Hallo januari jetters.
ikheb hier een topic aangemaakt waar we ons afvalproject kunnen starten.
en ja we zijn gestart. ik zal elke zondag proberen om de nieuwe standen bij te houden. degene die hier hun start en streef gewicht ook bij willen moeten dat even doorgeven. voor sommigen die het al vermeld hadden heb ik het al ingevuld.
Ik wil het wel voor ons bijhouden.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/26.gif[/img][/url]Helene -13 kg -0 kg op 18-3-12 start gewicht 78kg streefgewicht 65 kg
1-4 + 2 kg nu dus 80 25 april -1.5 dus nu 78,5 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen03.gif[/img][/url]Mirjam -7 kg -0kg op 18-3-12 startgewicht 78,5 kg streefgewicht 71,5 kg
1-4 -+0 kg gelijk gebleven dus 20 april 80 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/28.gif[/img][/url] Karlijn -5 kg 
-1kg op 17-3-12 21 april 85 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen58.gif[/img][/url] Ilonka -6 kg -0 kg doet nog niet aktief mee maar blijft wel lekker op de lijst.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen07.gif[/img][/url] Ellen -5 kg -0kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/4.gif[/img][/url] Jeanette -5-7kg eraf 16-3-12 -1,5 kg startgewicht 72 kg streefgewicht 67-65 kg
1 april 70 kg dus -0,5
6 april 69,5 kg dus -0,5 13 april + 3 kg = 72,5 kg 20 april 71 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen86.gif[/img][/url] Tineke -5 kg -0 kg op 7-3-12 startgewicht 65 kg streefgewicht 60 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen69.gif[/img][/url] Frea -6kg -0 kg op 18-3-12
op 1/4 71 kg dus -0,5 kg 20 april gelijk gebleven dus 71 kg
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen86.gif[/img][/url] Clementine
17/3 66.6 kg 1/4 65,3 kg dus - 1,3 kg weet niet wat streefgewicht is?
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen60.gif[/img][/url]Jack -14 kg -0 kg op 18-3-12
1 april -2,5 kg nu 98,5 kg 20 april 97,9 kg
@Jeanette wat heerlijk dat
Geplaatst door Helene op 10/04/2012 - 08:58
Lid sinds 26 dec 2011
@Jeanette
wat heerlijk dat je die berg op kunt fietsen,toppie.
en wat fijn dat je zo genoten hebt en ach die evt. extra kilo heb je er zo weer afgefietst en afgelopen.
het belangrijkste is nu toch volhouden met stoppen en de thriahtlon halen in augustus.
Helene
Mooi Jeanne van je pr. Mooi
Geplaatst door jackstoptnuecht op 10/04/2012 - 09:01
Lid sinds 10 jan 2012
Mooi Jeanne van je pr. Mooi is dat he als je weer jezelf verbeterd hebt, al is het maar een klein beetje toch is je dag weer helemaal goed. Ik ben ook in Limburg geweest van het weekend bij mijn schoonouders, maar helaas voor wat mindere dingen. De opa en oma van mijn vriendin zijn allebei opgegeven dus als we ze nog zeker een keer wilden zien moesten we toch dit weekend gaan, want het kan een kwestie van dagen wezen nu. Maar aan de andere kant ook weer een paasbrunch met het hele gezin bij elkaar. Ik zie toch meer aandacht en liefde dan weer eventjes van de ouders naar mijn vriendin toe omdat het besef van vergangkelijkheid er op dit moment natuurlijk weer even heel sterk is. Ikzelf deze week maar weer eens rustig aan beginnen met trainen, was afgelopen Vrijdag toch weer een beetje te ver gegaan en dat merk ik dan meteen de dagen erna. Niet dat ik krom loop ofzo, maar heel erg stijf en een onstabiel gevoel in mijn onderrug, maar ik weet precies waar het van komt. Dus fikse stap terug en weer verder gaan, ik leer het denk ik nooit, het gaat even goed en dan gaat het weer te goed, dan moet ik terug en is het weer hetzelfde. In zekere zin constant je grenzen weer opzoeken is ook niet verkeerd natuurlijk, alleen als ik er te ver over heen ga duurt het zolang voor ik weer op mijn pootjes sta. Zolang de teleurstelling niet teveel grip op mijn leven krijgt is het niet zo erg. We gaan er weer wat van maken deze week, succes allemaal.
