Geplaatst door Jos Verbeek op 03/03/2016 - 10:21
Lid sinds 02 mrt 2016
Hij was er nog niet dus ik dacht, laat ik er voor maart is een aanmaken.
Afgelopen dinsdag (1-3-2016) heb ik om 16.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Ik was nog van plan een nieuw pakje shag te kopen, maar toen ik bijna bij de winkel was dacht ik: Ik doe het niet meer ook! Ik kap er mee!
Natuurlijk liep ik er al wel wat langer over na te denken. Vooral over hoe ik dit zou gaan doen, maar uiteindelijk gewoon "Cold Turkey" gestopt! Ik rookte ongeveer in 5 dagen een pakje shag op. Dat is 10/12 sigaretten per dag.
Het van de sigaretten afblijven valt me tot op heden heel erg mee. Wel heb ik een beetje last van ontwenningsverschijnselen. Ben wat sneller moe en had het gisteren avond na het douchen erg warm. Vannacht om 1:00 uur werd ik badend in het zweet wakker!
Ben benieuwd of er deze week al meer zijn gestopt en wat hun ervaringen zijn.
Gr. Jos
Trees je kan het! Volhouden!
Geplaatst door Yvondv op 21/04/2016 - 19:09
Lid sinds 01 feb 2014
Trees je kan het! Volhouden!
Alle maartkanjers heel veel succes!
Inmiddels 6 weken gestopt en
Geplaatst door sam6673 op 09/05/2016 - 17:12
Lid sinds 01 apr 2016
Inmiddels 6 weken gestopt en zo'n 2 weken gestopt met Champix.
Het gaat nog steeds goed, nooit behoefte meer gehad en nog steeds iedere dag blij dat ik niet meer hoef te roken.
Ik ben een kilo of 2 aangekomen maarja , dat moet kunnen.
Maak jezelf niet gek , voor de meeste van ons zit het moeilijke alleen tussen de oren.
heel veel succes iedereen.
Wat fijn voor je! doet me
Geplaatst door Twijfelaar op 09/05/2016 - 17:30
Lid sinds 27 apr 2016
Wat fijn voor je! doet me goed om te lezen ik snap er niks van nog geen moeilijk moment gehad op de eerste stopdag. Denk ook dat dat door de nortrilen komt kan het bijna niet geloven na zoveel mislukte stop akties haha.
Merk je ook dingen als beter ruiken meer conditie en zo? super om te lezen
en 2 kilo erbij ach zolang je nog in je kleren past kan jou het schelen. tenminste zo denk ik dan! kan ook nog vocht zijn niemand weegt volges mij elke dag precies hetzelfde. geniet ervan dat je van dat stomme gepaf af bent!!! 
Hallo Maartstoppers,
Geplaatst door beerbelly op 10/05/2016 - 13:49
Lid sinds 08 mrt 2016
Hallo Maartstoppers,
Ik was even offline. Nogal druk op het werk maar ook omdat ik niet meer zo bezig ben met stoppen met roken. Er wordt nog regelmatig naar gevraagd, maar dat is het dan ook wel. Op dit moment ben ik op onderzoek om nog voor de zomervakantie 15 kilo te verliezen. Een ambitieus plan, maar dat leek stoppen met roken ook voordat ik begon. Ik ben op dit moment 5 kilo aangekomen door het stoppen met roken. In de periode hiervoor vooral aangekomen door een bourgondische levensstijl. Voor de mensen die lekker willen eten en vet verbranden tegelijk, kijk eens op: http://oanhskitchen.nl/index/recepten/
Gezond eten mag er ook wel lekker uitzien. Ik moet eerlijk zijn, ik heb er nog niets van klaargemaakt, maar ben dat zeker van plan.
Succes stoppers en tot snel.
Groet, Christiaan
inmiddels 10 weken gestopt en
Geplaatst door sam6673 op 08/06/2016 - 09:02
Lid sinds 01 apr 2016
inmiddels 10 weken gestopt en nog geen behoefte gevoeld. Nooit geweten dat stoppen met roken zo makkelijk kan zijn.
