Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 10:42
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo!
Ben je gestopt met roken in januari of februari 2018? Of van plan dit nog te gaan doen deze maand? Kom dan gezellig meebabbelen hier met andere (s)Toppers. Wij zijn de klaagmuur als je even je frustratie van je af wil schreeuwen, het steuntje in de rug als je het moeilijk hebt, we feesten met je mee als het goed gaat en delen ervaringen die kunnen helpen bij het definitief overwinnen van de verslaving. Samen zijn we sterker dan het nicotinemonster, dus wees welkom allemaal!
Hieronder de lijst met stoppers tot nu toe, wil je er ook op laat het dan hier even weten, dan zet ik je erbij 
Dit is een maandlijstje, hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan, stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Hallo allemaal
Geplaatst door Celintje op 03/02/2018 - 11:49
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo allemaal
@anita ik heb dit zelf ook heel erg. Was deze week spontaan 2 dagen vrij van werk en normaal vind ik het heerlijk. Alleen had ik echt nergens zin in en heb ik al een soort zoutzak op de bank gelegen. En dan dat druilerige weer werkt ook niet mee.
Het is best lastig om je zelf soms tot iets te doen te zetten. Maar probeer inderdaad het gat van het roken op te vullen met iets leuks :)
Ik heb overigens de hele week al dromen dat ik toch nog rook. Gek word ik er van.
Gelukkig kan ik veder aardig slapen. Ben heel blij met de melatonine pillentjes.
Dromen over roken heb ik niet
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 11:59
Lid sinds 05 jan 2018
Dromen over roken heb ik niet maar word wel gek van dat ik steeds rond 06:40u wakker word. Ook vanochtend.
Daarnaast wel spookgedachtes Haha stond een x bij het rookhok stak me hand in me jaszak omdat het koud was. Kwam opeens een gedachte op van zo strak een peuk opsteken Haha terwijl ik helemaal niet meer rook. Is meer die handbeweging naar me jaszak die deze gedachte opriep. Is wel gek het leek dat iemand in je kop zit Haha
Een vraagje wat voor vitamines zijn nu goed om in te nemen? Neem nu B maar gewoon een multi vitamines innemen is dat ook goed genoeg om je lichaam te ondersteunen?
Neem nu vitamine D in ipv B
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 12:42
Lid sinds 05 jan 2018
Neem nu vitamine D in ipv B
hoihoi is iedereen aan het
Geplaatst door suus6 op 03/02/2018 - 14:14
Lid sinds 04 nov 2017
hoihoi is iedereen aan het genieten van het weekend? Of zijn er hier mensen die dan moeten werken?
@Wiljan, veel plezier vandaag! Hoop dat je wat uitgerust bent, je was gister zo moe. Komt dat omdat je slecht slaapt, of is het geestelijke uitputtng door het niet roken en je werkshit en alles? Ga vandaag maar lekker los, daar krijg je vast weer energie van!
@Sante, ja heerlijk is dat he, om in een 'risico'situatie te zitten en dat gewoon blijken te kunnen. Niks roken, dat heb je niet meer nodid hihi.
@Anita, blijft lastig als je nergens zin in hebt. Aan de ene kant moet je nu heeel lief voor jezelf zijn, dus als je nergens zin in hebt...waarom dan niet gewoon lekker lamlendig de hele avond op de bank hangen. Aan de andere kant kan een schop onder de kont ook nodig zijn, omdat je waarschijnlijk, als je eenmaal ergens actief mee bezig bent, wel weer zin erin krijgt en dat weer energie en een blij gevoel geeft. Moeilijk om die balans daarin te vinden, ik herken dat wel.
@Celintje, voel je je schuldig bij het wakker worden, omdat je even denkt dat je weer gerookt hebt? Of juist opgelucht omdat het maar een droom is? Dat dromen over roken hoor je zo vaak hier, ik ken dat helemaal niet, heb dat nog nooit gehad.
@Uiltje, ik zag dat Viv in de andere maandclub al antwoord heeft gegeven op jouw vitaminevraag. Viv is onze wandelende encyclopedie hier op het forum haha dus daar kan ik niet tegenop
@alle andere kanjers, fijne zaterdag verder! Gaat ie nog goed bij allemaal? Ik denk dat ik maandag onze stoplijst weer even naloop, volgens mij zijn er wel een aantal mensen afgehaakt, waar we al een tijd niets van gehoord hebben. En hoe is het met Josje?? Ben wel benieuwd of je eindelijk van die ongewenste mails af bent nu??
