het nu nog enorm druk heb, wil ik nog even niet de stress erbij van het stoppen met de tabletjes. Ook al is het maar 2 dagen. Ik voel me al zo ellendig en als ik me even onrustig voel, neem ik een tabletje en kan ik weer door. Beetje het automatische piloot verhaal. Ik heb ze (helaas) nog even nodig - het zijn er een paar (2-5) per dag ( volgens het schema in de bij sluiter zit ik al onder de afbouw grens).
Hoor en lees ook verhalen van stoppers die te snel stoppen met de hulpmiddelen en weer terug vallen naar de sigaret en dat wil ik absoluut niet!!! Dan heb ik toch liever iets langer de tabletjes. Ook om nog een beetje gezellig te zijn tegen de mensen in mijn omgeving.
Ik ga zeker en datum prikken om te stoppen met de tabletjes en dan horen jullie het ook natuurlijk, want als ik jullie niet had, was ik volgens mij al lang weer gaan roken. Dus bij deze aan iedereen: BEDANKT dat jullie me erdoor heen slepen ♡
Fijn weekend allemaal X
@ Sanne: Daarom bedoel ik:
Geplaatst door Jette op 22/03/2019 - 16:07
Lid sinds 05 jan 2016
@ Sanne: Daarom bedoel ik: Zet een einddatum. Ik heb geen idee, hoe het schema is van de tabletjes. Wel denk ik altijd dat ze zo veel mogelijk willen verkopen. Van de verkoop leeft ook dit bedrijf. Maar alles, wat ik schrijf, is een aanbeveling. Ik ben zelf ook met behulp van die tabletjes gestopt maar heb ze, geloof ik, maar een dag of 10 genomen. Natuurlijk: Jij moet doen, wat goed voor je voelt. Het succes is niet van het schema van een bedrijf afhankelijk, maar van hoe het voor jou goed voelt. Fijn weekend, meis, en ik hoop dat het een super feest wordt.
Enne, Sanne, je bent me absoluut geen rekenschap verschuldigd, maar het is wel belangrijk tegenover jezelf steeds rekenschap af te leggen, waarom je nog zuigtabletten neemt. Zo kan je goed en in je eigen tempo afbouwen.
Goedemorgen. Het is me nog
Geplaatst door Gerstopt op 23/03/2019 - 08:25
Lid sinds 27 sep 2015
Goedemorgen. Het is me nog niet helemaal gelukt hoor Jette. Niet dat ik rook maar neem af en toe nog een zuigtabletjes. Ga daar de komende maand aan werken. Ik sport twee maal per week. Nu aan het herstellen van de spierpijn na het sporten. Haha. Wat ik wel merk de laatste week is dat ik veel beter ben gaan ruiken. Daardoor vind ik die rooklucht echt smerig. Dat helpt me ook weer verder dus. Fijn weekend iedereen. Ik ga er zo op uit. Moet met mijn zoon een auto ophalen in Oisterwijk. Mijn vriendin gaat ook mee en we maken er gelijk maar een leuke dag van.
@Ger: Dan geldt in principe
Geplaatst door Jette op 23/03/2019 - 10:59
Lid sinds 05 jan 2016
@Ger: Dan geldt in principe dat, wat ik ook aan Sanne heb geschreven. Alleen, bij jou weet ik dat je de mist in kunt gaan en dat alles gedaan moet worden om dat te vermijden. maar toch, neem ook eens een paar andere zuigtabletjes mee, maar dan zonder nicotine (en zonder suiker). Je zult zien, dat die ook al helpen. Hoop dat je vandaag, ondanks het mindere weer, een leuke dag hebt.