@ Helene Zeg lieve webmaster
Geplaatst door JeanneDo op 10/04/2012 - 21:39
Lid sinds 07 jan 2012
@ Helene
Zeg lieve webmaster ;-)...afgelopen vrijdag gaf mijn weegschaal 69,5 aan!!!! Laat jij mijn plaatje dat ook even aangeven?? Werkt motiverend!! ;-)
@jeanette Sorry sorry maar ik
Geplaatst door Helene op 11/04/2012 - 22:56
Lid sinds 26 dec 2011
@jeanette
Sorry sorry maar ik was het vergeten
Jij gaat echt toppie.
Ik heb je plaatje bijgewerkt hoor
Dank je....vanavond weer uit
Geplaatst door JeanneDo op 12/04/2012 - 00:30
Lid sinds 07 jan 2012
Dank je....vanavond weer uit eten geweest met vriendinnen en teveel gegeten en teveel wijntjes...dus vrees voor vrijdag. Maar goed, dan volgende week maar weer.
Jack, wat zeg je dat
Geplaatst door JeanneDo op 12/04/2012 - 18:40
Lid sinds 07 jan 2012
Jack, wat zeg je dat mooi...."Ik zie toch meer aandacht en liefde dan weer eventjes van de ouders naar mijn vriendin toe omdat het besef van vergangkelijkheid er op dit moment natuurlijk weer even heel sterk is"
Het afscheid van een dierbare kan je inderdaad weer even heel dicht bij elkaar brengen. Even coconnen, met zijn allen hetzelfde verdrietige gevoel delen.....Das goed. Wel bijzonder dat zowel opa als oma nu slecht gaan en beiden aan hun laatste loodjes bezig zijn.
Jack, ik herken veel van mezelf in jou, alleen iets minder extreem misschien. Maar ik kan ook zo lekker doorslaan. Maar ook zeker de verkeerde kant op. Als ik rook, rook ik veel, als ik drink, drink ik veel, als ik snaai, snaai ik veel. Als ik gemotiveerd ben, kan ik alles aan, dan ga ik er echt voor. Maar goed, elke keer weer opnieuw, dat ook, want het gaat ook regelmatig fout. Nu weer even net hoor en waarschijnlijk ga ik lekker door blijven t/m september, maar als die triatlon is geweest????? Dan kan het maar zo weer de andere kant op gaan...maanden niets of heel weinig doen.....en weer doorslaan in het nietsen, lummelen.
Jonge kinderen dwingen je wel tot structuur en regelmaat en de verantwoording en zorg krijg je er natuurlijk ook bij. Zonder hen????Ik weet niet hoe mijn dagen er dan uit zouden zien......
Nou.....vrijdag weegdag!
Geplaatst door JeanneDo op 13/04/2012 - 10:48
Lid sinds 07 jan 2012
Nou.....vrijdag weegdag! Zoals ik al aangaf zou afvallen deze week geen optie (!) voor mij zijn. Ik zou proberen de teller op 69,5 te houden. Das jammerlijk mislukt. Ik schrok me een megahoedje vanochtend. Want deze mevrouw zit weer op 72,0 / 72,5!!! Mijn begingewicht.
Tuurlijk ben ik lekker uit eten geweest in Limburg en afgelopen woensdag en heb ik het weekend wel wat extra's gehad, MAAR 3 kilo er bij???? Men, wat flauw zeg!!!! Manlief zegt wel dat je door het hardlopen wel meer afvalt dan van het fietsen en dat is nu juist iets wat ik de laatste tijd veel heb gedaan. Is ook nodig voor de wedstrijd 8 sept. Maar men, wat balen.
Nou ja....ik ga deze week wel even op de rem trappen. Doel voor volgende week vrijdag is 71,0.
Veel succes allen....hoop dat het jullie beter vergaat dan mij.
Jeanette ik heb je lijstje
Geplaatst door Helene op 13/04/2012 - 11:06
Lid sinds 26 dec 2011
Jeanette ik heb je lijstje weer bijgewerkt maar of deze ook zo goed is voor de motivatie ? ...... Ja eigenlijk denk ik juist wel.
Grappig wat jij over Jack en jezelf schrijft daar herken ik mijzelf ook heel erg in
Altijd veel of niets inderdaad met snaaien,drinken,eten,afvallen.
Ik heb mijzelf voorgenomen om volgende week te gaan lijnen en dan eet ik ook weer bijna niets en zeker geen alcohol . Dat hou ik prima vol zolang er maar resultaat is. Net als met roken alles of niets helaas is er bij mij nooit een tussenweg van gelijdelijk.
