Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
@ Ellen: Wij, die al langer
Geplaatst door Jette op 18/03/2019 - 19:56
Lid sinds 05 jan 2016
@ Ellen: Wij, die al langer gestopt zijn, weten hoe fijn het is om niet meer te hoeven roken. Om geen stress meer te hebben (ik heb het al vaker geschreven). Ook al hebben wij ook nog wel eens onze trekmomentjes, ze staan in geen verhouding tot de begintijd. Juist omdat wij deze ervaring hebben, vinden wij (ik tenminste, maar ik denk anderen ook) het zo belangrijk om dat door te geven. Ik weet dat de moeilijke tijd een einde heeft. Dat je daarna echt blij bent, zoals ik Sanne ook al geschreven heb.
Wel vervelend, overigens, die angststoornis. Ik hoop, dat je het goed kunt analyseren en er gauw vanaf komt. Beterschap ermee!
Vandaag een voor mij grote
Geplaatst door Gerstopt op 18/03/2019 - 23:09
Lid sinds 27 sep 2015
Vandaag een voor mij grote stap gezet. Lid geworden bij een sportschool. Leuke groep. Aanstaande donderdag begin ik. Ik hoop dat dit mijn nieuwe verslaving wordt. Wie weet ik ben nu eenmaal verslavingsgevoelig. Maar alle gekheid op een stokje ik moet mijn energie terug krijgen na die longontsteking en mijn gewicht moet na 7 stoppogingen 12 kg naar beneden. In ieder geval het concept sprak me enorm aan. Ik ga er voor.
Hihi ja klopt het grootste
Geplaatst door Sanne444 op 19/03/2019 - 07:32
Lid sinds 04 jan 2019
Hihi ja klopt het grootste deel zit tussen de oren, helemaal afscheid nemen van mn tabletjes kan ik nog niet, maar nu ik ze gister ben vergeten ben ik me er wel bewuster van dat ik het er met max 3 per dag af kan, dus daar ga ik me nu proberen aan te houden!
Ik ben ook gevoelig voor de winterdip. Voel me nu echt beter nu het weer ook beter word. Heerlijk!
Ellen, vind het heel knap dat je hulp hebt gezocht en ik hoop dat dit je gaat helpen! Super goed dat je ondanks de terug komende angsten niet naar een sigaret grijpt!
Ik kan niet wachten tot ik me qua rook gedachten zo voel zoals Jette!
Ger wat een goede stap zeg! Hoop dat het net zo leuk is als het lijkt!
Zag net nog op het nieuws dat het aantal rokers met 1% is gedaald dit jaar, daar hebben wij maar mooi aan mee gewerkt :D (22% rookt nog)
En het aantal mensen met over gewicht iscgestegen, mja komt vast omdat er zoveel stoppen met roken, en als die ex rokers kilos aan komen haha. Zelf ook 2,5 kilo erbij maar vind het niet zo erg.
Ik ga zo naar mijn werk. Fijne rook vrije dag allemaal X
@Mir, Mindfit is een
Geplaatst door Ellen93. op 19/03/2019 - 21:31
Lid sinds 01 jan 2019
@Mir, Mindfit is een onderdeel van Dimence, maar dan wat laagdrempeliger als ik het goed begrepen heb.. en inderdaad; aan de slag met mijn gedachten!
@Sanne, ook ik hoop dat we allemaal snel kunnen genieten als ex-rokers! Ik ben echt heel benieuwd wanneer wij dit gevoel mogen gaan ervaren!
@Jette, zoals jij het beschrijft.. echt bedankt dat je zoveel moeite voor ons doet!! Dat geeft echt moed wat mij betreft!
@Ger, ik hoop dat jij het naar je zin gaat hebben in de sportschool.. ik zelf ben niet zo’n sporter, dus mij zul je er ook niet snel zien, haha ;-)
En wat betreft de natuurlijke middeltjes.. ik gebruik regelmatig het eea. Vooral de vitamine d in de winter! Vind medicatie via de huisarts altijd een beste drempel, die ik liever niet over ga.. probeer het altijd met homeopatische middelen.. vind het daarin wel fijn dat je zelf van alles kunt combineren om te zoeken wat het beste voor je werkt.. duurt altijd wel wat langer voordat het werkt. Persoonlijk vind ik wel dat als het eenmaal is ingewerkt, je er wel profijt van kan hebben. En ook een prettige gedachte dat het in principe niet schadelijk is voor het lichaam en/of verslavingsrisico.. ;-)
En wat zijn we goed op weg hè?!!!
