SinterKerstEnNieuw (s)toppers 2018

Geplaatst door TinaJ op 12/12/2018 - 10:01

Lid sinds 10 dec 2018

3 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Dag allemaal,

Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.  

Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!

De stoppers van deze club:

OktoberStopper:
Dina  4-10-2018

NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt  26-11-2018

DecemberStoppers:
Ellen93  3-12-2018
TinaJ  11-12-2018

JanuariStoppers:

Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019

Geplaatst door Erika267 op 15/03/2019 - 08:29

Lid sinds 13 feb 2019

2 maanden 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal en dank je wel voor het warme welkom! 

Fijn dat er toch nog meer mensen in het groepje zitten die het nog steeds volhouden, voor mij is dat toch altijd een hart onder de riem.

Een blije niet-roker ben ik ook nog steeds niet hoor Mir en Sanne, maar ik heb wel het voordeel dat ik full time werk, daardoor heb ik overdag voldoende afleiding (en heel veel niet rokende collega's). Mijn lastigste momenten op de dag zijn als ik 's middags thuiskom van mijn werk, dan ben ik heel onrustig, niet zozeer dat ik een sigaret wil, maar ik wil "iets" en loop dan maar naar de koelkast voor een glaasje wijn. Dat helpt wel, maar ja, het is natuurlijk niet de bedoeling om elke dag maar aan de wijn te gaan winkwink.

Ik heb mezelf beloofd dat dit dus per 1 april moet stoppen, dan ga ik eens kijken of het met een kopje thee ook werkt.  

Voor nu ga ik ff aan de slag, fijne dag mede-stoppers! We kunnen dit en houden vol! Tot later.

Geplaatst door Kimbojo op 15/03/2019 - 13:36

Lid sinds 03 Mar 2019

1 maand 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoi iedereen.

Ik ben pas sinds 20 februari gestopt, en het gaat in feite zonder problemen. Ik heb niets gebruikt om te stoppen en zal ook niets gebruiken, omdat het me dan in feite doet denken dat ik iets nodig heb in de plaats van. Als je begrijpt wat ik bedoel. Ben aantal jaren geleden ook gestopt met de Allen Carr methode maar dat is op wilskracht en na een half jaar brak me dat op. Gedurende die hele tijd nooit echt vd behoefte af geweest. Daarna had ik zoiets van "Nee, als het zo moet laat maar." En nu (omdat ik toch geopereerd moest worden) heb ik het gelaten gewoon omdat ik er klaar mee was. Roken, het was een leuk boek, maar ik heb het uit.  Ik wilde ook geen rancune gedachten van stink ding of weet ik veel wat je het kan noemen. Vindt het maar raar, maar ik vond het een leuke periode en nu is het tijd om te veranderen. Ik geniet van meer lucht te hebben en niet meer zo te ruiken naar rook. (Op het laatst begon ik me te schamen dat iemand mij zou ruiken.) De eerste week stond ik zonder het op te merken naast een vriend die rookte buiten. Pas toen hij vroeg of ik er eentje wilde kwam ik er achter dat ik het helemaal vergeten was. 

Ik vind het zo erg als ik hier lees dat mensen nog zoveel behoefte hebben, gewoon omdat ik het vroeger ook zo had. Oke, je kan zeggen dat ik nog maar kort geleden ben gestopt maar ik zal regelmatig hier blijven lezen en elke maand een berichtje posten. Want ik weet zeker dat ik gekozen heb. Veel sterkte en succes iedereen. Tot schrijfs en wees vooral lief voor jezelf.

Geplaatst door Zwelgje2019 op 15/03/2019 - 21:05

Lid sinds 26 nov 2012

2 maanden 6 dagen geleden gestopt met Champix.

Goedenavond toppers!!
Wat mooi om te zien dat er toch nog lekker wat geschreven wordt hier en dat er nog best wat zijn gestopt nu. Ik herken het wel van de lastige momenten, ook het gevoel van iets te willen maar niet perse een sigaret. Gewoon iets. Dat is denk ik echt een kwestie van slijten.... Het roken is natuurlijk wel iets wat tijd kost en die tijd hebben we nu over. En dat is echt even wennen.

Ik merk bij mezelf wel dat de knop nu echt om is. Roken is gewoon echt geen optie meer en dat geeft me een boel rust...

Kimbojo ik snap wat je bedoelt. Ik zie het roken ook niet als iets negatiefs. Het is iets wat jaren bij me heeft gehoord en nu gewoon niet meer. Op naar het volgende hoofdstuk :-)

Geplaatst door MirWay66 op 16/03/2019 - 19:49

Lid sinds 07 jan 2019

2 maanden 2 weken geleden gestopt met Champix.