Hallo allemaal! Goed bezig
Geplaatst door Val op 03/02/2018 - 14:54
Lid sinds 04 jan 2018
Hallo allemaal! Goed bezig jullie! Ik heb mijn dip overleefd, het enige nadeel is dat ik weer opnieuw moest beginnen omdat het niet bij de ene sigaret is gebleven... gister ben ik weer gestopt, moet en zal mij lukken. Zit nu dus weer in de ergste eerste paar dagen en dit wil ik dus echt nooit meer!
Fijn weekend allemaal!!
Val, die dingen kunnen
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 15:20
Lid sinds 05 jan 2018
Val, die dingen kunnen gebeuren. Het gaat ook om nu en niet meer over wat je HAD gedaan. Ik zeg altijd vergeet die negatieve uit het verleden en neem alleen de verbeterpunten mee uit het verleden naar nu.
Het is top dat je weer gestopt bent met roken en daar gaat het om! Succes en sterkte!!!
Ja Uiltje, daar heb je
Geplaatst door Val op 03/02/2018 - 15:25
Lid sinds 04 jan 2018
Ja Uiltje, daar heb je helemaal gelijk in! We gaan er weer helemaal voor!
Geplaatst door Anita 65 op 03/02/2018 - 16:03
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi allemaal
Ik vanmorgen ook om kwart voor 6 al wakker, pff dan denk ik wat moet ik nou met die hele lange dag. Nog even op de bank geprobeerd maar dat wilde ook niet echt lukken. Verstopte mond, droge keel, whaa ik wil beloond worden voor het niet roken.
Maar ik heb besloten dat ik ga winnen, maak mij niet uit hoe.
Vandaag is het nieuwe tassendag, een nieuwe handtas zonder shagresten en zonder aanstekers en die niet stinkt, en een nieuwe rugtas voor alle wandelingen die komen gaan. Oh jee dit lijkt wel bijna een jippie moment.
Succes iedereen
Hallo allemaal.
Geplaatst door Dianab op 03/02/2018 - 17:54
Lid sinds 03 feb 2018
Hallo allemaal.
Maandag aanstaande ga ik er voor. Ik ben toe aan een rookvrij leven.
Afgelopen jaar 20 kilo afgevallen en nu is het dus tijd voor het volgende punt.
Toen ik zwanger wilde worden ook succesvol gestopt. Maar ma een jaar of 7 toch weer begonnen.
Had eigenlijk geen plannen maar bedacht gisteren toen ik in bed lag hoe oliedom het is dat ik niet alles doe om gezond te blijven voor onze geweldige meiden.
Ben er klaar voor
Hoi Diana
Geplaatst door Anita 65 op 03/02/2018 - 18:03
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi Diana
Welkom hier en als ik jou zo lees dan gaat het jou zeker lukken. Schrijf lekker mee als je er zin in hebt.
Hai Diana,
Geplaatst door Pam op 03/02/2018 - 18:21
Lid sinds 01 feb 2018
Hai Diana,
20 kilo is niet mis, geweldig zeg! Discipline heb je dus zeker, dat moet helpen bij het stoppen met roken! Heel veel succes!!
Hallo allemaal.. (zucht heb
Geplaatst door Leentje86 op 03/02/2018 - 19:00
Lid sinds 03 feb 2018
Hallo allemaal.. (zucht heb gelijk juf Ank in m’n hoofd)
De sigaret was 17 jaar mijn beste vriendje, mijn steun en toeverlaat.. als ik blij was maar ook zeker als ik me zo ontzettend rot voelde of zenuwachtig of boos.
Het klinkt misschien raar omdat iedereen weet hoe slecht dat klote staafje voor je is mis ik m toch ook wel hoor. Het voelt alsof ik een maatje ben verloren als of ik een relatie heb verbroken na 17 jaar want lullen is lullen en oké dit is misschien wat overdreven opgeschreven maar hij was altijd bij me.. en als ik in de toekomst kijk en me voorstel dat ik echt nooit meer een sigaretje erbij zal hebben doet dat toch een beetje pijn... begrijp me niet verkeerd zonder roken is het leven net zo leuk of misschien zelfs nog wel leuker want ik voel me al een stuk beter dan toen ik nog rookte... maar hhmmzz. Herkennen jullie deze gevoelens/gedachtes?
Ik ben inmiddels een week gestopt met roken omdat ik echt vreselijke bronchitis kreeg en pijnlijke keel etc dus roken was niet echt meer lekker enzo heb me dus niet kunnen voorbereiden maar zei al wel langer tegen mezelf dat ik echt wilde stoppen met roken...