Voor degene met moeilijke momenten , heel veel succes en zet door want het niet-roken geeft alleen maar voordelen.
groetjes
Hallo Sam 6673. Geweldig dat
Geplaatst door Theresia op 08/06/2016 - 11:46
Lid sinds 19 apr 2016
Hallo Sam 6673. Geweldig dat je eht volhoudt. Ik ben ook ongeveer net zo lang als jij rookvrij. En ook gestopt met Allen Car. En ja, ik heb soms mijn moeilijke momenten, maar op de een of andere manier zet dit me neit aan om een sigaret aan te steken, zelfs als ze in de buurt zijn. Ik had vorige week gasten die beiden rookten . Ze vroegen me of ze konden roken, en het gekke is, ik had ook zin in een sigaret, maar het kwam echt niet in mijn hoofd op om er een van hen te nemen. Ik heb ze toegestaan om te roken in mijn huis, gewoon om mezelf te testen. Het ging prima. Ik ben wel 6 kilo aangekomen, maar ik merk dat mijn trek in dingen nu weer langzaam normaal aan het worden is. Dus ik denk dat mijn lijf zich aan het aanpassen is aan leven zonder nicotine. Ik loop iedere dag een kilometer of 8 en ben op een licht dieet, gewoon gezond eten. Ik zie nog steeds de vele voordelen en kan me niet meer voorstellen dat ik ooit nog een peuk opsteek. Sterkte en zoals je zegt, alleen maar voordelen.
ongelofelijk wat er allemaal
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 09:27
Lid sinds 05 jan 2016
ongelofelijk wat er allemaal uit mijn longen komt! als motivatie gewoon alles wat ik ophoest eens goed bekijken en dan slik, wat vies! zo erg! wat heb ik mijn lijf aangedaan al die jaren??? word ook verscheurd tussen zin om te roken en mis het enorm maar de lichamelijke reacties bevestigen dat het een vuile en smerige rotverslaving is die je manier van kijken en observatievermogen beinvloedt! dus hoe sneller ervan af hoe beter, wil weer op mijn eigen oordeel kunnen vertrouwen !
Hallo notre...........
Geplaatst door Theresia op 16/06/2016 - 19:47
Lid sinds 19 apr 2016
Hallo notre...........
Alsjeblieft, hou het vol. Hetis niet altijd makkelijk, maar echt, het is de moeite waard en wordt steeds makkelijker. Ik zit nu op bijna 3 maanden rookvrij en geen vies slijm meer, geen akelig hoesten, kwaliteit van mijn leven is er echt op vooruitgegaan. dat gaat jou ook gebeuren. had ik dit maar 40 jaar geleden geweten. Dus echt, hou vol, je kan het. Die sigaret geeft je niks, alleen ellende.
Hallo iedereen van de maaart
Geplaatst door sam6673 op 05/07/2016 - 15:45
Lid sinds 01 apr 2016
Hallo iedereen van de maaart stoppers. ik hoop dat er nog volop stoppers zijn en niet teveel afhakers.
ik zit vandaag op de 100ste dag en wilde dat even delen.
mijn conclusie is toch wel dat stoppen niet moeilijk is als de wil er is. Ik heb op alle 100 dagen geen enkel moeilijk moment gehad , ik ben alleen maar blij en opgelucht dat ik er vanaf ben.
Er zijn echt alleen maar voordelen , dat is echt zo.
Voor alle duidelijkheid , ik heb zo'n 33 jaar gerookt gemiddeld zo'n 10 per dag en dit is mijn eerste stoppoging.
veel succes allemaal
Weet niet of iemand dit nog
Geplaatst door Jos Verbeek op 03/12/2020 - 13:43
Lid sinds 02 mrt 2016
Weet niet of iemand dit nog gaat lezen, maar ik realiseer me net dat ik alweer bijna 5 jaar geleden gestopt ben. Heb sinds die tijd geen sigaret meer aangeraakt en dat bevalt me uitstekend!
Ik hoop dat de anderen het ook allemaal hebben volgehouden!
Reactie toevoegen