Kleine toevoeging.. ik voel
Geplaatst door Ellen93. op 19/03/2019 - 21:35
Lid sinds 01 jan 2019
Kleine toevoeging.. ik voel een enorm trots gevoel opkomen voor ons allemaal!
En dat zegt wat als de positiviteit soms ver te zoeken is
@Ger, veel plezier moren.
Geplaatst door Jette op 20/03/2019 - 18:44
Lid sinds 05 jan 2016
@Ger, veel plezier moren. Toen je schreef dat jij je had aangemeld op de sportschool, kreeg ik echt een slecht geweten: Ik wilde me in januari al aanmelden. Inmiddels is het eind maart.... Nu doe ik het niet meer. Ik hoop op een mooie zomer waarin ik veel kan fietsen en wandelen.
@Mir: Hoe gaat het? Heb je de draad weer goed op kunnen pakken? Houd ons op de hoogte. Heb je de passiebloemetjes gevonden en, zo ja, helpt het een beetje?
@Sanne: Nogmaals: probeer de tijd tussen de nicotinetabletjes zo veel mogelijk te rekken.
Vandaag kwam ik bij mij in het dorp iemand tegen met wie ik vaker een praatje houd. Een paar weken geleden heb ik hem al gezegd dat hij moest stoppen met roken omdat ik zag dat het niet goed met hem ging. Vandaag vertelde hij dat hij COPD heeft. Het volgende slachtoffer van de tabakverslaving. Nog steeds rookt hij, maar dan wel een stuk minder: Hoewel je weet dat je een dodelijke ziekte hebt, toch is de verslaving zo sterk dat hij het niet kan laten. Dat laat zien, hoe goed onze beslissing is om te stoppen. Het is een extra motivatie. Ik hoop dat ik mijn dorpsgenoot ook zo ver kan krijgen dat hij stopt!
Goedemorgen. Het moet niet
Geplaatst door Gerstopt op 21/03/2019 - 11:50
Lid sinds 27 sep 2015
Goedemorgen. Het moet niet gekker worden. Bijna 4 maanden gestopt en nu ook nog naar de sportschool geweest en ik vond het nog leuk ook. Ben wel kapot nu.
Hoihoi
Geplaatst door mlt.kimbojo@gma... op 21/03/2019 - 16:14
Lid sinds 03 mrt 2019
Hoihoi
Op dit stukje forum toch nog de meeste beweging en meldingen.
Ik vind het leuk om al die verschillende reacties te lezen en ook de overeenkomsten te zien met mezelf. Van tijd tot tijd die vreemde herinnering. Ben nu een maand gestopt en op zich geen problemen en toch die rare gedachte mn als ik gegeten heb. "Zo dadelijk even naar buiten en ......ah nee ik ben gestopt." Ook zo vreemd voorheen kon ik laat gaan slapen en toch vroeg op. En nu moet ik gewoon eerder naar bed want ik val om vd slaap. Enfin zal er wel bij horen.
Ik lees dat hier ook besloten werd om te sporten. Prima idee. (Ik sport al mijn hele leven zo wat.)In het begin nog niet zo te merken maar als je een aantal weken verder bent dan ga je die endorfine kick mee maken vooral na het sporten. Zalig is dat. Ik heb ook weer meer lucht, maar de spieren verzuren nog te snel. (Had ik maar niet moeten roken haha) Soms vergeet ik ook dat ik de 60 al een tijdje gepasseerd ben, maar ja de geest blijft jong.
Voor iedereen en ook voor mezelf VOLHOUDEN hè.
Grtjes John
Hier een moeilijke dag,
Geplaatst door Sanne444 op 21/03/2019 - 21:29
Lid sinds 04 jan 2019
Hier een moeilijke dag, janken janken janken. Gedachten; feestjes zijn niet leuk zonder sigaret, het rust momentje mis ik en 24/7 denken aan een sigaret pfff vreselijk. Ik ben ook vreselijk moe! Ik slaap weer aardig goed maar moet echt voor 10u in bed liggen en word nooit uitgerust wakker. Hopen op een betere dag morgen. Ik ben te moe om inhoudelijk te reageren op boven staande berichten, maar wou toch even hier van me af typen.
slaap lekker (s)toppers
X
Och Sanne, wat erg voor je.