@Mir: Vooral doen wat voor
Geplaatst door Jette op 24/03/2019 - 19:18
Lid sinds 05 jan 2016
@Mir: Vooral doen wat voor jou goed voelt. Houd ons op de hoogte. Denk er alleen aan dat roken geen optie is en verder mag alles. Geniet van het voorjaar. Heel veel liefs, Jette
@Mir: Daar word ik nu
Geplaatst door Jette op 24/03/2019 - 19:51
Lid sinds 05 jan 2016
@Mir: Daar word ik nu helemaal verlegen van. Ik weet zeker dat jij een prima coach zult worden. Als ex-roker ken je de valkuilen. Beloof 1 ding: Meld je zodra je problemen hebt. Nogmaals, heel veel liefs en stuur zo nu en dan ff een bericht zodat wij weten dat het goed gaat. Jette
Mir, jammer maar begrijpelijk
Geplaatst door Sanne444 op 24/03/2019 - 20:02
Lid sinds 04 jan 2019
Mir, jammer maar begrijpelijk! Je doet het super en hoop dat de rust snel terug keert ♡
Ik heb een leuke dag gehad gister, maar vond het wel heeeel moeilijk om niet te roken. Kon soms moeilijk mn gedachten verzetten en bleef er soms een beetje in hangen. Vandaag niet al te fit en een beetje somber. In mn hoofd denk ik nog steeds dat roken erbij hoort op feestjes. Maar niet gedaan!
Straks maar weer lekker slapen en op naar een drukke week.
X
@Sanne: Wat ontzettend knap
Geplaatst door Jette op 24/03/2019 - 20:05
Lid sinds 05 jan 2016
@Sanne: Wat ontzettend knap weer van je!!!! Hoewel moeilijk is het je toch maar gelukt. Knap hoor. Heb een goede werkweek.
Hallo allemaal,
Geplaatst door Erika267 op 25/03/2019 - 12:55
Lid sinds 13 feb 2019
Hallo allemaal,
Ik ben er ook nog steeds, maar inderdaad zoals Mir zegt, als je heel veel hier bent, ben je er zo mee bezig in je hoofd. Ik lees nog steeds regelmatig mee, maar heb ook dagen dat het leven gewoon doorgaat zonder sigaret.
Maar, ik blijf af en toe wel binnenvallen hoor, het is toch fijn om te lezen dat iedereen nog steeds is gestopt.
We houden dapper vol en langzaamaan wordt het beter!
Hoi (s)toppers! Ik ben ook
Geplaatst door annelore op 25/03/2019 - 13:13
Lid sinds 17 okt 2011
Hoi (s)toppers! Ik ben ook maar weer eens bewust ingelogd want eerlijk gezegd heb ik er de laatste tijd helemaal niet meer aan gedacht. Ik ben eigenlijk ook niet echt meer bezig met stoppen met roken. Na honderdduizend stoppogingen weet ik gewoon dat het deze keer echt lukt! Die enkele keer dat een gedachte aan een sigaret mijn hoofd doorkruist is het ook heel snel weer weg gelukkig! Daar waar ik in het begin nog wel heel onrustig sliep wordt dat nu ook steeds beter. Ik ben bezig met trainen voor een 1/8 triatlon in september en vooral op de trainingsdagen gaat het slapen prima.
Ondanks al dat trainen ben ik toch wel behoorlijk aangekomen. Das wel balen natuurlijk maar ik heb er vertrouwen in dat dat ook wel weer verdwijnt als ik zo doorga. Liever even tijdelijk een ongemakkelijk gevoel in mijn badpak dan eeuwig met een grauw en rimpelig rokershoofd rondlopen
Ik vind het vervelend om te zien dat er mensen zijn die nog behoorlijk worstelen met het stoppen, dat geeft maar weer eens aan wat ze allemaal in die peuken stoppen om mensen zo afhankelijk mogelijk te maken. Voor mezelf helpt het altijd om even terug te denken aan de tijd dat ik mijn eigen piepende ademhaling hoorde in bed... Dat vond ik altijd zo erg, dat wil ik nooit weer horen! Roken is geen optie!
Grtz Annelore
Wat fijn Erika en Annelore!
