Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
hier wel hoor en rookvrij!
Geplaatst door Bert1 op 01/11/2016 - 18:18
Lid sinds 26 aug 2016
hier wel hoor en rookvrij!
Fijne avond allen.
Super Bert! ! Het wordt zo
Geplaatst door Lisa47 op 01/11/2016 - 18:32
Lid sinds 27 mei 2016
Super Bert! ! Het wordt zo stilletjes hier dan begin ik me zorgen te maken of het iedereen nog goed af gaat. Guus en Mien, Ally ....Adrie Hoe is het met jou? Ik ben bang dat we niets meer van Ils horen. Mocht je het lezen Ils.....Sterkte meis!
Ja ben het met je eens, héél
Geplaatst door Bert1 op 01/11/2016 - 20:56
Lid sinds 26 aug 2016
Ja ben het met je eens, héél stil hier zo ineens, maar laten we er maar van uit gaan dat het allemmal goed gaat en zo niet zou ik het ook graag weten, afijn we roken niet en daar gaat het toch om.
Hallo medestoppers,
Geplaatst door Ruut op 01/11/2016 - 22:19
Lid sinds 30 dec 2012
Hallo medestoppers,
Ik lees dat het goed gaat met jullie, gelukkig maar! Met mij ook alles goed. Ik lijk wat geobsedeerd te worden door het niet roken. Herkennen jullie dat? Ik ben niet bezig met het gemis van een sigaret, maar ben juist veel bezig met het niet roken. Het uit zich in het frequent checken van de stoppen met roken app en het bezoek van deze site. Ik wil proberen dit los te gaan laten, maar vindt dat lastig..Het gaat me wel lukken hoor..
Hoi!
Geplaatst door Mien op 01/11/2016 - 22:22
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi!
Ja, Lisa, ik ben er nog. Heb het gewoon nogal druk. Vandaag gewerkt, daarna gekookt en daarna de hele avond mijn dochter overhoord. Pff, nu even een momentje voor mezelf.
Guus, ik vind roken ook nog steeds niet vies en ik denk niet dat ik het vies ga vinden. Geeft niks toch? Ik vind het lekker ruiken, maar de lucht laat mij niet 'hunkeren'. Hunker-momenten zijn er wel, maar die komen gewoon zomaar ineens, vooral 's morgens.
Gewoon niet roken: heus, ik ga er maar vanuit dat het over 6 maanden makkelijk is en over een jaar helemaal voorbij.
Dus Guus, alsjeblieft, flink blijven! O, en de rest ook natuurlijk!
Welterusten allemaal!
Hoi Ruut, ik herken dat en ik
Geplaatst door Mien op 01/11/2016 - 22:26
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Ruut, ik herken dat en ik denk dat het best positief is. Je helpt anderen en je bent ermee bezig omdat het gewoon ook heel wat is! Ik ben er ook best veel mee bezig: ik bedenk dan heel bewust hoe geweldig het is en hoe blij ik mag zijn dat ik er eindelijk van af ben! Ik denk ook dat je daardoor steviger in je schoenen staat.
Welterusten.
Hier niet goed
Geplaatst door August op 03/11/2016 - 21:34
Lid sinds 01 dec 2014
Hier niet goed
Van alles aan de hand en voel me emotioneel en machteloos.
Begon vorige week met mijn schoonvader, maag / darmbloeding en zware longontsteking, was herstellende maar verloopt niet voorspoedig en weer een maag / darminfectie er overheen.
Een zwager afgelopen vrijdag met spoed opgenomen op special care, en blijkt na allerlei onderzoeken longkanker te hebben met uitzaaiingen naar de lever......morgen horen we hopelijk meer wat de prognose is, maar verwachten er niet te veel van.
Dit sloopt en zit er behoorlijk doorheen nu en moet het allemaal laten landen en hoop dat ik me morgen weer kan herpakken
@Guus: wat een ellende
Geplaatst door Ruut op 02/11/2016 - 06:45
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus: wat een ellende tegelijk zeg... Ik begrijp dat je er gelukkig niet aleen voor staat, maar kunt delen met partner, broer en zus. Lijken me ' valkuilmomenten' voor je, waarbij de duivelse gedachte zo maar weer op kan komen: ' ach, eentje kan geen kwaad, er is nu zoveel ellende'. Gelukkig doorzie jij dat Guus en ga je je bezig houden met de problemen die je noemde en ga je er geen probleem naast creeeren (het weer oppakken van een oude drugs-/rookverslaving..)
Succes!
Guus, ik kan het niet beter
Geplaatst door Mien op 02/11/2016 - 09:53
Lid sinds 02 sep 2016
Guus, ik kan het niet beter zeggen dan Ruut.
veel sterkte.
Ahhhhhh Guus jeetje zeg
Geplaatst door Lisa47 op 02/11/2016 - 12:02
Lid sinds 27 mei 2016
Ahhhhhh Guus jeetje zeg moeilijk allemaal. Ik wens je heeeel veel sterkte!