Kimbojo, fijn dat het jou op deze manier lukt. Ik vind het nog steeds moeilijk. @erika.. een glas wijn kan ook zorgen voor even extra ontspanning. En als het jou voorlopig even helpt.. lekker glaasje doen hoor! Rvds en Sanne, zo blij dat jullie er toch nog bij zijn! Het is soms zo vreselijk moeilijk, maar een soort van koppigheid heb ik dan ook wel weer. Ik heb twee heeeeele goede dagen ineens gehad. Vandaag weer extra onrust. Bij het wakker worden vanmorgen voelde ik het onmiddelijk. De zenuwen gieren dan door me heen. Kennen jullie dat? Het is zo akelig. Maar ja... toch stug volhouden
Die sigaret neemt dat gevoel niet echt weg. @fransie.. jouw stopmethode ken ik niet. Capsules lees ik?

Op telefoon trouwens geen last met spaties en wegrollen en verdwijnen van tekst. Wel van spelfoutrn door te kleine toetsjes hahaha.

Zwelgje je gaat goed!! Al helemaal van overtuigd dat roken geen optie is. Topper ben je.. ik ben nog zoekende naar dat knopje maar ik ga hem vinden. Zo.. en nu even kijken hoe we onze zaterdagavond verder gaan invullen. Fijne avond allemaal!

Geplaatst door MirWay66 op 16/03/2019 - 21:04

Lid sinds 07 jan 2019

2 maanden 2 weken geleden gestopt met Champix.

Soms heb je zo'n dag dat je niet precies weet of je nou zelf in een slechte bui bent,of dat iedereen om je heen nou gewoon rete-irritant doet...

Geplaatst door Jette op 16/03/2019 - 21:34

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Haha Mir, maar ik ben blij dat je al goede dagen hebt. Dan krijg je een beetje een gevoel daarvoor hoe het is om als ex-roker door het normale leven te gaan zonder steeds aan het roken te moeten denken of een "verlies" te voelen.

Mensen, het is super dat jullie nog steeds met zo velen zijn. En goed ook dat er plotseling nog meer mensen oppoppen die ook gestopt zijn.

Geplaatst door [email protected] op 17/03/2019 - 07:44

Lid sinds 03 Mar 2019

1 maand 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Goh Mir, ik herken het maar al te goed. haha. Gisteren nog, dacht dat al die mensen bewust in de weg liepen.

Grtjes John

Geplaatst door Sanne444 op 17/03/2019 - 08:54

Lid sinds 04 jan 2019

2 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinell.

Hey, ben ik weer. Is het alweer zondag... vandaag even langs mn oma(hopg nodig tijd). Vanavond maar weer optijd naar bed. Ik ben zo vreselijk moe, word moe wakker en ben savonds helemaal kapot. Slaap opzich wel weer redelijk goed. Nu is het ook even iets drukker op het werk en prive, maar denk toch dat dit nog een stoppen met roken kwaal is. Zo heb ik me nog nooit gevoeld.

Ik voel me nog steeds geen blije niet roker, en heb het idee dat ik het er moeilijker mee krijg, zit nu bijna op 11 weken.. zal dit de 3 maanden dip al zijn?? Voel me zo vlak - niet gelukkig, nergens zin in... Mn hoofd draait soms over uren, zo vaak weer die gedachtes aan roken, en weer afleiding zoeken..maar ik hou het vol!
Gebruik laatste dagen ook 4-6 zuig tabletjes, zat op 3. Maar anders ben ik zo onrustig/zenuwachtig en helpt om de trek in een sigaret weg te nemen. Op de bijsluiter staat dat je tm week 12 er 12 op een dag mag, dus in dat opzicht wel goed bezig, maar toch baal ik er van. Had gehoopt dat ik me nu wel een keer beter voelde.

Ik vind het ook heel fijn om te lezen dat er nog best veel gestopt zijn en ook dezelfde ervaringen hebben. Dan denk ik aaah gelukkig, ben niet de enigste die zich zo voelt. Niet leuk voor de mede stoppers natuurlijk haha, maar voor de steun wel fijn.
Soms ben ik wel jaloers als ik bij een aantal lees dat het hen zo makkelijk af gaat.

Ik heb het nog tot eind maart druk, elke dag/avond iets.. volgende week o.a een vrijgezellen feest, zie ik nog wel een beetje tegen op, qua gezelligheid, drankjes en dan volhouden om niet te roken. Maar komt vast goed!
Hoop dat ik me na deze drukke periode me beter voel. Nog ff 2 weken door bijten en dan tijd om bij te komen.

Ik wil even zeggen dat ik trots ben op iedereen die nog gestopt is! Het is moeilijk, maar fijn dat we met elkaar deze strijd aan zijn gegaan en het al zoveel weken/maanden vol houden.
Ik jou me vast aan de woorden die hier vaak worden gezegd door ex-rokers; het word beter.

