Geplaatst door Liz33 op 12/09/2017 - 11:49
Lid sinds 12 sep 2017
Hoi! Volgens mij is er nog geen topic voor september stoppers??? Hopelijk zijn er wel stoppers want kan wel wat steun gebruiken! Ik ben 6 september gestopt de eerste 2 dagen met nicotine pleisters maar na 2 nachten met verschrikkelijke dromen ermee gestopt. Nu dus op eigen kracht en het ene moment denk ik ja dit gaat mij lukken en 5 minuten later wil ik er weer één roken. Ik ben nu 33 jaar en rook al sinds mijn 14e en heb al meerder stoppogingen gedaan. En 2 x een jaar niet gerookt en toch weer begonnen. Dit maakt mij ook wel weer angstig en wil ik mijzelf er al snel van overtuigen dat ik vroeg of laat toch weer een sigaret opsteek. Hopelijk zijn er meer mensen die deze maand hebben besloten om niet meer te roken!
Op veel fora is er een "Wat
Geplaatst door Mark73 op 28/09/2017 - 17:36
Lid sinds 26 sep 2017
Op veel fora is er een "Wat eten we vandaag" topic. Zie ik iets over het hoofd of is dat er niet?
Hier kogelbiefstukje met peperroomsaus, ceasarsalade en gebakken aardappels met spekjes, ei, ui en kaas.
Jeetje Mark, ik proef tussen
Geplaatst door mirjam100 op 28/09/2017 - 17:53
Lid sinds 22 jan 2012
Jeetje Mark, ik proef tussen de regels door dat jij het in je nog jonge leven niet bepaald gemakkelijk hebt gehad. Grote beslissingen die je hebt genomen, ik vind het erg knap van je. Heb je zicht op ooit nog aan t werk komen of is dit een definitieve situatie? Ik kan me heel goed voorstellen dat je worstelt met teveel vrije tijd, in principe is vrije tijd pas fijn als je het gevoel hebt dat je heel druk bent geweest en er echt aan toe bent. Schrijf alles hier maar lekker van je af, dat kan best opluchten!
@mirjam100 mijn leventje is
Geplaatst door Mark73 op 28/09/2017 - 18:29
Lid sinds 26 sep 2017
@mirjam100 mijn leventje is wat je kunt noemen nogal "avontuurlijk" geweest, of beter gezegt bewogen. Door verkeerde keuzes gemaakt te hebben, door mijzelf door het "systeem" te hebben laten misbruiken is dat alles zo gegroeid. Zo denk ik er nu over. Toen was het voor mij een logische keuze.
Om jouw vraag te beantwoorden; ik geniet nu een IVA uitkering en dat is definitief. Daarnaast een militair invaliditeits pensioen. Ik heb geprobeerd om voor een baas te werken echter dat lukte me niet meer. Waarom? Ik wilde mijzelf altijd bewijzen en ging daarbij over de grenzen van mijn eigen kunnen waardoor ik weer ziek werd en last kreeg van mijn PTSS. Elke keer en bij verschillende bazen ging dit zo. Ik liep mijzelf voorbij. Ik wilde wel maar kon niet meer. De "rat-race" heb ik dus verloren.
De vrije tijd die ik heb is enorm. In het begin lijkt dat leuk maar begint al snel erg naar te worden. je ziet mensen naar hun werk gaan en terugkomen. Voldaan of niet, ze kunnen dan wat je zegt GENIETEN na een dag van noeste arbeid waarvan je kunt zeggen dat ze dat dikverdiend hebben. (ik ga altijd van het goede uit in de mens dus neem ik ook aan dat het verdiend is).
Vrije tijd, funest als je er teveel van hebt. Ik rookte me suf om de tijd door te komen, puur uit verveling. Je waardeloos voelen, nutteloos zijn, minderwaardig denken te zijn tov de werkenden...zo voelde ik me.
Het gevoel van eigenwaarde werd me ontnomen en door de medicatie die ik slikte verloor ik als het ware mijzelf. Ja, ik zal je eerlijk zeggen dat de gedachte er een eind aan te maken vaak opspeelde. Sinds ik ben gestopt met de medicatie heb ik die gedachten niet meer. Ergens was er bij mij toch nog het besef dat ik dingen kon veranderen in mijn leven. En met hulp van mijn huisarts en een hele bijzondere Dame ben ik daar waar ik nu sta. Iemand die wilt leven ondanks zijn gebrekken en beperkingen.
Ja!! Ik wil leven, en dit keer gezond, bewust en liefdevol.
Zo, dat kwam er ineens uit zeg.....en ik ben blij dat ik weer kan en mag huilen.