Mijn hemel..... wat een
Geplaatst door For ever op 02/11/2016 - 17:14
Lid sinds 25 sep 2016
Mijn hemel..... wat een ellende allemaal. Vreselijk en wat is het dan moeilijk om stevig in je schoenen te blijven staan. Ik hoop in ieder geval dat je schoonvader snel opknapt. Voor je zwager is het heel triest dat hij longkanker heeft, dat is de ziekte waar elke verstokte roker zich zorgen om maakt, maar in veel gevallen toch net niet bang genoeg om te stoppen.
En dan ook nog eens de angst dat je broer verslaafd is. Afschuwelijk.... je krijgt het wel voor je kiezen, lieverd.
En helaas kun jij die problemen niet in je uppie oplossen en doet "roken" dat ook niet voor je. Toon je broer dat een verslaving met veel wilskracht en goede begeleiding verholpen kan worden. Laat hem eerlijk zien dat het een gevecht is waar je uit kan komen, jouw gevecht met het stoppen met roken kan ook hem kracht geven om van zijn verslaving af te komen.
Blijf hem in ieder geval steunen, Guus, hoe dan ook. Ruud heeft het mooi verwoord.
Ik denk aan je en wens je net als de anderen, heel veel sterkte.
Heel veel STerkte Guus, en
Geplaatst door ally op 02/11/2016 - 19:33
Lid sinds 05 jan 2016
Heel veel STerkte Guus, en goed voor je dat je ondanks de problemen er niet nog een moeilijke verslaving bijneemt die je nog meer zou verzwakken en stresseren
Ik ben gisteren naar pairi daisa geweest, een dierenpark hier in Belgie, wat met de halloweenweek echt wel een belevenis was, heb denk ik nog nooit zo genoten in gans mijn leven, zou kunnen doordat ik niet meer rook, zag overal rokers en was toch wel jaloers bij momenten maar aan de andere kant ging ik veel meer op in wat er gebeurde en mijn zoontje en genoot ik echt van alle belevenissen, wat me nu toch sterker maakt in het niet roken en me doet geloven dat ik het echt wel haal deze keer!
ik blijf wel nitoctinetabletjes nemen, superweinig hoor, 1 tot 2 per dag dus denk niet dat ik daarvan in de problemen ga komen, het is een soort troost voor me, hoop dit ook snel te kunnen loslaten maar voorlopig wil ik koesteren dat ik niet herval want met een rokende partner is dat bij momenten toch niet evident hoor, hij k oopt ze in het groot aan dus kan er echt altijd aan en dat is soms teveel van het goede!
Heel prettige avond iederen, ROOKVRIJ EN TROTS
Jeetje wat ga je goed Ally! A
Geplaatst door Lisa47 op 02/11/2016 - 19:48
Lid sinds 27 mei 2016
Jeetje wat ga je goed Ally! A ch die twee nicotine tabletten kunnen echt geen kwaad! Beter dan roken. Hoeveel mg tabletjes gebruik je?
Nou, inderdaad heel goed Ally
Geplaatst door For ever op 02/11/2016 - 20:13
Lid sinds 25 sep 2016
Nou, inderdaad heel goed Ally. Van die nicotinetabletjes zou ik maar geen punt maken, ik dacht dat je die wel 3 maanden mag gebruiken.
Dank jullie allen voor de
Geplaatst door August op 02/11/2016 - 22:17
Lid sinds 01 dec 2014
Dank jullie allen voor de bemoedigende reacties!
En ja Ruut....het zijn inderdaad valkuilmomenten en ben er ook niet ongeschonden doorheen gekomen. Ben maandag avond tot gisteravond aardig aan het doorroken geweest vanuit een gevoel dat het me overeind houd. Had maandagavond een pakje shag gekocht.
Hoewel ik gedurende de dag meedere malen tegen mezelf zei en ook tegen mijn zus waar ik de middag ben geweest.......Dat stomme roken, het veranderd niets en verbeterd niets aan de situatie.......ik vind het niet eens lekker.....!!!
De ontdekking dat ik het eigenlijk niet eens lekker vond is nieuw voor me......natuurlijk heb ik dat wel eens gehad als ik 3 peuken in een kwartier rookte, dan vond ik de 3e ook niet lekker
Gisteravond deze woorden geregeld herhaald tegen mezelf, het pakkie shag vol laten lopen met water en afgevoerd.
Gelukkig vandaag weer doorgekomen zonder......af en toe wat prikmomentjes en in mijn achterhoofd dat het me niks op gaat leveren om er weer ééntje te roken.
Ik moet het in mijn botte kop door laten dringen en ik besef me nu dat de enige manier om dit te kunnen bereiken is.........Nooit meer excuses vinden en aandragen voor het roken......het voormezelf niet goed praten.
Ik denk nu als ik net zo hard mijn best ga doen het roken te laten......dan dat ik excuses aan blijf dragen waarom ik weer heb gerookt!!!! "Dan gaat het helemaal goed komen"
Ik vrees dat ik vaak te makkelijk en te soft ben en iets te snel begrip heb voor mezelf.......maar besef me nu wel dat ik er op die manier dus "Never van af ga komen"
Zo werkt een verslaving nu eenmaal en ik ga er vanaf nu dwars tegenin
Guus