Geplaatst door Sanne444 op 26/03/2019 - 13:38
Lid sinds 04 jan 2019
Wat fijn Erika en Annelore! Ik ben stiekem wel een beetje jaloers op jullie. Hier gaat het door een combi van drukte, slaap te kort, winterdip, 3 maanden dip? en stress nog steeds niet zo makkelijk. Nu t/m zondag hele drukke volle dagen (dus ook weinig tijd om hier te kijken).
Hoop dat het met de rest ook allemaal goed gaat!
Hou vol, en hoop dat ik me snel kan aansluiten bij de tevreden stoppers! ♧
X
Hoi allemaal. Ben blij dat
Geplaatst door Gerstopt op 26/03/2019 - 18:48
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi allemaal. Ben blij dat jullie ook nog allemaal gestopt zijn met of zonder hulpmiddel. Neem zelf nog af en toe zuigtabletjes van 1mg. Ben het echter wel aan het afbouwen en vervang het dan maardoor kauwgom. 4 maanden gestopt nu. Die tabletjes had ik ff nofig om maar niet naar de sigaret te pakken. Dat wil ik en doe ik nooit meer. Tja 4 maanden. Ook wel een beetje trots op me zelf. Voorgaande keren voelde ik me wel veel beter toen ik gestopt was. Nu wat gezondheidsproblemen o. a. de gevolgen van die longontsteking. Had ik zelf ook niet verwacht. Maar roken is geen optie. Fijne avond nog allemaal. En jette bedankt voor alles wat je hier doet. Gr. Ger
@Mir: Slaapproblemen had ik
Geplaatst door Jette op 28/03/2019 - 16:15
Lid sinds 05 jan 2016
@Mir: Slaapproblemen had ik wel. Ook ben ik te veel aangekomen (volgend weekend start ik weer eens met een dieet) door het stoppen, maar onrustig zijn, nee, dat herken ik niet. Tenminste niet zo lang. In het begin wel, maar dat was na ca. 6 weken voorbij. Het onrustig zijn herken ik heel goed van de overgang. Ook toen had ik een periode van heel slecht slapen. Het gevoel, dat mijn hele lijf in de war was. Maar dat was overgang, want toen rookte ik nog vrolijk door. Het is waarschijnlijk moeilijk om uit elkaar te houden, wat overgang en wat het ex-roken is, maar, zoals gezegd, het klinkt meer naar overgang dan naar ex-roken. Ik weet niet, of je ver van de Duitse grens woont, maar als het niet te ver is, koop dan in Duitsland "Remifemin" evt. "Remifemin Forte". Dat zijn homeopatische tabletten die opvliegers en slecht / onrustig slapen toch wel redelijk wegnemen zonder dat je gelijk aan de hormonen gaat. Je bent bijna 3 maanden gestopt met roken, dat is al zo lang dat je zeker nog wel eens een dipje kan hebben, maar niet meer de massieve dips zoals jij die beschrijft. Je kunt misschien eens met je huisarts hierover spreken, want als het idd aan de overgang ligt, kan je de onrust beter inschatten. Sterkte ermee, meid, want overgang is een rotperiode!
Hier lijkt de rust langzaam
Geplaatst door Ellen93. op 28/03/2019 - 23:21
Lid sinds 01 jan 2019
Hier lijkt de rust langzaam wat terug te keren... mijn labiliteit is wat minder geworden (gelukkig). Moet zeggen dat ik het met werk ook even heel rustig aan doe.. heb wat extra vrije dagen genomen..
Verder (eindelijk) gestart met psychische behandeling.. hopen dat dit de weg naar herstel is!
@Mir; Die onrust herken ik heel erg! Ook mijn hormonen spelen hierbij een rol en ik mag toch hopen dat ik nog lang niet in de overgang zit... Ik ben ‘gewoon’ uit balans.
Rustig aan doen allemaal :)
Reactie toevoegen