Wat jou extra kilo's betreft nu kunnen dat geen spieren zijn want die wegen meer als vet zeggen ze altijd.
Vrijdag de derde week en nog
Geplaatst door mirjam100 op 13/04/2012 - 11:12
Lid sinds 22 jan 2012
Vrijdag de derde week en nog steeds niets afgevallen, ook niet bijgekomen gelukkig. Doe niet heel erg mijn best moet ik zeggen, ben wel trouw aan t hardlopen drie keer per week, van de week is tennis weer begonnen en vanaf volgende week doe ik er nog aquqajoggen bij. Vind ik eigenlijk wel genoeg, ben nog teveel aan t genieten van lekker eten en drinken.....
Mirjam je hebt groot gelijk
Geplaatst door Helene op 13/04/2012 - 11:30
Lid sinds 26 dec 2011
Mirjam je hebt groot gelijk en zolang er niets bijkomt.
Sporten doe je genoeg denk ik zo.
Ik weeg mij zoals gewoonlijk
Geplaatst door jackstoptnuecht op 13/04/2012 - 12:05
Lid sinds 10 jan 2012
Ik weeg mij zoals gewoonlijk vanavond weer, helaas afgelopen week niet wezen sporten. Beetje moeilijk om te bepalen of dat nu het juiste was om te doen of dat ik gewoon door een barrïere heen moet. Die barriëre ken ik nog wel van een eerdere poging om weer hard te gaan trainen, de eerste 2 a 3 maanden was het zwaar maar daarna had ik weer energie voor 100 man. Helaas ben ik toen verhuist en was mijn inspirator er niet meer en ging ik weer de fout in en kreeg ik later ook nog die hernia dus toen was het helemaal voorbij. Heb nu wel een hernia en in die zin ben ik misschien toch te hard van stapel gegaan met trainen, aan de andere kant heb ik geen echte lichamelijke klachten. Het is meer een energietekort en en een soort vechtreactie van mijn lichaam tegen al die beweging ineens. Tja het zwart wit denken en het zwart wit handelen dat heb ik in zekere zin wel tot een kunst verheven. In zekere zin heeft elk mens natuurlijk moeite met consequent wezen, omdat het alternatief vaak makkelijker, lekkerder of beter lijkt. Absoluut consequent is alleen een machine, dus als mens moet je dat nooit nastreven natuurlijk, aan de andere kant moeten we onszelf constant in het vizier houden om niet te ver door te schieten naar de andere kant wat uiteindelijk net zo schadelijk is. De echte oplossing is er denk ik niet, maar als je een manier kunt vinden die je het beste in balans houd teneinde een gewichtig persoon voor jezelf en je omgeving te wezen dan ben je al een heel eind. Maar dat is een hele strijd, voor mij in ieder geval wel. Heel veel heb ik nog te leren, soms maakt dat me bang, maar een keuze is er niet en de bestemming ligt nooit achter je. Ik weet waar ik heen moet en ik weet wie ik moet volgen maar dat is niet altijd even makkelijk omdat alleen mijn eigen gedrag soms al genoeg is om te wanhopen en het makkelijker is om het bijltje er bij neer te gooien. Maar het alternatief is ook geen optie meer voor mij dus vooruitgaan is het enige wat nog hoop in zich meedraagt. Maar goed het gaat over afvallen hier eigenlijk he, ik geef de cijfers vanavond door dames het zal mij benieuwen, want naast dat ik niet heb gesport heb ook ik redelijk wat gegeten afgelopen week. Groetjes Jack.
@ Helene Ja, dat houd ik
Geplaatst door JeanneDo op 13/04/2012 - 14:59
Lid sinds 07 jan 2012
@ Helene
Ja, dat houd ik mezelf ook wel een beetje voor. Het zal misschien een combi zijn van wat teveel eten, maar ook van iets meer spierontwikkeling. Zeker omdat eigenlijk pas sinds een week of 3 a 4 op de fiets zit (niet helemaal waar, breng kids ook wel regelmatig met fiets naar school) maar goed. In Limburg natuurlijk wel 2 x serieus gefietst met veel beklimmingen. Dus kan me wel voorstellen dat er wat spiergroei is geweest. Op zich zitten me kleren niet strakker dan vorige week vrijdag, daar merk ik niets aan, dus wat dat betreft.....is er hoop. Want 3 kilo erbij voel je toch wel in je strakste spijkerbroek.......
