Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

afbeelding van chunky

Geplaatst door chunky op 15/02/2012 - 19:50

Lid sinds 12 nov 2011

Hoi alex lees net bij jou alles bij
Goed van je dat je weer gestopt bent heel goed .
Ik ben net voor jou gestopt en had het ook verschrikkelijk moeilijk
rond de 3 maanden weet je nog? ,nu heb ik hier niemand die rookt .En als er al hier iemand rookt vind ik dat niet erg ook niet lekker maar ook niet vies . Maar als ze weg zijn gaat de asbak naar buiten .En als ik er dan een keertje voorbij loop denk ik wel MMMMMMMmmmm gooi maar snel weg
Nu was ik vandaag de stop coach een praatje maken zegt ze kom we gaan nog eens blazen kijken hoe het is ,nou had ik dat maar niet gedaan !
voor ik stopte blies ik127 / 72 super goed en NU 86/73 wie snapt dit ik niet zegt ze je weet niet hoe het was geweest als je nog had gerookt ha ha ha .
Dit geeft de burger moed nu weet ik zeker als dit rond de 3 maanden was gewweest nou denk het wel .ZO zie je maar .Gewoon door gaan .
EN we roken niet .zet hem op Alex .
Groetjes Chunky

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 15/02/2012 - 20:36

Lid sinds 17 sep 2011

 

Leuke foto!!!!!!!!!

 

Liefs

Christineheart

Geplaatst door alex op 15/02/2012 - 22:09

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Hi Chunky,

 

Hoe kan dat nou met dat blazen...weet er verder niks van hoor, waar die getallen voor staan ofoz. Maar het lijkt me dat je toch meer lucht moet hebben nu en dus een hogere score??? Of is het een moment opname, net ziets als bloeddruk? 

 

Jij hebt het ook erg moeilijk gehad he, las het in de bus/boot (waar we nu ook inzitten). Is het nu ook al beter bij jou? 

 

Ik zit sinds vandaag in de ziektewet, heb een rsi arm, peesonsteking. Opgelopen op het forumsurprise....nouja weet het niet,  maar ieder geval te veel gemuist. Doe op mijn werk niks anders de hele dag!

Vandaag met de fysio besproken dat ik echt volledige rust moet nemen met die arm, dus niet werken. Dus is nu elke dag weekend hier....hoop niet dat ik het moeilijker krijg met niet roken..uit verveling misschien. 

 

Ben van plan om elke dag toch iets met sport te doen. In de sportschool kan ik op de fiets en loopband, en gewoon buiten veel lopen (wandelen). Ook goed voor mijn lijn. yes

 

Groetjes, Alex

 

 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 15/02/2012 - 22:50

Lid sinds 30 sep 2011

Oh vervelend nou...of niet....ja pijn is niet leuk maar even helemaal niks....hmm

Geniet er maar even van,of mag ik dat niet zeggen,hhi.

Hoop echt niet dat je veel pijn hebt hoor!!!

Ga maar lekker rustig aan!!
Enne alles mag behalve.......JUIST!!

Geplaatst door alex op 16/02/2012 - 00:03

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Oh dat zeg ik zelf ook hoor, lekker ff vrij. En doet niet echt pijn als ik maar niet belast. Mag mijn arm wel gebruiken, maar niet belasten. 

De fysio zei ook al, ga maar gewoon leuke dingen doen want je ben niet ziek! Dus dat doen we dan maar! 

Hhmmmmmm jammer, dat gaat helaas niet lukken hier in Februari.........nouja droom er dan maar van.....

