Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Hoi allemaal.
Geplaatst door Gerstopt op 21/05/2018 - 18:57
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi allemaal.
Eigenlijk moeten we verslaafd raken aan een gezonder leven en onszelf wederom een hersenspoeling geven. Vandaag voor mij de tweede dag. Een dag met vallen en opstaan. Vele malen van die "trekmomenten" maar gelukkig zijn die maar kortstondig. Ik had besloten om de pinksterdagen alleen door te brengen om me zo door deze dagen zonder roken heen te slepen. Ik moet zeggen zeggen dat dat me wel goed bevallen is. Vanavond ga ik toch maar ff naar mijn vriendin. Ja ze rookt en zal het voor mij nu buiten doen. Maar toch alleen al het idee dat zij ff gaat roken? Ik laat het maar gebeuren. Ik kan toch immers niet de hele wereld ontwijken. Vanmiddag ff lekker gefietst voor afleiding. Dat beviel goed en dat ga ik dan ook maar de rest van de week doen. Overigens Wimsomnia ik heb jou voorgaande stukje gelezen waarin je die pleisters noemt. Voordat ik naar bed ging hem ik hem afgedaan en dat beviel goed. Voorgaande keren veel dromen. Nu was dat minder. Nou iedereen nog een fijne avond.
Nee lukt niet, kan niets
Geplaatst door Kiki58 op 21/05/2018 - 19:44
Lid sinds 11 mei 2018
Nee lukt niet, kan niets bewerken,
@Gerstopt, inderdaad, dat
Geplaatst door Wimsomnia op 21/05/2018 - 19:59
Lid sinds 07 apr 2018
@Gerstopt, inderdaad, dat bedoelde ik met "mezelf in de andere richting hersenspoelen". Tabex of pleisters of Champix....het zijn allemaal hulpmiddelen maar ook niet meer dan dat. Het is volgens mij de juiste "mindset" die je moet bereiken. Want als je bijvoorbeeld binnen 8 maanden in een stressvolle situatie een sigaret aangeboden krijgt, moet je nog steeds nee kunnen zeggen. Een van die dingen die ik me eigen heb gemaakt en tothiertoe vrij goed lukt: als iemand in je buurt of gezelschap een sigaret opsteekt, denken "Ik hoef niet meer te roken, zij nog wel...." Maar dit is uiteraard voor iedereen anders.
Groeten aan iedereen en straks om middernacht vier ik "een week rookvrij"....(veel niet-rokers zouden dit overdreven of zelfs zielig vinden maar ik twijfel nog tussen witte wijn of een goeie Belgische Trappist :-))
@Gerstopt het is draait zeker
Geplaatst door Celintje op 21/05/2018 - 20:59
Lid sinds 05 jan 2018
@Gerstopt het is draait zeker om de goede mindset en het volhouden daar van.
@Kiki het is gelukt :) ik zie 1 week en 1 dag gestopt staan.
@Wimsomnia het is helemaal niet gek om je zelf te verwennen bij dit soort overwinningen. Ik doe het nog steeds af en toe als ik het heel moeilijk heb. Als ik dan echt heel graag wil roken dan ga ik maar wat leuks doen. Het moet natuurlijk geen vervanging worden. Ik heb me zelf voorgenomen de eerste maand mag ik wel wat meer los gaan. ( Bij mij is het voornamelijk eten )
Daarna weer proberen terug te gaan naar normale leven.
We doen het nog steeds top allemaal !
Hi ik ben 14 dagen geleden
Geplaatst door Amber (niet gecontroleerd) op 21/05/2018 - 22:03
Lid sinds
Hi ik ben 14 dagen geleden gestopt, sluit me graag bij jullie aan!
Hi Allen,
Geplaatst door Tes op 22/05/2018 - 00:01
Lid sinds 21 mei 2018
Hi Allen,
Ik sluit me aan en wil even laten weten dat ik mee lees. Net ingelogd voor het eerst. Wel al eerder het een en ander zitten lezen op de site en de fora. Afgelopen donderdag gestopt en kom hier nu af en toe als ik een sterke drang voel. LET' S DO THIS!
Groet,
Tessa
@Wimsomnia, wat het geur
Geplaatst door Niek-AZ op 22/05/2018 - 05:36
Lid sinds 20 feb 2018
@Wimsomnia, wat het geur-toename-vermogen betreft. Ik ging gisteren mijn zoon even verschonen en hem een nieuwe luier geven. Stonk behoorlijk maar kan nou nog niet echt zeggen of de toename van de stank van zijn luier nou kwam door mijn beslissing om niet meer te roken en de daarbij gekoppelde guer-toename, of gewoon een toevallige erg vieze luier. Ik zou overigens je 1-weekig jubileum vieren met een trappist. Belgische bieren zijn hier bijna niet verkrijgbaar, dus voor mij specialer dan een witte wijn wat hier in overvloed verkrijgbaar is.
