Geplaatst door Jos Verbeek op 03/03/2016 - 10:21
Lid sinds 02 mrt 2016
Hij was er nog niet dus ik dacht, laat ik er voor maart is een aanmaken.
Afgelopen dinsdag (1-3-2016) heb ik om 16.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Ik was nog van plan een nieuw pakje shag te kopen, maar toen ik bijna bij de winkel was dacht ik: Ik doe het niet meer ook! Ik kap er mee!
Natuurlijk liep ik er al wel wat langer over na te denken. Vooral over hoe ik dit zou gaan doen, maar uiteindelijk gewoon "Cold Turkey" gestopt! Ik rookte ongeveer in 5 dagen een pakje shag op. Dat is 10/12 sigaretten per dag.
Het van de sigaretten afblijven valt me tot op heden heel erg mee. Wel heb ik een beetje last van ontwenningsverschijnselen. Ben wat sneller moe en had het gisteren avond na het douchen erg warm. Vannacht om 1:00 uur werd ik badend in het zweet wakker!
Ben benieuwd of er deze week al meer zijn gestopt en wat hun ervaringen zijn.
Gr. Jos
Hee Ing, goed te lezen dat je
Geplaatst door Stansje op 28/03/2016 - 11:32
Lid sinds 13 mrt 2016
Hee Ing, goed te lezen dat je nog steeds rookvrij bent! Heeft jouw man ooit gerookt? Klinkt als een niet roker of misschien een jaloerse roker die opmerking ;-) Alles beter dan roken hoor!
Ik ben ook nog regelmatig benauwd, gisteren was ik bij mensen die roken en ik werd me toch benauwd, raar hoe dat werkt eigenlijk. Zo benauwd was ik niet toen ik nog rookte.
Fijne pasen nog allemaal!
Hee Ing, goed te lezen dat je
Geplaatst door Stansje op 28/03/2016 - 11:32
Lid sinds 13 mrt 2016
Hee Ing, goed te lezen dat je nog steeds rookvrij bent! Heeft jouw man ooit gerookt? Klinkt als een niet roker of misschien een jaloerse roker die opmerking ;-) Alles beter dan roken hoor!
Ik ben ook nog regelmatig benauwd, gisteren was ik bij mensen die roken en ik werd me toch benauwd, raar hoe dat werkt eigenlijk. Zo benauwd was ik niet toen ik nog rookte.
Fijne pasen nog allemaal!
Hallo allemaal,
Geplaatst door JOJO1980 op 28/03/2016 - 17:45
Lid sinds 28 mrt 2016
Hallo allemaal,
Fijn jullie reacties te lezen. Ik inmiddels 2 weken gestopt zonder hulpmiddelen maar ook niet makkelijk. Soms somber op het depressieve af, een soort steen in mijn buik en weinig energie. Waarschijnlijk herkenbaar voor velen. Heeft iemand enig idee hoe lang dit blijft? Zou graag weer wat vrolijker en energieker worden. We houden sowieso vol en hoop de voordelen ook echt te gaan voelen binnenkort. Im succes allemaal en we can do it!!
Hallo iedereen.
Geplaatst door Anne-marie Verheyden (niet gecontroleerd) op 28/03/2016 - 17:50
Lid sinds
Hallo iedereen.
dikke duim voor alle stoppers.ik ben twee weken geleden gestopt maar vandaag heb ik het echt wel moeilijk.ik lig al heel de dag op de bank en voel me heel ongelukkig. Ik begrijp het niet.het moeilijkste zou toch al voorbij moeten zijn!
Hee Anne-Marie,
Geplaatst door JOJO1980 op 28/03/2016 - 21:24
Lid sinds 28 mrt 2016
Hee Anne-Marie,
Herkenbaar hoor ook een niet blij gevoel hiero. Ik heb geen idee hoe lang dat duurt. Ik probeer het maar te accepteren en er niet tegen te vechten. Dit werkt een beetje al ben ik echt niet blij. Maar iets wat je jaren gedaan hebt is natuurlijk niet binnen 2 weken uit je systeem.
Doorzetten denk ik maar.....
Hoi Anne -marie en Jojo!
Geplaatst door Ing76 op 28/03/2016 - 23:48
Lid sinds 29 feb 2016
Hoi Anne -marie en Jojo! Herkenbaar ook hoor, lees mijn "Mokkerdemok" verhaal maar eens hier op t forum, voelde me rond twee weken stoppen ook gewoon niet blij.... Ging dan maar gewoon vroeg naar bed...in de hoop dat het de volgende dag beter ging. Meestal wel hoor! :) je bent afscheid aan het nemen van iets wat jaren in je systeem heeft gezeten. Spreek jezelf bemoedigend toe en kijk hoeveel goeds niet meer roken met zich mee brengt. Veel water drinken en jezelf weer herpakken, wees trots op jezelf!!! Stansje, mijn man was vroeger een kettingroker! Hij is cold turkey gestopt . En een grote anti roker nu. Al 7 jaar. Maar morgen vier ik mijn 40e verjaardag, rookvrij
!!
Hee Ing,
Geplaatst door JOJO1980 op 29/03/2016 - 12:07
Lid sinds 28 mrt 2016
Hee Ing,
In eerste instantie gefeliciteerd met je verjaardag ;). Bedankt voor je reactie geeft de burger moed ha ha. Ik zie dat jij nu een maand gestopt bent hoe is het nu met je afkick verschijnselen? Is de energie terug? Ben heel benieuwd.