Ik ben op mijn 15de begonnen en nu op mijn 32 ste dus gestopt. Altijd wel vage klachten gehad door het roken, benauwd, steekjes her en der, slechte conditie etc maar toch gewoon doorpaffen he.ook in een grijs verleden long embolien gehad dussuhm... nu is het klaar voor mij en wil ik er ook echt vanaf blijven maar poeeehhhh wat is dit lastig! Zeker omdat mijn vriend waar ik mee samenwoon gewoon wel rookt en nee die gaat niet naar buiten en ook niet stoppen. Wel heeft hij zijn eigen mancave waar hij vaak zit dus is grotendeels het huis rookvrij dus dat scheelt! Opzich qua afkickverschijnselen valt het nog wel mee merk alleen dat ik nog ongeduldiger ben dan ik al was en ik wat sneller emotioneel ben en tevens agressief haha! Hebben jullie dat ook?
Ik rookte zo’n 10-13 sigaretten op een dag
Zo. Dit lucht even op. Ik ga hier zeker af en toe spammen en lezen en hopelijk helpt mij dat om door te zetten. Want cold turkey is best heavy! Maar Yes we can!!
Groetjes, Marleen
Marleen, Diana en Pam welkom!
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 19:58
Lid sinds 05 jan 2018
Marleen, Diana en Pam welkom! Misschien hebben jullie op andere forum gezeten dan alsnog van harte welkom hier!!!
Marleen, als je zo uitgelegt klopt wel dat het aan voelt dat je een maatje kwijt bent maar je kunt ook vanuit andere kant bekijken dat je al jaren bent uitgebuit door je maatje.
Namelijk: weer of geen weer je maatje dwong je naar buiten om te gaan roken. Hij zorgde ervoor dat je eerst een controle uitvoerde of je genoeg peuken bij je hebt als je van huis gaat. Overal waar je komt dwingt hij dat je moet gaan kijken waar je kunt roken of je peuken weg moet gooien. Bij elke afspraken dwingt hij je om te kijken wanneer je kunt roken. Overal waar je komt moet je eerst kijken of ie kunt roken en hoe.
Dus je hebt helemaal geen eigen wil bij je maatje gehad nul komma nul want hij heeft namelijk de macht over je wat je kunt doen en wat niet want roken stond op 1st plek!
Dus het rookvrije leven is zo fijn dat je een vrije mens bent in alles wat je wilt doen. Niet dat dwangmatige gedoe elke dag om maar te kunnen roken.
Dus je wilt niet roken en niet dat je niet mag roken.
Goedeavond stoppers!
Geplaatst door Santé op 03/02/2018 - 20:12
Lid sinds 14 jan 2018
Goedeavond stoppers!
Na 3,5 week ben ik nog steeds iedere dag dankbaar dat ik zonder roken de avond heb bereikt. Het was niet zo moeilijk, maar ik vind het niet vanzelfsprekend.. Als ik trots aan mijn omgeving vertelde dat ik gestopt ben met roken, en men vroeg hoe lang ik gestopt was en ik zei 1,2 of 3 weken, dan keek men mij toch wel ongelovig aan. Zo van: dat is nog niet zo lang. Eerst maar zien of je het echt redt. En dat werd soms ook letterlijk gezegd.
Maandag kan ik trots zeggen dat ik een maand niet meer rook. Dat klinkt veel beter en serieuzer.
Oei Val, wat naar voor je dat je gezwicht bent en weer door die nare “eerste dagen” heen moet. Heel veel succes! Maar het gaat je vast en zeker lukken!
Anita, wat een leuk plan een nieuwe tas kopen. Ben je geslaagd?
Suus, hoe gaat het met jou? Je bent hier altijd zo heerlijk positief! Laat het rookmonster jou een beetje met rust?
Diana, Pam en Leentje, welkom bij de club. Voor mij helpt het echt om hier van mij af te schrijven en andermans verhalen te lezen. Je voelt je niet alleen in dit gevecht en dat is fijn.
Wat onwijs helder beschreven.
Geplaatst door Dianab op 03/02/2018 - 20:27
Lid sinds 03 feb 2018
Wat onwijs helder beschreven.
Ik weet nog toen ik vorige keer stopte ( 9 jaar geleden en 7 jaar gestopt) dat ik telkens bedacht hoe zielig het was dat andere rokers nog rookte
Reactie toevoegen