Gefeliciteerd Tes dat je de beslissing hebt gemaakt om voortaan rookvrij door het leven te gaan. Blijf volhouden, ook jij kan het!
Hier inmiddels dag 19 van het niet-roker als ik me niet vergis, gisteren een beetje lastige dag gehad. Moeilijke dag op het werk, veel dingen te doen en erg weinig tijd. Iedere keer van die momentjes van goh, vroeger zou ik nu naar buiten lopen, een sigaret opsteken een rondje wandelen en terwijl ik dat doe het gehele plan in mijn hoofd uitwerken en dan terugkomen op kantoor, het geheel op papier zetten en 4 man erbij roepen en de taken verdelen. Nu zit ik te staren naar mijn beeldscherm niet wetende waar te beginnen, maar in ieder geval niet naar buiten voor een sigaret. Ben uiteindelijk toch naar buiten gegaan, niet om te roken, maar om een rondje te lopen, gedachten te ordenen, plannen uitwerken, etc. Ben uiteindelijk bijna 45 minuten weggeweest, maar heb het nu allemaal uitgewerkt en zitten al bijna weer op schema, nu alleen nog even wachten op mijn collega's om de planning van vandaag door te spreken.
Al met al heb ik dus die sigaret voor die omstandigheden dus ook niet nodig.
Vandaag weer op goede moed verder.
Groet,
Niek
Goeiemorgen iedereen!!
Geplaatst door Witteken op 22/05/2018 - 06:56
Lid sinds 07 mei 2018
Goeiemorgen iedereen!!
Zo blij dat iedereen hier volhoudt!! Wat zijn wij toch sterk he?! Ik ben fier in ieder geval.. :-)
Ik heb een aantal dagen geen tijd meer gehad om iets te posten. Mijn 2 kleine kindjes zaten met het rota-virus. Maw dagen aan een stuk binnen met hen, pampers bij de vleet verversen, lakens en pyjama's wassen vol kots... Echt... Nog nooit zoveel nood gehad aan 2 minuten voor mezelf met een sigaretje!!
Maar terug volgehouden... Het is in eerste instantie voor mijn kleintjes dat ik het stinkstokje achter mij laat.
En goed nieuws, mijn man spreekt ook over stoppen!! Zou geweldig zijn... Want eerlijk, ik heb het toch wel lastig met die stank.. :-/
Veel succes vandaag!!
Hallo allemaal, ik stel me
Geplaatst door Th0mas op 22/05/2018 - 10:41
Lid sinds 13 mei 2018
Hallo allemaal, ik stel me graag even voor. Ik ben sinds een kleine twee weken gestopt, na 23 jaar. Mijn vrouw is sinds nieuwjaar gestopt, omdat ze een longontsteking had.
Ik rook meestal als ik iets drink, of als ik (alleen) in de auto zit. Nu heb ik pas een nieuwe wagen gekocht, en die wordt in juni geleverd. Dat was voor mij een aanleiding om te stoppen, en ik zou een dokter raadplegen voor rookstophulp.
Ik heb echter een kleine twee weken geleden een ongeval gehad, waardoor ik eerst in het ziekenhuis gelegen heb, en daarna thuis verder moeten recupereren. Daardoor heb ik al twee weken niet gerookt.
Dat bevalt me! Vandaag voor de eerste dag terug aan het werk, en in de auto is het toch wat moeilijk (dat ze maar snel de nieuwe leveren;). Maar... er ligt een pakje sigaretten naast me, dat er nog lag van voor het ongeluk, en die blijven daar liggen. En ik blijf er af!
Ik blijf dit forum volgen, en steunbiederern die de poging waagt
Ja iedereen houd tot nu toe
Geplaatst door Kiki58 (niet gecontroleerd) op 22/05/2018 - 11:39
Lid sinds
Ja iedereen houd tot nu toe vol, jullie doen het allemaal prima,met onze zwakke momenten toch overeind blijven, super, wimsomnia nog gevierd,? niets mis mee hoor, en niek dat heb je ook goed gedaan, ff iets anders aan je hoofd, je rook gedachten afleiden, ik vandaag mijn 10e dag , maar denk vaak ooit ga ik weer roken, gewoon omdat ik dat wil, herkent iemand deze gedachten? Als ik dit in mij omgeving zeg, krijg ik van alles over me heen, vooral van nooit rokers ik heb 45 jaar gerookt, dus klinkt raar maar roken hoort bij mij, maar wie weet als ik dit volhoud ik op gegeven moment zeg nooit weer
Welkom Thomas!
