SinterKerstEnNieuw (s)toppers 2018

Geplaatst door TinaJ op 12/12/2018 - 10:01

Lid sinds 10 dec 2018

10 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Dag allemaal,

Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.  

Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!

De stoppers van deze club:

OktoberStopper:
Dina  4-10-2018

NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt  26-11-2018

DecemberStoppers:
Ellen93  3-12-2018
TinaJ  11-12-2018

JanuariStoppers:

Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019

Geplaatst door MirWay66 op 21/03/2019 - 14:28

Lid sinds 07 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

 

 

zo... alles doet het dus weer. berichtje van gisteren (wat nog gekopieerd stond in mijn telefoon) ook gelijk nog kunnen plaatsen. Nu zijn we dus weer een dagje verder inmiddels.

Zoals je dus, leest Jette, nog geen passiebloem gekocht maar op dit moment heb ik het ook nog niet nodig.. eigenlijk voel ik me nu best wel goed. Vanmorgen gewerkt tot een uur of kwart voor twee. Toen ik thuiskwam had ik wel heel even het gevoel van: "zo, nu als beloning een lekker sigaretje", want dat deed ik eerder altijd. (oh... onderweg rookte ik ook gewoon hoor, maar het thuiskom momentje ging sowieso ook altijd gepaard met koffie en een peuk) Enigszinds balend (eventjes) dacht ik: oh nee,..dat Mag nu niet meer. Maar daarna dacht ik eigenlijk,.. nuh... nu moeten we iets anders verzinnen. Dan maar een extra kop koffie en het gehannes van net op mijn telefoon en computer.

Ik weet niet wat er nu precies aan de hand was, maar ik heb even alle paginaas die openstonden op mijn telefoon verwijderd,..en ineens verzond hij weer het woordje "Test". 

Op dit moment eindelijk een heerlijk zonnetje.. zometeen maar even met mijn snufferd in de zon en ervan genieten. Even extra vitamientjes en dopamientjes vangen.. 

@Ger, goed joh... sporten! Ben je helemaal zelf bezig geweest? of met een personal trainer.. ik kan me voorstellen dat je nu even best moe bent, maar dat is goede vermoeidheid. Je gaat je straks waarschijnlijk helemaal geweldig voelen dat je gesport hebt. 

@Jette,wat naar om te horen joh van die kennis uit jouw dorp, zo wordt je dus weer extra met je neus op de goede beslissing gedrukt die jij ooit hebt genomen. volhouden dus..! 

Hoe gaat het verder met iedereen? hebben we overal in Nederland dit zonnetje? 

Geplaatst door [email protected] op 21/03/2019 - 16:14

Lid sinds 03 Mar 2019

8 maanden 2 dagen geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoihoi

Op dit stukje forum toch nog de meeste beweging en meldingen. 

Ik vind het leuk om al die verschillende reacties te lezen en ook de overeenkomsten te zien met mezelf. Van tijd tot tijd die vreemde herinnering. Ben nu een maand gestopt en op zich geen problemen en toch die rare gedachte mn als ik gegeten heb. "Zo dadelijk even naar buiten en ......ah nee ik ben gestopt." Ook zo vreemd voorheen kon ik laat gaan slapen en toch vroeg op. En nu moet ik gewoon eerder naar bed want ik val om vd slaap. Enfin zal er wel bij horen.

Ik lees dat hier ook besloten werd om te sporten. Prima idee. (Ik sport al mijn hele leven zo wat.)In het begin nog niet zo te merken maar als je een aantal weken verder bent dan ga je die endorfine kick mee maken vooral na het sporten. Zalig is dat. Ik heb ook weer meer lucht, maar de spieren verzuren nog te snel. (Had ik maar niet moeten roken haha) Soms vergeet ik ook dat ik de 60 al een tijdje gepasseerd ben, maar ja de geest blijft jong.

Voor iedereen en ook voor mezelf  VOLHOUDEN hè. 

Grtjes John

Geplaatst door MirWay66 op 21/03/2019 - 18:06

Lid sinds 07 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Hey John.. ik val ook elke avond om van de slaap hoor. Eerder kon ik gerust heel laat op blijven of uren tv kijken op bed. Nu vallen mn ogen bijna dicht.. misschien toch het lichaam wat aan het vechten is..

Geplaatst door Kimbojo op 21/03/2019 - 18:53

Lid sinds 03 Mar 2019

8 maanden 2 dagen geleden gestopt met Motivatie en besef.

@Mir Waarschijnlijk is ons lichaam meer ontspannen of zo. Vreemd blijft het wel.

Grtjes John

Geplaatst door MirWay66 op 21/03/2019 - 19:58

Lid sinds 07 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Hmmmm.. echt ontspannen is mijn lichaam nog niet. Geloof ik.. misschien mijn lichaam wel maar mijn hoofd niet... of zo. Ik ben nog heel erg bezig om mezelf af te leiden en voel steeds dat ik moet bewegen. (Toch die onrust)

@john hoe gaat het trouwens met je gebit? Moet je erg wennen?

