Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

Geplaatst door alex op 19/03/2013 - 12:55

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ok 3 maanden dus.....moet ik het volhouden tot 4 mei....ben ik op de helft nu, nog 6 weken.  Pffffffffff lang nog hoor!

Maarja jullie hebben het ook gedaan en zoals Ellen zegt, dan ben je er vanaf, nouja vanaf.....makkelijker dan.

 

Nou ok, daar gaat ie dan "day by day" (niet helemaal van harte...maargoed..)

 

Bedankt weer voor de wijze woorden. 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 19/03/2013 - 15:10

Lid sinds 30 sep 2011

You go girl!!!!

Geplaatst door alex op 19/03/2013 - 21:18

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

[quote=ik ben het]

You go girl!!!!

[/quote]

 

Thanks swa! 

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 19/03/2013 - 23:56

Lid sinds 28 nov 2011

Komt goed meisje.

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 20/03/2013 - 07:55

Lid sinds 30 sep 2011

Haha!!!

 

 

Geplaatst door Anders op 20/03/2013 - 09:22

Lid sinds 29 jan 2013

als je zo'n dag doorkomt dan ben je weer wat sterker dan voorheen.

Het is idd ook een strijd. En je hebt dan gewoon even een kut-dag of -uur door die oude verslavingsneiging.

 

Het is niet gemakkelijk, maar wel normaal na een lage tijd roken.

Je geeft jezelf nu een enorm cadeau door niet te roken dus houd vol en rook die verslaving uit!! ik zie het als 'uitroken' , het moet uit je systeem en iedere snakbui doorkomen zonder roken is een beetje meer uitbannen.

 

Iemand uit mijn vorige maandclub is nu na meer dan een jaar weer begonnen, dat kan dus ook weer. Kloteverslaving.. nooit meer eentje, daar komt het op neer. 

Geplaatst door alex op 20/03/2013 - 21:31

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Nou Anders, het waren geen snakbuien en ook geen dag, maar ben echt 3 dagen van slag. Heb gewoon 3 dagen hele erge trek gehad. Dat kan je wel weerstaan, blijkt,  maar je wordt er zooo sjacherijnig van, en moe. En dan denk je dat door 1 sigaretje dat allemaal verdwijnt.

 

Ik ben er nu wel overheen moet ik zeggen. Was vandaag de hele dag weer erg blij dat ik niet hoefde te roken. Drukke dag, van hot naar her, beetje stressen, je kent het wel...zou niet eens tijd hebben om te roken (was juist daardoor nog meer gaan stressen waarschijnlijk).

 

Dus het gaat wel weer goed hier. Hoort er gewoon bij,  de ups en downs. 

 

Vandaag eindelijk weer naar de kapper geweest. Had een probleem want mijn eigen kapper (nouja niet letterlijk de mijne...) was ineens verdwenen. Hele zaak ineens leeggehaald, ze was meer creatief dan zakelijk zullen maar zeggen. 

Nou vindt maar 'es een nieuwe kapper.... En moest ook echt want had partij uitgroei.... bah wordt ook steeds grijzer. 

Maar via via een kapper gevonden. Ging met angst en beven in die stoel zitten, hele jonge meiden ook., zag het niet echt zitten.  Maar uiteindelijk is het heel goed geknipt, mooie kleur erin ook, dus ben onwijs tevreden. 

 

Als je haar maar goed zit! 

 

Geplaatst door alex op 20/03/2013 - 21:33

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Lekker nummer dit

 

[video:http://youtu.be/iEBEK-etXrM]

Geplaatst door alex op 21/03/2013 - 00:24

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Goed nummer ook, mooi opgebouwd

[video:http://youtu.be/OpQFFLBMEPI]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 21/03/2013 - 07:03

Lid sinds 30 sep 2011

Music was my first love.............and it will be my last...........

Ik luister ook zoveel muziek.

Heb het bijna een jaar niet gedaan.

Kon ik niet maar ben mijn schade aan het inhalen.