Greetz JOJO
Gefeliciteerd met je 40ste
Geplaatst door Stansje op 29/03/2016 - 13:00
Lid sinds 13 mrt 2016
Gefeliciteerd met je 40ste Ing! 40 worden doet geen pijn hoor, ik heb het vorig jaar ook mogen ervaren.. Het leven begint pas bij 40!!!
Die oud rokers zijn het meeste anti!
Hoi allemaal. Ik ben nu 8
Geplaatst door michellev op 29/03/2016 - 21:56
Lid sinds 23 mrt 2016
Hoi allemaal. Ik ben nu 8 dagen gestopt en ik voel me eigenlijk super goed. Sinds twee dagen is het depressiefe gevoel weg. Ik ben me er van bewust dat er nog moeilijke momenten gaan komen. Maar die moeilijke momenten gaan weer over. Verder ben ik veel aan het sporten dit help voor mij echt super goed ! Misschien een tip voor de andere stoppers. We kunnen het allemaal !
Hallo Maartstoppers,
Geplaatst door beerbelly op 30/03/2016 - 13:38
Lid sinds 08 mrt 2016
Hallo Maartstoppers,
Ik ben er nog bij! Het niet roken is niet het moeilijkste, maar het zeer slecht slapen en een bijpassend humeur begint me wel op te breken. Succes allen en de club van maart 2016 is bijna compleet.
Tot snel
Hee Beerbelly,
Geplaatst door JOJO1980 op 30/03/2016 - 20:17
Lid sinds 28 mrt 2016
Hee Beerbelly,
Wij zijn ongeveer even lang gestopt. Ik vind het ook erg lastig allemaal en 1 groot gevecht. Soms goed maar over het algemeen erg energieloos. Ik had gehoopt de voordelen ook al een beetje te proeven maar helaas merk ik hier nog weinig van. Ik ben benieuwd wanneer we weer blijer worden. Laten we elkaar erdoorheen trekken en niet toegeven iig. Sterkte in deze klote tijd.
Greetz
Hoi allemaal.
Geplaatst door sam6673 op 01/04/2016 - 12:34
Lid sinds 01 apr 2016
Hoi allemaal.
Even voorstellen.....
man van 50 jaar , 33 jaar gerookt +/- 12 sigaretten per dag en net gestopt , 27 maart 20:45.
Voor het stoppen heb ik het boek van Allen Carr gelezen en zijn instructies opgevolgd wat betreft het moment van stoppen. in parallel ben ik begonnen met de Champix kuur.
Na een paar dagen champix rookte ik nog naar 2-4 sigaretten per dag , het smaakte eenvoudigweg niet meer. vanaf het moment van stoppen voel ik een bevrijd en trots gevoel en heb geen last van het afkicken en totaal geen zin in een sigaret. het gaat zo makkelijk dat het bijna niet meer voelt als een prestatie terwijl stoppen met roken dat natuurlijk wel is. is het de champix , Allen Carr of komt het uit mezelf? geen idee , waarschijnlijk van alles wat.
Dit is nu pas mijn 5de dag maar zie de toekomst met vertrouwen tegemoed.
Wat is het toch geweldig om bij de niet-rokers te horen.
iedereen veel succes met het stoppen.
nog bedankt voor de
Geplaatst door Ing76 op 02/04/2016 - 10:26
Lid sinds 29 feb 2016
nog bedankt voor de felicitaties!
en ja, nog steeds gestopt, het verschil met vorige stoppogingen is dat ik het nu zelf écht wil ... Gister had ik een bruiloft ... Aan het einde had ik echt even giga zin in zo'n stink stok... Maar bedacht mezelf: dit duurt maar even , als je het je doet kan je weer van voren beginnen!
Verder ben ik blij dat ik niet bij die groep sta met aan peukkies lurkende mensen.... :)
lichamelijk gaat het helaas niet zo heel lekker, omdat ik gelijktijdig met stoppen met roken gewisseld ben (moest !
) met schildkliermedicatie... Ik heb veel last van mijn lijf, hele zere spieren en af en toe emoties , slaap niet zo goed... En kom kilo's aan :s
volgende week naar de dokter om bloed te prikken en verder te kijken, dit kan helaas pas na zoveel weken. Maar ja... Bied roken de oplossing? Neeeee... Gewoon niet doen dus... Bij heel lastige momenten pak ik af en toe nog wel mijn nicotine vervanger, super oenig vindt mijn man nog steeds maar beter dat als in een emo bui naar de sigaret grijpen.
Nieuwe stoppers welkom! Leuk jullie te lezen! Volhouden he!
groetjes voor nu , Ing
En nog stoppers actief. Ik
Geplaatst door JOJO1980 op 04/04/2016 - 08:26
Lid sinds 28 mrt 2016
En nog stoppers actief. Ik hou vol en merk dat het langzaam steeds een stukje beter gaat. Ben benieuwd of er nog mensen actief zijn en hoe ze zich voelen. Succes toppers!!!!
Hallo maart-stoppers.
Geplaatst door Jos Verbeek op 06/04/2016 - 11:37
Lid sinds 02 mrt 2016
Hallo maart-stoppers.
Ik ben al een tijdje niet actief geweest op het forum. Dit heeft gelukkig niets te maken met dat ik weer ben gaan roken! Het niet roken gaat me nu zo makkelijk af dat ik er niet eens meer aan denk om dit forum te bezoeken
. Het bevalt me super goed om niet meer bij de rokers te horen. Echt een bevrijd gevoel!
Aan alle andere stoppers nogmaals veel succes gewenst!
Reactie toevoegen