Fijn weekend allemaal, voor zolang het nog duurt X

Geplaatst door Jette op 17/03/2019 - 09:09

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Goedemorgen allemaal, hier nog even een berichtje van mij omdat ik het volgende belangrijk vind: Sommigen van jullie hebben het erover een "niet roker" te zijn. Wees je bewust van het feit dat wij nooit, echt nooit "niet rokers" worden. Een niet-roker heeft nooit gerookt. Wij wel. Wij zijn verslaafd maar zijn "droog". Daarom zijn wij ex-rokers. Door jezelf ex-roker te blijven noemen, houd je in je bewustzijn dat er valkuilen zijn. Deze valkuilen blijven omdat wij nog steeds verslaafden zijn. Maar: Door jezelf ex-roker te noemen, heb je een beter oog voor deze valkuilen en trap je er veel minder gemakkelijk in. Het is een middeltje om jezelf beter te beschermen.

Sanne, ik hoop dat het gauw weer beter gaat: Komt wel allemaal samen bij jou: Stoppen met roken, stress op je werk en veel leuke afspraken. Sterkte ermee!

Iedereen een fijne zondag.

Geplaatst door Gerstopt op 17/03/2019 - 10:47

Lid sinds 27 sep 2015

3 maanden 4 weken geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Goed verhaal Jette. Idd een niet roker worden we nooit. In feite hebben we levenslang. Is niet erg hoor als we het maar goed in de gaten blijven houden. Nooit meer in die valkuilen trappen die er bestaan. Merk nu steeds meer dat daar ook mee te leven valt. Het wordt best wel weer leuk het leven ook zonder die peuk. Af en toe nog best een trekmomentje soms heftig maar dat duurt maar zo kort. Kortom ik blijf er voor gaan.
Gr Ger

Geplaatst door MirWay66 op 17/03/2019 - 14:45

Lid sinds 07 jan 2019

2 maanden 2 weken geleden gestopt met Champix.

Nee nee nee nee NEEEEEE!! Ik ben de mist ingegaan vandaag! En flink ook want het bleef er niet bij 1! Ik schaam me rot om het te moeten bekennen maar ik moet wel eerlijk blijven naar jullie toe. Juist omdat het de donderdag en vrijdag zo makkelijk leek te gaan baal ik er nog veel meer van! Alle tellers moeten weer op nul en ik moet bij mezelf te raden gaan waarom het nu mis ging. Ik was moe..zo vreselijk moe. Twee schatten van kleinkinderen te logeren gehad vannacht, daardoor slecht geslapen omdat je ongewild gaat liggen luisteren of het met de jongste (voor wie het de tweede keer was) wel goed ging. Daarbij de onrust weer van de laatste twee dagen... en BAM! daar ging ik!! Vreselijk! Waarom? Zo stom! Ik lig nu met een flas wijn in bad me af te vragen hoe ik verder moet. Ellende! Zometeen naar bed denk ik want ik merk nu al dat het me te pakken heeft. De kracht niet om terug te stoppen nu. Ik zou niet weten hoe. Nu die nicotine van die paar sigaretten al weer in mijn lijf zit weet ik wat er allemaal weer gaat komen. Ik zou willen janken maar kan het niet. Verdoofd door die stomme rookwolk! Ik heb gekeken op de pagina van de huisarts of ik al een afspraak kon maken met de praktijk ondersteuner voor hulp. Helaas moet ik daar voor bellen en kan dat niet online. Voor degene die nu nog aan het vechten zijn: de onrust lijkt even verdwenen, maar als ik goed voel blijkt die alleen maar iets verdoofd te zijn. Die zit er dus gewoon nog steeds. Conclusie.. de sigaret helpt NIET!! EN IK STINK, MIJN MOND SMAAKT ALS EEN VIEZE ASBAK!! laat mijn vallen dan in elk geval voor jullie een leeeproces zijn alsjeblieft, dan heb ik misschien ook nig iets goeds gedaan. :'( Ik moet even gaan bekijken hoe ik me weer kan herpakken. In elk geval ga ik hulp vragen via huisarts en/of praktijkondersteuner. Ik zal zodadelijk in mijn account mijn teller resetten. Als jullie het goed vimden blijf ik wel in deze groep meebabbelen omdat er verder weinig "nieuw" is. Jongens..het spijt me! Ik baal!

Geplaatst door rvds op 17/03/2019 - 16:25

Lid sinds 03 jan 2019

2 maanden 3 weken geleden gestopt met E-sigaret.