JE gaat nog steeds goed....come on girl!!!!!

You can!!

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 21/03/2013 - 18:46

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Oh heerlijk, Alex! Lekker naar de kapper geweest!!! 

En wat fijn dat je die klotedagen doorstaan hebt. Waardeloos, absoluut, maar dus des te knapper van je!

Ik ben dol op Pink, vind haar echt het einde!!!!

 

Geplaatst door Anders op 21/03/2013 - 22:56

Lid sinds 29 jan 2013

goed zo!!

 

drie dagen, wat een hel!

ik hoop niet dat ik dat nog ga krijgen.

Ik heb nog wel es een gevoel, een verlangen naar een sigaret, maar ook altijd uren dat ik er niet aan denk. Of dat ik me opgelucht voel. Vooral als ik sport dan voelt het altijd erg goed en dat blijft dan een dag hangen. 

 

Morgen ga ik weer sporten, direct uit het werk.

een vriend uit Amsterdam wilde morgen komen, maar dan zou ik niet kunnen sporten. Dus 'nee'gezegd tegen die vriend. Verder heb ik ook geen tijd in t weekende, heb iedere dag een afspraak en wil verder ook nog leren. Dus vond het wel wat lullig maar nu gaat regelmatig sporten nog VOOR.  Het helpt me.  misschien kan ik best eens wat langer zonder, maar dat durf ik nog niet. Ik wil eerst een maand of zes gestopt zijn voordat ik daarmee ga experimenteren. Ik moet nu een pooosje 100% voor mezelf/het stoppen gaan. Dat is van levensbelang, letterlijk. 

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 24/03/2013 - 10:08

Lid sinds 30 sep 2011

Goedemorgen,

ik was al vroeg uit de veren

Ja wat wil je ook met zulk mooi weer.....haha.

Erg hè ik wil naar het strand,mooi weer,nieuwe kleren maatje minder.

loop nu af en toe met veel te grote trui aan.

Ga geen winterkleren meer kopen.

Dus kom maar op met het mooie weer.

Je bent gezellig uit geweest las ik.

Leuk hoor,en nierokenie!!!GEWELDIG toch

En weer een week op e ticker

HOU VOL!!!!

 

Geplaatst door alex op 25/03/2013 - 19:07

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Zo nou, we zijn weer in een wat rustiger vaarwater terecht gekomen. wat roken betreft dan. Het is nu goed te doen. Van het weekend ook lekker wijntje gedronken in de kroeg, ging goed. Af en toe wel een soort trek, maar denk ff ergens anders aan en het is meteen weg. Als het zo blijft verbaas ik vriend en vijand en hou ik het misschien nog wel vol ook .surprise 

 

Ik ben die kou ook zo zat Ellen. maarja voorlopig zie ik niet echt verbetering komen. Eigenlijk zou jij een weekie lekker naar de zon moeten gaan om je nieuwe outfit te showen. Je bent al lekker voorgebruind dussssyes

 

Ik vrees dat wij hier moeten wachten tot de zomervakantie. Eerst maar 'es kijken hoeveel geld we overhouden. Besparen dan veel door niet roken maar vliegt er net zo hard weer uit aan andere dingen.... meer lekkere dingen in de AH bijv. 

 

Wil wel a.s weekend naar zo'n bungalow park met zwemparadijs, hebben toch lekker lang weekend. Man moet (weer) werken dus klein huisje voor mij en mijn zoon. Spelletjes, boodschappen, zwembroeken mee...gezellig. 

Ga ff speuren of er nog wat in de aanbieding is. 

 

 

Geplaatst door Anders op 25/03/2013 - 20:25

Lid sinds 29 jan 2013

goed bezig!!

 

hoe lang heb jij het indertijd volgehouden bij de novemberbus??

ik vind het wel heel gezellig dat jij nu weer gelijk gestopt bent. Geeft toch een soort band/steun/saamhorigheid.

 

smiley

Reactie toevoegen