Geplaatst door Kerel op 26/08/2016 - 12:13
Lid sinds 26 aug 2016
He stoppers van september,
Heb tussen mijn 18 en 25 gerookt en ben toen met succes gestopt. Ben nu 40 en de afgelopen 10(?) jaar was ik een gelegenheidsroker en rookte 1/2 avonden per maand een paar sigaretten op feestjes, uitgaan e.d. Sinds anderhalf jaar door vervelende privé-omstandigheden steeds meer gaan roken en zit nu op bijna een pakje per dag.
Ben het zo zat dat gerook. Mijn conditie is slecht (wat ik als sporter heel erg merk), ik stink, ben afhankelijk, het kost bakken geld en wil het goede voorbeeld geven aan mijn kids. Redenen genoeg om te stoppen dus.
Ik ga dinsdag 30 augustus stoppen. Waarom dan? Vanaf die dag heb ik t/m zondagmiddag wat afleiding en ben ik de meeste tijd niet thuis. Ik hoop dat ik zo de eerste dagen wat makkelijker door kom.
Wil ook een app gaan installeren. Nog even geen idee welke, maar ik denk dat het stimuleert als je kan zien welke positieve gezondheidseffecten je behaald, kan zien hoeveel geld je hebt bespaart, enz.
Zijn er nog meer mensen die gaan stoppen in september?
Groetjes
Ik ben geen survivor, geen
Geplaatst door August1960 op 21/10/2016 - 22:16
Lid sinds 01 dec 2014
Ik ben geen survivor, geen kanjer en ook zeker geen held!!
Wil er niet te veel woorden aan vuil maken, maar trok het vandaag ff niet meer en ben dus gezwicht.
Op het werk een pakje peuken gekocht en er een paar gerookt.....heb ze vanavond aan de buurvrouw gegeven dus proberen van hieruit de draad weer op te pakken.
Het ene moment overwin je en het andere.......tjaaa wat moet ik er van zeggen, het is naadje maar ik ben er zelf bij!!
Ach Guus..wat zal ik zeggen.
Geplaatst door Lisa47 op 21/10/2016 - 22:22
Lid sinds 27 mei 2016
Ach Guus..wat zal ik zeggen. Ik vind je wel een held want jij durft tenminste te vechten! Je bent ook zeker geen loser waar je vecht door. Ik snap dat je baalt ik zou je een knuffel willen geven bij deze......Morgen kijk je er misschien weer anders tegen aan. Schudt je het stof van je schouders en ga je er weer voor. Wat een klote verslaving is het toch! Ik hoop dat je een beetje kan slapen straks ene ik veroordeel je zeker niet. Knuf!
hee guus wat jammer, plak je
Geplaatst door Lapje op 21/10/2016 - 22:57
Lid sinds 05 mei 2014
hee guus wat jammer, plak je nog pleisters? dan zou je toch haast geen behoefte hebben om te roken. dat had ik toen ik de vorige keer gestopt was. ik heb toen drie maanden geplakt. en ben helaas later om ee andere reden weer begonnen. maar mij hiepen die plakkers goed. en daaena was het niet zo lastig meer.
voor nu stug doorgaan en deze valkuil niet vergeten, er zullen er nog meer volgen:) maar als je echt van die ellendige verslaving af wil komen gaat het je ook lukken
Oh nee Guus! Ook ik ben de
Geplaatst door Wahmmie op 21/10/2016 - 23:20
Lid sinds 04 mei 2014
Oh nee Guus! Ook ik ben de laatste om jou te veroordelen!!!
"you have good days...and learning days"...
Toi toi voor morgen!!!!
Hoi Guus,
Geplaatst door Mien op 22/10/2016 - 00:45
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Guus,
Niks aan de hand, zolang het geen gewoonte wordt. Morgen weer een nieuwe dag!
Guus,
Geplaatst door Mien op 22/10/2016 - 00:52
Lid sinds 02 sep 2016
Guus,
Mijn reactie klonk wat makkelijk, denk ik. Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen. Ik vind het echt rot voor je. Maar je moet ook zo vechten, misschien dat de druk nu wat van de ketel is en dan gaat het morgen vast een stuk beter. Weet je, je zit ook op een gevaarlijke periode, zo rond de 3 weken, dat is altijd moeilijk. Morgen gewoon weer verder, en als je dan bij de maand-mijlpaal bent, dan moet het gewoon beter gaan. Kom op Guus, je laat ons en jezelf niet in de steek. Ik las net op een ander forum dat het een kwestie is van loslaten. Makkelijk gezegd, maar er zit toch veel in, denk ik. Laat morgen weten hoe het gaat?
Guus, het is net zoals Mien
Geplaatst door For ever op 22/10/2016 - 00:54
Lid sinds 25 sep 2016
Guus, het is net zoals Mien zegt...... morgen weer een nieuwe dag. Vergeet het snel en probeer de draad weer op te pakken. Je bent en blijft een KANJER. Ik hoop dat je nu lekker ligt te slapen en tot rust komt. Het is en blijft een rot verslaving.