Sporten wil ik ook steeds liever gaan doen, maar het lijkt wel alsof ik nog niet zo goed die stap durf te nemen. Omdat ik natuurlijk nog steeds die blessure heb waarover ik eerder schreef moet ik het sowieso rustig aan doen daarmee. De fysio stelde voor om daar in de praktijk te beginnen met sporten zodat ik eerst kan leren hoe ik de spieren die ik nu verkeerd gebruik kan ontlasten. Ik vind dat wel een goed idee... heb er ook wel zin in. Nu nog doen dan hè! :) Het zwemmen van de week deed mij mezelf in ieder geval heel goed voelen. Dat wil ik echt vaker gaan doen.

Joh.. in juli loop ik gewoon mee met de vierdaagse van Nijmegen hahaha (dat zou dan trouwens mijn tweede keer zijn)

Geplaatst door Kimbojo op 21/03/2019 - 21:21

Lid sinds 03 Mar 2019

8 maanden 2 dagen geleden gestopt met Motivatie en besef.

@Mir Wat lief dat je eraan denkt. Mijn gebit zit nog niet zoals het hoort. Morgen naar de tandarts en eens zien wat zij eraan kan doen. Kan nog steeds niet echt kauwen. Nog drukgevoelig en zeker na het eten is mijn tandvlees best wel zeer gevoelig. Van horen zeggen (mijn pat'n) kan het nog wel 2 tot 3 weken duren voor ik geen pijn meer heb. Duimen maar.  Wat het zwemmen betreft,  is ook sporten hoor.

 

Ik weet niet of het door mijn gebit komt (nieuwe situatie, ander gevoel) maar ik taan niet naar een rokertje. Blij toe. En ik ben sowieso 5 kilo afgevallen. Maar ik zou toch weer eens graag een broodje eten.

Grtjes John

Geplaatst door Sanne444 op 21/03/2019 - 21:29

Lid sinds 04 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinell.

Hier een moeilijke dag, janken janken janken. Gedachten; feestjes zijn niet leuk zonder sigaret, het rust momentje mis ik en 24/7 denken aan een sigaret pfff vreselijk. Ik ben ook vreselijk moe! Ik slaap weer aardig goed maar moet echt voor 10u in bed liggen en word nooit uitgerust wakker. Hopen op een betere dag morgen. Ik ben te moe om inhoudelijk te reageren op boven staande berichten, maar wou toch even hier van me af typen.
slaap lekker (s)toppers
X

Geplaatst door Kimbojo op 21/03/2019 - 21:50

Lid sinds 03 Mar 2019

8 maanden 2 dagen geleden gestopt met Motivatie en besef.

Och Sanne, wat erg voor je. Maar je bent nog altijd een ex-roker hoor. Ik vroeg me altijd af waarom ik rookte en voor mij was het geen rust-moment (ondanks dat ik dat wel dacht) maar een afzonder-moment. Even met een rookgordijn gescheiden van de buitenwereld in m'n eigen wereldje. En NU zijn juist die impulsen vd mensen een grote hulp. Hun felicitaties en medeleven in mijn huidige situatie geven me de kracht en motivatie om dat rokertje te laten.

Volhouden hoor

Grtjes John

Geplaatst door MirWay66 op 21/03/2019 - 21:59

Lid sinds 07 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

Goed om te horen dat je in elk geval jouw rokertje niet mist John! Ik hoop ook echt dat dat zo blijft voor je. Wat betreft het gebit heb ik ook vaker gehoord dat het wel even tijd nodig heeft voordat het goed zit. Het tandvlees moet zich er ook aan aanpassen. Ik vind je heel positief overkomen dus jij knauwt ook vast snel weer een lekker broodje weg. En die zal nog veel lekkerder smaken omdat je niet meer rookt. :D

@Sanne hè bah! Ik snap zo goed hoe je je voelt meis! Het zit echt in je hoofd hoor! Ik heb dat verleden week echt zelf ervaren. Na mijn terugval was het allemaal echt niet leuker! Ik verveelde me net zoals ik een uur daarvoor deed en de onrust jaagde net zo hard door mijn lichaam. Het verdoofde iets, maar hé..dat doet een lekker glaasje wijn of een biertje ook. Dat roken maakt het echt niet ineens leuker.
Je denkt nu voortdurend aan die sigaret en dat voert de spanning op. Daarmee wordt het zoooo extra moeilijk! Mischien kun je even onder een warme douche of zoiets?
Omdat je zo moe bent wordt de trek ook weer erger, het werkt allemaal een beetje samen. Ik ben s avonds ook helemaal af op het moment, maar ik ga er vanuit dat wanneer ik echt rustiger ga worden dat ook wel weer goed gaat komen. Hè meis, gewoon alles eruit janken, laat het maar gewoon komen. Waarschijnlijk heb je dat gewoon even nodig. En kijk naar mij: ik ga nu al 4 dagen even best goed. Het zal nog elke keer weer even achteruit gaan denk ik, maar ik merk ook dat het zonder sigaret ook allemaal kan. Mijn hersens willen me alleen laten geloven dat het niet zo is. Kop op hoor!!!! Jij krijgt ook weer betere dagen. Dikke knuffel!