Geplaatst door Wimsomnia op 22/05/2018 - 12:10
Lid sinds 07 apr 2018
Welkom Thomas!
Je bent op de juiste "plaats" terecht gekomen.
Knap dat je van een lonkend pakje kan afblijven, toont voor een stuk je sterkte en motivering. Maar zou je dat toch niet ergens anders leggen of weggeven of weggooien? Zelf zou ik het (af en toe) toch moeilijk hebben om de verleiding te weerstaan.
Hallo Allemaal,
Geplaatst door M1988 op 22/05/2018 - 19:14
Lid sinds 29 jun 2016
Hallo Allemaal,
Ik stel me even voor. Ik ben gestopt met roken op 09.05.2018. Dit doe ik met pleisters. Het gaat heel vlot dus morgen stap ik al over naar stap 2 van de pleisters. Twee jaar geleden stopte ik cold turkey. Ik heb toen een maand lang heel veel last gehad van ontwenning. Niet slapen, heel verkouden, zweten,... . Daarom heb ik na een gesprek met een tabakoloog besloten om voor de pleisters te kiezen.
Mijn grootste motivatie zijn de centen enerzijds en anderzijds het feit dat ik dit jaar 30 wordt. Het is genoeg geweest vind ik.
Heeft er iemand al ervaringen met de pleisters? Ik ben een beetje bang voor de overstap naar de lichtere pleisters om terug last te krijgen. Want voorlopig gaat het wel allemaal heel vlot... .
Groetjes,
Thomos ik ben een april
Geplaatst door Ellie gadellaa op 22/05/2018 - 20:42
Lid sinds 08 apr 2018
Thomos ik ben een april stopper, en lees je bericht. heel goed dat je niet meer gaat roken. Wat Wimsomnia zegt, doen WEGGOOIEN die sigaretten. Ik ben 1 april gestopt met pleisters die ik er voor het slapen afhaal tegen het enge dromen. Bij mij ging het ook goed Wel super zwaar hoor.Mijn moeder vergat haar sigaretten bij mij. Prima netjes laten staan. Tot ik weer bijna tegen de muur kroop, toch maar even 4 gerookt die dag. was dag 16. Zonde zo'n spijt gehad. En weer die strijd aan. Er komt een dag dat je zegt nou een dan. dat word 2 en 3 en 4. Doe weg als je rookt niet meer toch????? Ik heb super mensen bij de april groep die mij vaak er doorheen hebben getrokken. Het is niet niks Thomos stoppen met roken.Laat je niet foppen door te denken dat gebeurt mij niet. Veel succes.
Kiki wat jij schrijft komt me
Geplaatst door Gerstopt op 22/05/2018 - 21:43
Lid sinds 27 sep 2015
Kiki wat jij schrijft komt me bekend voor. Op enkele onderbrekingen na de afgelopen jaren heb ik bijna 50 jaar gerookt. Dus roken is mijn leven. Ik ga me hier toch door heen slaan. Ik moet een keer stoppen
Vandaag dag drie nare dag. Ik als kettingroker gebruik ook de pleisters 21mg de zwaarste dus. Was erg hyper vanmorgen en had een hartslag van 90. Toevallig belde ook mijn coach hoe het ging. Heb dit haar verteld. Later op de dag belde ze terug na overleg toch maar besloten om op 14 mg over te stappen. Hartslag nu weer normaal maar ook nog ontwenningsverschijnselen zoals onrust en tintelende handen. Het hoort er bij. Vannacht na twaalf uur drie dagen gestopt. Daar ben ik dan wel weer blij mee. Hoop dat het morgen weer wat beter gaat. En oh ja alle nieuwelingen welkom hier. Besef nu dat wat ik schrijf wst negatief kan overkomen maar laat je daar door aub niet van de wijs brengen. We weten nu eenmaal dat het niet makkelijk is om te stoppen. Gr. Ger
Tot nu toe loopt alles vlot,
Geplaatst door Th0mas op 23/05/2018 - 07:07
Lid sinds 13 mei 2018
Tot nu toe loopt alles vlot, maar vanavond toch de grote test: avondje met vrienden waarvan de helft rookt.
Als ik deze overleef, ben ik er (in mijn hoofd). Ik ga daarom dat pakje sigaretten dat in mijn auto ligt meenemen en afgeven, met de mededeling dat ik niet meer rook, en ze me er geen mogen aanbieden. Dat ik zelfs niet naar buiten mag gaan.
Ik duim alvast voor mezelf.
@M1988 : dan zijn we op dezelfde dag gestopt.
@tessa en @amber : het helpt als je je verhaal doet. Dat verandert je mindset.
Reactie toevoegen