Lieve Mir,

Wat onwijs balen dit! Maar we weten allemaal dat er valkuilen zijn en dit keer ben je erin gevallen maar dat geeft niet, ik vind niet dat we nu iemand die door bepaalde redenen de mist in is gegaan moeten gaan afvallen. Het gebeurd, het is niet goed en erg jammer vooral voor jezelf, maar het gebeurd. En ik denk ook niet dat je het moet zien als dat je helemaal opnieuw moet beginnen! Zie het als een leerschool, maandag ga je de praktijk ondersteuner bellen en ga je weer oppakken waar je gebleven was, namelijk de verslaving aanpakken en uit je leven bannen. 

Dikke knuffel, en kom lekker kletsen hier! 

Geplaatst door [email protected] op 17/03/2019 - 17:45

Lid sinds 03 Mar 2019

1 maand 1 dag geleden gestopt met Motivatie en besef.

Oh spijtig Mir. Je was goed op weg MAAR je hebt geproefd van "zonder" te zijn en je weet ook hoe fijn dat is. Het is een weg met vallen en opstaan. Deze dag ERASE en opnieuw gaan. Moedig om je bekentenis hier op te schrijven. Er zijn er zat die gewoon niets meer van zich laten horen.

Wees lief voor jezelf

Grtjes

John

Geplaatst door Sanne444 op 17/03/2019 - 18:29

Lid sinds 04 jan 2019

2 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinell.

Mir neeee wat jammer! Maar dat weet je zelf ook wel. Vind het heel knap van je dat je hef hier toch meld, en ons met je woorden toch wil weerhouden van het roken! Hoop voor je dat het via de huisarts gaat lukken en dat je hier snel weer schrijft dat je gaat stoppen.

Idd Jette, daar maak ik me o.a ook schuldig aan, we zijn idd ex-rokers. Al had graag een niet-roker willen zijn, had ik dit zware traject ook niet mee hoeven maken haha. Te laat helaas.
Hoe gaat het eigenlijk nu bij jou Jette? Je bent al 3 jaar verder maar ben jij nu een blije ex-roker?
Sprak gister nog iemand, die al 17 jaar is gestopt en soms nog ermee worstelt.. hoop toch dat het mij anders zal vergaan.
En bij mij is het idd van alles wat, en al die dingen doen me denken aan roken. Zoals het 3 maand geleden nog was; stress = roken. Feestje = roken. Moe = ff naar buiten, frisse lucht en roken.
Pfff het zit nu allemaal tussen de oren maar echt niet makkelijk.
Soms denk ik; misch een weg werp e-sigaret zonder nicotine (en dan vooral voor feestjes). Maar ben bang dat ik dat dan weer als een gewoonte ga oppakken. Zo even weer genoeg geklaagd haha. Fijn om even van me af te schrijven. Ik ben zo blij dat jullie er allemaal zijn!
X

Geplaatst door Jette op 17/03/2019 - 18:30

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Lieve, lieve Mir, wat afschuwelijk. Je kunt nu 2 dingen doen: Of je rookt weer gewoon door en probeert het op een later tijdstip nog een keer of je legt dat, wat er gebeurt is naast je neer en gaat gewoon als ex-roker door. Alles kan. De meeste verslaafden zullen zich in jou herkennen (ik ook). Maar weet je, eigenlijk heb ik helemaaaaaal geen zin om jou op te geven. Jij was zo goed bezig. Ok, je had het moeilijk maar je kon je er ook iedere keer weer uittrekken. Jij hebt een echte ex-rokers mentaliteit. Weet je, stoppen met roken moet geen oorlog in je hoofd zijn. Een paar weken mag, maar dan moet het ook langzamerhand wat beter worden. Mir, ik heb geen zin om jou op te geven. Dus: Wat doe je? Je stopt gewoon weer. Maar nu zonder stress. Daarmee bedoel ik: Koop een e-sigaret zonder tabakssmaak en zonder nicotine. Koop zuigtabletten met nicotine. Als je het moeilijk hebt, de zin in nicotine groot wordt, neem je een zuigtabletje (bij Sanne gaat dat ook goed). Als je de behoefte hebt om aan iets te zitten lurken/hijsen/trekken, neem je je e-sigaret en geniet daarvan. Je blijft lekker hier in de groep meekletsen en bouwt beide dingen in je eigen tempo af. Zonder stress, zonder het gevoel dat je iets mist. Mir, lieve Mir, ik wil je niet opgeven. Je hebt het verdient om een blijde ex-roker te worden en je kan het. Het is nooit te laat om te stoppen met roken. Als je beslist om door te gaan als ex-roker, dan zal ik je alle forum-steun geven, die je nodig hebt. De anderen zullen dat zeker ook doen. Bedenk of roken weer een optie voor je geworden is. Zo ja, dan komt er zeker een nieuwe kans. Heel veel liefs en blijf met ons in gesprek.

Reactie toevoegen