Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

afbeelding van Manus

Geplaatst door Manus op 09/02/2012 - 22:44

Lid sinds 20 jun 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Heel herkenbaar Alexandra,

Stress dingetjes doen de behoefte weer aanzwengelen.

Dan moet je juist extra sterk zijn en weerstand bieden.

Rond 3 maanden heb ik ook zo'n periode gehad.

Die kan best heftig zijn op sommige dagen.

Beschouw het maar als de laatste stuipies van de demon.

Je weet het misschien nog niet maar jij gaat door.

Je gaat al die gestopte tijd toch niet weg gooien?

Roken is geen optie.

Doe je best, want je bent al zover gekomen dus je kan het gewoon.

Niet meer roken hoor, dat zet je terug en het brengt je niks.

 

Manus

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 09/02/2012 - 22:58

Lid sinds 30 sep 2011

Ja als je niet lekker in je vel zit....ik ken het

In december kreeg ik vd dokter ook te horen.....cholesterol niet goed......suiker te hoog...bloeddruk te hoog....pilletje zus en zo......onderzoek dit en dat.....ik dacht ook ja euh ben ik daar voor gestopt......pffff toen dacht ik ook hou vol we zijn bijna bij de 3 maanden.Toen ik daar was kreeg ik nog een stempeltje......schildklier....te traag...welja nog maar paar pilletjes erbij.....ik dacht nog wel in januari ga ik mijzelf helemaal beetpkakken....afvallen en gezonder leven....ok........toen naar de tandarts.....tjeeeee ook dat nog......nou mij maken ze niet meer gek hoor......BEN HET AL!!!

Heb steeds gedacht ok dan ga ik weer roken....maar raak ik daar al die kwalen mee kwijt....NEE alleen door te doen wat de dokter zegt en gezonder leven...HET IS MOEILIJK>>>>>HEUS ik weet het.......maar echt je bent er bijna!!!!

DAG VOOR DAG

 

afbeelding van clementine

Geplaatst door clementine op 10/02/2012 - 12:05

Lid sinds 16 jul 2011

1 maand 6 dagen geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed zo Alex, volhouden hoor !

Ik worstel met je mee in deze strijd maar ik weet uit ervaring dat je toch weer wilt stoppen als je echt gaat roken.

Kun je beter maar gestopt blijven, hoef je die rottijd niet meer door !

Kom op !

X Clementine

Geplaatst door alex op 10/02/2012 - 22:59

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Hee Clementine, da's idd ook een goeie. Weet wel zeker dat ik weer wil stoppen, dus wat heeft het voor nut om weer te gaan roken nu. Goh zoiets simpels...

 

Ik ga er weer 100% voor, geen getijfel meer...gewoon niet meer roken.  

Het wordt snel makkelijker is mij beloofd.....en zoniet........ ik weet jullie te vinden!! "nu moet er er eem smily komen die een andere smily met een hakbijl achterna zit maar.... de smily's zijn nu weer pleite!" 

Had ook een nieuwe leuke foto..lukt ook niet om die te plaatsen (plaatst alleen de oude), gaat lekker.....

Anyway, thanks allemaal voor jullie support om mij weer op het rechte pad te krijgen! 

 

 

afbeelding van Ticka

Geplaatst door Ticka op 11/02/2012 - 10:21

Lid sinds 09 nov 2011

12 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Hou vol hoor !!!!!!!!!!!!!!!je kunt het best.

Geplaatst door alex op 12/02/2012 - 16:50

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Bedankt Ticka voor deze hulplijn.

 

Volgens mij heeft het wel geholpen hoor, al jullie support. . Afgelopen weekend qua roken heel relaxed doorgekomen, na de crisis van vorige week. Voor m'n  gevoel heb ik de knop weer omgezet en.....het helpt! En volgens mijn nieuwe ticker ben ik de 100 dagen alweer voorbij!!

 

Wel nog last van allerlei "vage klachtjes" erg snel moe, rare pukkeltjes op mijn lijf,  pijnlijke klieren in oksels, vocht vasthouden, hoofdpijn.  

Ben ik al sjacherijnig van het niet roken en mijn tennisarm, komen deze dingen er ook nog 'es bij, pfffffffffffffff. Denk  dat ik morgen toch even langs de huisarts ga, want geloof niet dat dit stoppen met roken klachten zijn.  Misschien wat bloed laten prikken. 

 

Gisteren  geschaatst op de rotte meren....nou daar is niks rots aan hoor, echt SUPER. Midden in het uitgestrekte landschap met molens, zonnetje, sneeuw en schaatsen. Waren ook echt duizenden mensen, gezellig koek en zoopie tentjes, wat wil je nog meer. Dus dat hebben we nog ff meegepakt in laatste schaatsweekend. 

 

Nou dalijk langs bij mijn vader, daar eten we elke zondag.. Dan vanavond maar weer 'es vroeg naar bed, dan hebben we de zondag weer gehad. 

 

Groetjes Alex

 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 12/02/2012 - 16:52

Lid sinds 30 sep 2011

Hoestie??

Ben je het weekend rookvrijk doorgekomen??

Geplaatst door alex op 12/02/2012 - 20:34

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Haha zie je dat Ellen, we hebben ong. tegelijkertijd gepost hier....

 

Over het roken:  zie mijn berichtje vlak voor het jouwe. 

 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 12/02/2012 - 20:44

Lid sinds 30 sep 2011

Heel goed Alex,ben trots op je!!!

We komen er wel hoor!!!
Dag voor dag!!!

Als je naar de dokter gaat,STERKTE!!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 13/02/2012 - 20:11

Lid sinds 17 sep 2011

 

Goed ga je!!!!!!!!!!!!!

Christineheart

Geplaatst door alex op 13/02/2012 - 22:22

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Bedankt Christine, jij ook! 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 13/02/2012 - 22:54

Lid sinds 30 sep 2011

Ben uitgepoetst............. voor vandaag....haha ben er lekker van opgeknapt ook!!!

 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 14/02/2012 - 21:18

Lid sinds 30 sep 2011

Hoe is het hier??
Alles nog rookvrij??

Voor straks

Geplaatst door alex op 14/02/2012 - 21:59

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Alles ok hier hoor, geen peuk te bekennen!! 

 

Heb ik het eindelijk voor elkaar dat m'n nieuwe fotootje erop staat...ben ik m'n ticker weer kwijt. Pfff wordt nu wel beetje moe van hoe lastig dit nieuwe forum werkt. 

Ga mijn ticker weer opnieuw doen! 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 14/02/2012 - 22:20

Lid sinds 30 sep 2011

Leuke foto

Reactie toevoegen