Op veel fora is er een "Wat
Geplaatst door pepim op 28/09/2017 - 19:03
Lid sinds 29 feb 2008
dat is er wel, hier staat het topic 'wat eten we vandaag'
@Mark73 Jeetje Mark, je hebt
Geplaatst door Evarookvrij op 28/09/2017 - 20:03
Lid sinds 27 sep 2017
@Mark73 Jeetje Mark, je hebt een heel verleden met veel tegenslagen achter je als ik je verhaal goed begrijp. Met name het niet kunnen werken, en daarbij dus ook niks te doen hebben de hele dag lijkt me ontzettend zwaar. Ik kan me voorstellen dat (veel) roken er dan al snel van komt, het is heel makkelijk om een sigaret op te steken om de tijd te doden. Maar wat super goed dat je nu de stap hebt gemaakt om te stoppen met roken! En als het goed is, nu al 3 dagen niet gerookt hebt. Hoe gaat het tot nu toe? Hou je het een beetje vol, heb je iets anders om nu de tijd mee te doden?
Mark, een heel verhaal zeg.
Geplaatst door Peter-chess op 28/09/2017 - 21:06
Lid sinds 29 feb 2016
Mark, een heel verhaal zeg. Je kunt via je adviseur bij het UWV vragen naar mogelijkheden om weer aan het werk te komen. Er zijn veel regelingen voor werklozen maar nog meer voor mensen met een belemmering. Je moet jezelf niet voorbij lopen maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Ik zal eens kijken wat deze ziekte PTSS precies inhoudt, wat de oorzaak kan zijn en of er natuurlijke middelen zijn die je kunnen helpen. Masr geef me even de tijd. Ik heb drukke tijden voor de boeg maar ik ga er zeker naar kijken.
Hoi Eva, leuk dat je hier bent komen kijken. Mag ik je aan de septemberclubje toevoegen?
@Evarookvrij Iedereen krijgt
Geplaatst door Mark73 op 28/09/2017 - 21:12
Lid sinds 26 sep 2017
@Evarookvrij Iedereen krijgt tegenslagen in z'n leven, de een meer dan de ander. Ik geloof in lotsbestemming dus het zal wel ergens voor dienen maar leuk is natuurlijk anders.
Het niet roken gaat beter dan ik had verwacht. Tuurlijk heb ik de zucht en "mis" ik het. Het is jarenlang een soort van "vriendje" geweest. Een "vriendje" met dodelijke intenties en nu is er die leegte. Daar moet ik nog invulling aan geven, hoe die leegte in te vullen. Deels is dat van me af schrijven, eten, maar vooral lief zijn voor mijzelf en mijzelf goed verzorgen. En daarnaast heb ik een hobby waarin ik mijzelf helemaal kan en mag uitleven. En ik kan naar de fitness wanneer ik wil. Het is dus vol te houden maar ik zal vast momenten krijgen dat ik er even doorheen zit.
@Evarookvrij, en jij? Zie dat je bijna 5 dagen rookvrij bent. Heb jij moeilijke momenten gehad en zo ja hoe heb je die overwonnen?
De wil en de motivatie is er, net als alle anderen hier (toch?). En het doet me goed dat we elkaar hier kunnen helpen, van elkaars ervaringen kunnen leren. Blij dat ik dit forum gevonden heb want er staat veel nuttige informatie verkregen door ervaringsdeskundigen. En het is een soort van uitlaatklep merk ik.
@Peter-chess nou hè? hahaha
Geplaatst door Mark73 op 28/09/2017 - 21:25
Lid sinds 26 sep 2017
@Peter-chess nou hè? hahaha Sta er zelf een beetje van te kijken dat ik het zo van me af kan schrijven. Had dat eerlijk gezegd niet verwacht
PTSS is een post-traumatische stress stoornis. PTSS heb je in vele soorten. Bv. slachtoffers van een roofoverval, een zwaar autoongeluk, een miskraam en in mijn geval de oorlog.
Wat veel PTSS'ers gemeen hebben met elkaar is....tadaaa...jawel, de sigaret. Goede website over ptss is: https://www.centrum45.nl/
Ja, nu weet ik het weer. Het
Geplaatst door Peter-chess op 28/09/2017 - 21:55
Lid sinds 29 feb 2016
Ja, nu weet ik het weer. Het klonk me al bekend in de oren Mark. Ik was erbij toen mijn moeder van de trap uitgelegd en 3 dagen later overleed. De overbuurvrouw van mijn ouders liet die term toen vallen. Zij is psycholoog en gespecialiseerd in deze ziekte. Helaas is ze verhuisd. Ik heb haar hulp in ieder geval niet nodig gehad gelukkig.
Ik geloof zeker voor een beetje in lotsbestemmingen. Mijn moeder zei ook altijd dat een lot bestemd is. Zelf denk ik dat je zelf ook heel veel positief kunt beïnvloeden. Je moet dan wel een drive hebben. In mijn werk kom ik ook mensen tegen die denken kansloos te xijn op de arbeidsmarkt. Gelukkig kan ik een aardig deel wel anders doen denken. Natuurlijk, geluk zal ook een rol kunnen spelen maar je kunt ook zelf wel beïnvloeden.
Ellyana, lekker geslapen na je dienst in de vorige nacht?