Geplaatst door Kimbojo op 21/03/2019 - 21:50
Lid sinds 03 mrt 2019
Och Sanne, wat erg voor je. Maar je bent nog altijd een ex-roker hoor. Ik vroeg me altijd af waarom ik rookte en voor mij was het geen rust-moment (ondanks dat ik dat wel dacht) maar een afzonder-moment. Even met een rookgordijn gescheiden van de buitenwereld in m'n eigen wereldje. En NU zijn juist die impulsen vd mensen een grote hulp. Hun felicitaties en medeleven in mijn huidige situatie geven me de kracht en motivatie om dat rokertje te laten.
Volhouden hoor
Grtjes John
Ook hier regelmatig problemen
Geplaatst door Dina op 22/03/2019 - 00:10
Lid sinds 26 mei 2009
Ook hier regelmatig problemen met berichten plaatsen. Ik maak daarom korte reacties, als het al lukt... Ik lees wel regelmatig mee, maar zit niet dagelijks op deze site. Even voor Sanne die het nu moeilijk heeft: komt goed hoor. Je verhaal is erg herkenbaar, maar is ook vermoeidheid. Bij mij helpt slapen en meestal is de volgende dag het wel weer beter. Hou vol! Dit gaat echt over. Hou je taai!! Groetjes van Dina
Ook hier regelmatig problemen
Geplaatst door pepim op 22/03/2019 - 10:44
Lid sinds 29 feb 2008
wat voor foutmeldingen krijg je dan Dina? dan ga ik er even achteraan
Hoi Pepim, vaak klik ik op
Geplaatst door Dina op 22/03/2019 - 11:43
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi Pepim, vaak klik ik op opslaan,dan blijft het hangen of is de tekst weg. Krijg geen foutmelding. Of ik moet ineens me weer inloggen en dan pakt ie dat niet. Of dezelfde reactie dubbel...
dat is wel heel vervelend, ik
Geplaatst door pepim op 22/03/2019 - 11:49
Lid sinds 29 feb 2008
dat is wel heel vervelend, ik ga er in ieder geval achteraan; bedankt voor je reactie
Nu had ik net zo'n mooi
Geplaatst door Jette op 22/03/2019 - 13:34
Lid sinds 05 jan 2016
Nu had ik net zo'n mooi verhaaltje geschreven - nog even op de vorige pagina gekeken - en weg is alles. Goed ik probeer het nog maar eens:
@ Sanne: Zijn er alleen maar rokers op de feestjes? Vast niet. Misschien is het bij de rookvrijen ook best leuk, toch? Maar, het moet me toch even van het hart, omdat ik denk dat jullie het meeste gebaat zijn met eerlijkheid en directheid: Zet een punt achter je zuigtabletjes. Zet een einddatum. Je rookt al 2,5 maand niet meer - fantastisch en om trots op te zijn - maar jouw lijf krijgt nog steeds de nicotine binnen. De nicotine wordt verbonden met sigaretten, dus - je voelt het zeker al - ben je nog steeds nicotineverslaafd. Afkicken van een nicotineverslaving kost 2 dagen. Je bent, wat de sigaretten betreft, al clean. Steek een einddatum en stop dan met je tabletten. Dan zal het vast beter met je gaan (na die 2 dagen dan). Je hebt de tabletten niet nodig. Het is belangrijk om ook de nicotine uit te zwaaien.
@ Mir: Zodra je je negatief begint te voelen, zeg dan tegen jezelf hoe trots je op jezelf bent, want je bent gestopt. en je kunt dubbel trots zijn omdat je de draad na je terugval zo dapper weer hebt opgepakt - chapeau! - mij zou dat niet gelukt zijn. Er is objectief geen enkele reden om teneergeslagen te zijn. Ga een passiebloemetje kopen of neem een half pammetje, want stoppen met roken mag geen lijden zijn maar is een feestje. Bedenk iets leuks voor het weekend of ga stofzuigen. Schrijven of schreeuwen mag ook. Eigenlijk mag (bijna) alles. Dus kijk naar buiten, ga een wandeling maken en drink een glas wijn op je succes.
Want succes hebben jullie allemaal. En, zoals ik al zo vaak gezegd heb, aan het eind lonkt de vrijheid en een grote pot met geld (dat jullie niet meer in het sponseren van tabaksindustrie en regering hoeven te stoppen).
Oh ja, @John: Ik hoop dat de tandarts je heeft kunnen helpen.
@Ger: Hoe vaak ga je sporten? Elke dag of een paar keer per week? Ik geloof dat jij me niet meer nodig hebt. Het lijkt erop dat het jou gelukt is. Heel. heel hartelijk gefeliciteerd daarmee!!!!
Reactie toevoegen