Geplaatst door Dina op 22/03/2019 - 00:10

Lid sinds 26 mei 2009

1 jaar 2 weken geleden gestopt met Tabex.

Ook hier regelmatig problemen met berichten plaatsen. Ik maak daarom korte reacties, als het al lukt... Ik lees wel regelmatig mee, maar zit niet dagelijks op deze site. Even voor Sanne die het nu moeilijk heeft: komt goed hoor. Je verhaal is erg herkenbaar, maar is ook vermoeidheid. Bij mij helpt slapen en meestal is de volgende dag het wel weer beter. Hou vol! Dit gaat echt over. Hou je taai!! Groetjes van Dina

Geplaatst door pepim op 22/03/2019 - 10:44

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 6 maanden geleden gestopt

Ook hier regelmatig problemen met berichten plaatsen

wat voor foutmeldingen krijg je dan Dina? dan ga ik er even achteraan smiley

Geplaatst door Dina op 22/03/2019 - 11:43

Lid sinds 26 mei 2009

1 jaar 2 weken geleden gestopt met Tabex.

Hoi Pepim, vaak klik ik op opslaan,dan blijft het hangen of is de tekst weg. Krijg geen foutmelding. Of ik moet ineens me weer inloggen en dan pakt ie dat niet. Of dezelfde reactie dubbel...

Geplaatst door pepim op 22/03/2019 - 11:49

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 6 maanden geleden gestopt

dat is wel heel vervelend, ik ga er in ieder geval achteraan; bedankt voor je reactie yes

Geplaatst door MirWay66 op 22/03/2019 - 12:38

Lid sinds 07 jan 2019

9 maanden 3 weken geleden gestopt met Champix.

He jakkes, volgens mij is Sanne een dag eerder gestopt dan mij toch? Nah dan klopt het aardig.. ik heb nu jouw dag van gisteren. Alleen jank ik nog niet. Ben net evenn thuis van werk..en mis mij beloning. Ik heb ook geen zin in iets anders lekkers. Ben vreselijk moe en begin me weer somber te voelen. Beetje bang voor een leeg weekend. Bah bah ( en ik was juist zo lekker positief bezig laatste dagen)

Geplaatst door Jette op 22/03/2019 - 13:34

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Nu had ik net zo'n mooi verhaaltje geschreven - nog even op de vorige pagina gekeken - en weg is alles. Goed ik probeer het nog maar eens:

@ Sanne: Zijn er alleen maar rokers op de feestjes? Vast niet. Misschien is het bij de rookvrijen ook best leuk, toch? Maar, het moet me toch even van het hart, omdat ik denk dat jullie het meeste gebaat zijn met eerlijkheid en directheid: Zet een punt achter je zuigtabletjes. Zet een einddatum. Je rookt al 2,5 maand niet meer - fantastisch en om trots op te zijn - maar jouw lijf krijgt nog steeds de nicotine binnen. De nicotine wordt verbonden met sigaretten, dus - je voelt het zeker al - ben je nog steeds nicotineverslaafd. Afkicken van een nicotineverslaving kost 2 dagen. Je bent, wat de sigaretten betreft, al clean. Steek een einddatum en stop dan met je tabletten. Dan zal het vast beter met je gaan (na die 2 dagen dan). Je hebt de tabletten niet nodig. Het is belangrijk om ook de nicotine uit te zwaaien.

@ Mir: Zodra je je negatief begint te voelen, zeg dan tegen jezelf hoe trots je op jezelf bent, want je bent gestopt. en je kunt dubbel trots zijn omdat je de draad na je terugval zo dapper weer hebt opgepakt - chapeau! - mij zou dat niet gelukt zijn. Er is objectief geen enkele reden om teneergeslagen te zijn. Ga een passiebloemetje kopen of neem een half pammetje, want stoppen met roken mag geen lijden zijn maar is een feestje. Bedenk iets leuks voor het weekend of ga stofzuigen. Schrijven of schreeuwen mag ook. Eigenlijk mag (bijna) alles. Dus kijk naar buiten, ga een wandeling maken en drink een glas wijn op je succes.

Want succes hebben jullie allemaal. En, zoals ik al zo vaak gezegd heb, aan het eind lonkt de vrijheid en een grote pot met geld (dat jullie niet meer in het sponseren van tabaksindustrie en regering hoeven te stoppen).

Oh ja, @John: Ik hoop dat de tandarts je heeft kunnen helpen.

@Ger: Hoe vaak ga je sporten? Elke dag of een paar keer per week? Ik geloof dat jij me niet meer nodig hebt. Het lijkt erop dat het jou gelukt is. Heel. heel hartelijk gefeliciteerd daarmee!!!!

Reactie toevoegen