@Peter-chess, wat naar om te
Geplaatst door Mark73 op 28/09/2017 - 22:49
Lid sinds 26 sep 2017
@Peter-chess, wat naar om te horen zeg. Wat dat betreft ben ik blij dat ik mijn moeder nog heb. Lotsbestemming, ik blijf dat een mooi gespreksonderwerp vinden. Hou wel van gesprekken met diepgang. Zelf maak ik me geen illusies meer, werk zit er voor mij niet meer in. Wel help ik mensen daar waar ik kan.
@Ellyana, dank je voor je lieve woorden!! Avond- of nachtdienst. Ja, lijkt me moeilijk om dan niet in de verleiding te komen. Gelukkig kun je volharden in het niet roken en trots zijn op jezelf. Dat mogen we trouwens allemaal.
Zo maar eens mijn bedje opzoeken en nog wat lezen. Ben nu bezig met een e-book van René Appel, "Doorgedraaid". Vermakelijk boek. En ik heb de gewoonte om voor het slapen gaan in bed nog wat te eten, vandaag 2 ham/kaas croissantjes hihi
Slaap lekker iedereen en tot laters.
hallo septemberkanjers,
Geplaatst door musti op 29/09/2017 - 10:23
Lid sinds 04 aug 2017
hallo septemberkanjers,
wat gaan jullie goed allemaal, super!
Nog een paar dagen en dan zijn jullie niet meer de groentjes, en stroomt het hier (hopelijk) vol met nog stoptober-stoppers
De eerste weken zijn zo zwaar af en toe, dus hou vol en als Nico en Tine voor de deur staan, laat ze binnen maar zorg dat je de achterdeur wijd open hebt staan zodat je ze direct weer naar buiten kan meppen
.
Mark, heb je inmiddels al wat gepost op het watetenwevandaag-topic? ik ben zelf ook wel in voor wat kookideetjes, soms weet ik gewoon niet meer wat ik moet klaarmaken. Al weet ik niet of al jouw maaltijden een goed idee zijn voor mij hihi
, net als de meeste ex-rokers hier heb ik de grootste moeite om niet aan te komen nu. 2 hamkaascroissantjes voor het slapengaan zijn een absolute no go voor mij.
@iedereen hier, willen jullie eens kijken naar dit topic? https://ikstop.nl/poll-zou-jij-je-afmelden-van-dit-forum-als-je-weer-rookt-als-je-niet-meer-wilt-posten
ik probeer een beetje in beeld te krijgen hoe iedereen op dit forum over dit onderwerp denkt, lekker even een discussie op gang brengen ook en een beetje interactie tussen de verschillende 'clubjes' misschien.
Fijne rookvrije vrijdag allemaal!
@musti, ik ben inderdaad
Geplaatst door Mark73 op 29/09/2017 - 10:36
Lid sinds 26 sep 2017
@musti, ik ben inderdaad benieuwd naar de stoptober-stoppers. Gezien de media aandacht vermoed ik wel een stormloop. En dat is alleen maar goed. Hoe meer mensen stoppen des te beter.
Ik zal snel wat posten in het watetenwevandaag-topic. Ik heb ook wel wat ideetjes voor "magere" recepten hoor.
Weet je? Als ik weer de craving/zucht heb dan zeg ik tegen mijzelf "doorzetten Mark, je kan het!" en ik probeer dan aan iets anders te denken. Maar vandaag merk ik dat ik behoorlijk aan het trillen ben en vannacht weer veel wakker geworden. Maar dat zou kunnen komen door de Wellbutrin die ik als hulpmiddel gebruik. Gek genoeg lijdt mijn humeur er niet onder.
Van wat voor muziek houden
Geplaatst door Mark73 op 29/09/2017 - 14:11
Lid sinds 26 sep 2017
Van wat voor muziek houden jullie allemaal? Gewoon een vraag uit belangstelling
Mag ik nog bij de september
Geplaatst door Sheets op 29/09/2017 - 14:58
Lid sinds 29 sep 2017
Mag ik nog bij de september stoppers? Afgelopen maandag 24.00 dus eigenlijk dinsdag, mijn laatste sigaret uitgedrukt. Rookte veel, 40 per dag was vrij normaal.
Hoesten bij het aansteken van mijn eerste sigaret in de morgen is voor mij de reden om te stoppen. Kon pas spreken als de sigaret op was en mijn longen de eerste teer-laag hadden verwerkt. Dat is niet normaal, terwijl ik het bijna als normaal ging zien.
Dus, ik ben er klaar mee, maar het is niet makkelijk. Gelukkig nog steeds vastberaden, ondanks stemmetjes die me echt vertellen dat 1 best kan en ik me beter ga voelen..
Elke dag is een nieuwe en een stapje verder.. Inademen, en dat gaat nu al wat makkelijker, en doorgaan..
@Sheets, goed besluit van je!
Geplaatst door Mark73 op 29/09/2017 - 15:36
Lid sinds 26 sep 2017
@Sheets, goed besluit van je!!!
Heb je ook COPD? En heb je baat bij de Tabex?
Reactie toevoegen