 

Geplaatst door alex op 16/02/2012 - 00:04

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Jaaaa ticker gelukt...... ben weer compleet hier!! 

afbeelding van chunky

Geplaatst door chunky op 16/02/2012 - 08:41

Lid sinds 12 nov 2011

Goeie morgen Alex
Nou met mij gaat het nu weer maar ik heb wel weer 1 zyban
per dag .Volgens mijn coach had ik te snel gestopt . En ja van dat blazen
word je ook niet vrolijk .IK weet het niet ja het is zeker een moment
opname maar dan toch .IK weet dat de laagste getallen voor copd staan zo gauw als ze onder de 70 gaan is het niet goed en juist dat is een beter geworden .Ik had ook niet zo iets van ja dan maar weer een .... je weet wel
MIjn man belde en toen ik dat zei ,zei hij O waneer begin je weer NEE. Ik moet toch steeds terug denken hoe ver ik ben gekomen en HOE dit wil ik niet meer !!!!!!!!!!! Zo genoeg .IK las over je arm wat vervelend ,doet het erg veel pijn ? geen idee maar van de anderd kant heb je wel geluk dat je niet thuis hoeft te blijven want daar hebben we toch de meeste moeite met niet roken toch .Hier in limburg is het helemaal grijs nodigt ook niet uit om naar buiten te gaan ,maar ik ga zo even met het hondje .EN in de novadecjes is het me toch een drukke boel ,ik lees nog zo veel mogelijk mee maar ben het volgens mij even kwijt en daar bij gaat vaak over van alles en nog wat ,
maar niet meer zo veel over hoe we ons voelen .Maar dat is ook een goed teken ! want dan gaat het goed !!!!!!!! nou heel veel groetjes Cunky

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 16/02/2012 - 09:26

Lid sinds 30 sep 2011

Nou ALex geniet er dan maar lekker van hoor,het is je gegund!!!

afbeelding van chunky

Geplaatst door chunky op 21/02/2012 - 15:51

Lid sinds 12 nov 2011

Hallo Alex
Waar zit je al lang niks meer van je gelezen !!!!!!!!
Toch niet aan het ........... ? niet doen he .
Laat je even wat weten je zit toch net achter mij .

groetjes chunky

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 21/02/2012 - 18:14

Lid sinds 28 nov 2011

Alexandra geen stoute dingendoen hoor. Ik hou je in de gaten.

Alles mag,  als je maar niet rookt.

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 21/02/2012 - 18:15

Lid sinds 28 nov 2011

He die Chunky, hoe gaat het met jou?

afbeelding van chunky

Geplaatst door chunky op 21/02/2012 - 19:49

Lid sinds 12 nov 2011

hai Joannes net een hele bladzijde vol WEG ALLES
OP nieuw nou met mij gaat het wel ,maar nog steeds geen blije
niet roker hoor net als jij he .Maar geef de hoop nog niet OP .En wat is het een drukke leuke blije bedoeling bij de novadecjes met al die plaatjes ik kan er niks van . Maar goed vrooeg me af waar Alex is gebleven ?
Geen idee ik hoop dat ze gauw wat laat horen . Zo nu terug naar de novadecjes zie je daar Groetjes Chunky

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 21/02/2012 - 20:33

Lid sinds 28 nov 2011

Hopenlijk worden we nog blije rokers.

Sinds ik met de Champix gestopt ben heb ik nogniet echt behoefte gehad aan een sigaret. Zou ik er echter een pakken dan zou ik hem met smaak oproken. Maar dat doen we maar niet.

Er is een gevoel dat ik iets mis. Gezelligheid mis ik. Gezelligheid daar hoorde voor mij een sigaret bij.

Ik voel me wel stukken beter nu de champix uit mijn lijf is.

Zoals je al zei, "erg leuk met al die plaatjes."

afbeelding van whoopiee

Geplaatst door whoopiee op 21/02/2012 - 21:13

Lid sinds 13 mei 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

[quote=Joannes]

Hopenlijk worden we nog blije rokers.

[/quote]

Hoop dat je "blije ex-rokers" bedoelt ? wink

Groetjes,

Karin

 

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 21/02/2012 - 22:03

Lid sinds 28 nov 2011

[quote=whoopiee]

[quote=Joannes]

Hopenlijk worden we nog blije rokers.

[/quote]

Hoop dat je "blije ex-rokers" bedoelt ? wink

Groetjes,

Karin

 

[/quote]

Bedankt voor je alertheid en correctie Karin.

Psychologisch is deze niet bewuste verschrijving wel te verklaren lijkt me.

Reactie toevoegen