@ Mirjam
Knap van je dat je dat hardlopen zo goed oppakt!!! Volhouden en uitbreiden en dan zul je merken hoe lekker het kan zijn. Maar misschien ervaar je dat nu al???? Persoonlijk vind ik duurloopjes zo lekker......
Zeker met het aquajoggen doe je meer dan genoeg aan sport hoor. Prima bezig!!!!
@ Jack
Tja...een gewichtig persoon voor mezelf en mijn omgeving zijn???? Dat lukt wel!! Maar een evenwichtig persoon, das andere koek ;-))
Zonder gekheid. Ik kan inderdaad lekker doorslaan, maar consequent zijn ook wel langere tijd vast houden. Maar nooit voor altijd....er komen altijd weer periodes waarin ik het allemaal weer loslaat en mezelf laat gaan. Maar wel tot op zekere hoogte. Ik ben nu toch al een behoorlijke tijd niet meer heel zwaar. Dat was ik wel, ik ben zo'n 13 - 15 jaar echt flink te zwaar geweest. In 2005 begonnen met afvallen met als resultaat 30 kilo er af. En dat hou ik nu dus al sinds 2005 vol....ben nog wel eens 75 kilo geweest, maar nooit meer. Ik schommel nu tussen de 68 en 72 kilo. Das toch heel anders dan 85, 95 of zelfs 104 kilo!!!! Ik weet ook zeker dat dat nooit meer gaat gebeuren....alhoewel, ik dacht ooit ook dat ik nooit meer zou roken, zeker toen ik er al 1 jr, 2 jr, 5 jr, 8 jr af was!!!!!
Het is inderdaad moeilijk om het evenwicht te vinden, we zijn geen machines. Maar toch heb ik het gevoel dat er wel mensen zijn die het wel kunnen. Die hebben misschien van nature al wat andere genen meegekregen??? Ik weet het niet, maar ze zijn er wel.
Ik hoop dat je aankomende week weer wat voorzichtig kunt trainen, dat zal in ieder geval beter zijn voor je mentale gesteldheid. En wie weet, misschien kan je lijf dat wel weer aan nu. Zolang je maar voorzichtig bent en niet te gek doet. Is een mooi persoonlijk proces voor je.....het pad der geleidelijkheid. Heel rustig aan iets opbouwen. Want ook dat kun je natuurlijk!!!
Ik weeg 99.6 kilo op het
Geplaatst door jackstoptnuecht op 13/04/2012 - 19:26
Lid sinds 10 jan 2012
Ik weeg 99.6 kilo op het moment dus weer dik 2 kilo erbij, oftewel in 2weken 4 kilo aangekomen. Afgelopen week is geen mysterie in ieder geval, heb niet gesport en redelijk gegeten tot soms gewoon teveel. Mijn buik is iets meer opgezet weer, maar die dikke plakaat vet die ik vorige maand beet kon pakken op mijn buik is niet meer, terwijl ik toen minder woog als nu. Mijn vetpercentage is ook weer bijna hetzelfde gebleven, alleen op mijn rug was het wat meer, de andere plekken waren hetzelfde. Afgelopen week is absoluut niet goed geweest, toch lijkt het er op dat niet alles meteen weer als vet opgeslagen word. Ik blijf nu steeds op de rand van te vet en gemiddeld hangen, terwijl ik een maand terug gewoon 29% had is het nu nog steeds rond de 26%. Vorige week zat ik daar wel iets onder. Het is nu wel zaak om het sporten weer op te pakken en weer strikter op mijn voeding te gaan letten anders weeg ik straks wel over de 100 kilo puur en alleen door het feit dat ik te vet ben en dat wil ik niet. Tijd om de touwtjes weer wat aan te trekken, succes allemaal deze week.
Hey allemaal Nog niks te
Geplaatst door Frea op 13/04/2012 - 22:24
Lid sinds 12 dec 2011
Hey allemaal
Nog niks te melden want ik heb er niets af. Ook niks erbij dus daar doe ik het maar weer voor deze week. Ik hoop volgende week weer iets positievers te kunnen melden.
Fijn weekend allemaal
Het is een kwestie van gewoon
Geplaatst door JeanneDo op 16/04/2012 - 13:08
Lid sinds 07 jan 2012
Het is een kwestie van gewoon doen en doorgaan. Kijk es naar deze dude.....Geweldig toch? Ik vind het knap, hij hefet doorgezet en een prima resultaat! Zelf vind ik zijn looks in de maanden mei en juni al helemaal top, maar goed, dat is persoonlijk.
Reactie toevoegen