Dikke kus voor jou.
@Guus Wat maak je me nu???
Geplaatst door Ruut op 22/10/2016 - 10:08
Lid sinds 30 dec 2012
@Guus Wat maak je me nu??? Stop aub met je fixatie op wat je mist als je niet rookt.... Stop met het idealiseren van die sigaretten.... Verleg je aandacht op het herstel van je lichaam nu je gestopt bent... Ik zag gisteren een PDF van het boek van Allen Carr; erg interessant. Beschrijft exact waar het om gaat met stoppen en gestopt blijven. Succes man, denk aan je broertje met copd...
Guus, volhouden nu hoor! Je
Geplaatst door Margreet1971 op 22/10/2016 - 10:29
Lid sinds 17 okt 2016
Guus, volhouden nu hoor! Je motiveert anderen altijd zo goed heb ik gelezen! Nu wij jou. Goed dat je die pak peuken weg hebt gegeven en nu vol goede moed verder.
Ik denk bij hele erge trek er altijd maar aan dat het 5 minuten een soort van lol is en daarna mij zelf kut voel en spijt zal hebben. Maar het is zeker een strijd af en toe en zeker als je gestressed bent of neerslachtig.
Maar we gaan het gewoon ff doen joh! Lucht in de longen, en wat er ook gebeurt...altijd blijven lachen ;-)
Guus, ik denk dat je het
Geplaatst door Raisa op 22/10/2016 - 11:30
Lid sinds 10 sep 2016
Guus, ik denk dat je het jezelf moeilijker maakt dan nodig is! Iedere keer dat je zwicht zit je weer vol in de nicotine verslaving, je lichaam zal dan blijven schreeuwen om sigaretten en zo kom je nooit in een rustiger vaarwater wat stoppen met roken betreft.
Misschien zouden nicotinevervangende middelen idd iets voor jou zijn als hulpmiddel, alles om de verleiding te weerstaan.
Sterkte, want ik voel je teleurstelling, en kop op een nieuwe ronde nieuwe kans!
@ruut, inderdaad. Dat is de
Geplaatst door DN op 22/10/2016 - 11:57
Lid sinds 31 aug 2016
@ruut, inderdaad. Dat is de clou denk ik
@guus. Succes en pak door!
Goede morgen allemaal;
Geplaatst door August1960 op 22/10/2016 - 13:37
Lid sinds 01 dec 2014
Goede morgen
Hopelijk een betere dag dan de afgelopen twee, heb wel een vrij weekend.
Even geen werkdruk en stress en hopelijk geen opbouw meer qua spanning.
En ik rook niet!!!.......ben ook niet gefixeert op wat ik eraan zou missen, want het meest van tijd mis ik het ook niet en ben ik er totaal niet meer mee bezig!!
Dus idealiseer ik de peuk ook niet........hoop alleen nog een manier te vinden om van die spanning af te komen zonder uiteindelijk naar die peuk te grijpen..........
SUPER Guus. Ik ben berestrots
Geplaatst door For ever op 22/10/2016 - 13:40
Lid sinds 25 sep 2016
SUPER Guus. Ik ben berestrots op je.
Je bent een KANJER en laat je niet meer gek maken door die rot peuken. Denk aan de weken die het je gelukt zijn om gestopt te blijven.
Geniet van je weekend, lekker om even bij te tanken en de zon schijnt, dus ga er lekker op uit.
Lieve groet,
Adrie
Guus je zegt dat je niet
Geplaatst door Raisa op 22/10/2016 - 16:45
Lid sinds 10 sep 2016
Guus je zegt dat je niet gefixeerd bent op die sigaret, maar je grijpt er wel naar als de spanning je teveel wordt, het lijkt mij dan dat je toch wel op die sigaret gefixeerd bent, immers wat ik uit je verhaal haal is dat toch die verslaving je steeds naar die sigaret trekt al dan wel of niet bewust.
Zoals ik al eerder heb verteld leven wij op het moment ook met behoorlijk veel spanning, mijn man is ziek thuis (overspannen) en waarschijnlijk kan hij zijn beroep nooit meer uitoefenen. Maar dan nog grijpt hij niet naar een sigaret, en ik evenmin niet, want zouden we dat wel doen dan heeft het nicotinemonstertje gewonnen en moeten we weer overnieuw beginnen om van die lichamelijke verslaving af te komen.
Wat wij vaak doen als de spanning in ons lichaam teveel word is heel diep adem halen, even de adem vast houden en uitblazen (net als met roken alleen dan schone lucht) bij ons ebt dan de spanning weg. Misschien heb je er iets aan.
Waar zijn Ils, Whammie en
Geplaatst door Lisa47 op 22/10/2016 - 16:55
Lid sinds 27 mei 2016
Waar zijn Ils, Whammie en Ally? Alles oké bij jullie?
Guus gaat het een beetje met je?
Fijne avond allemaal!